چگونه از دوست داشتن کسی دست بردارم؟
چگونه از دوست داشتن کسی دست بردارم؟ سوالی است که بارها و بارها به سراغتان میآید وقتی به تازگی از یک رابطه خارج میشوید و با هجوم خاطرات گذشته و تصاویری که از آینده رابطه خود داشتید روبرو میشوید یا وقتی که لازم است رابطهای که به شما آسیب میزند را ترک کنید. در ادامه
- منتشر شده در روانشناسی فردی, مقالات خانواده
ازدواج با دختری که پزشک است
گاهی ممکن است برای شما این سوال پیش آید که ازدواج با دختری که پزشک است چه شرایطی را در زندگیتان به وجود خواهد آورد. اگر همسر آیندهتان پزشک باشد، آیا مزیت این ازدواج بیشتر است یا شاید به دلیل برخی خصوصیات یا انتظاراتی که دارید بهتر است از این ازدواج صرف نظر کنید. اینجا
- منتشر شده در روانشناسی فردی, مقالات خانواده
فواید کناره گیری از رسانه های اجتماعی
سلامت روان شما بدون حضور رسانههای اجتماعی در زندگی چگونه است؟ اصلا میتوانید تصور کنید که زندگی بدون پلتفرمهای مجازی چگونه خواهد بود؟ بسیاری از ما آنقدر با صفحات و شبکههای مجازی گره خوردیم که حتی تصور دنیایی بدون رسانههای اجتماعی برایمان ممکن نیست. اتصال به دنیای مجازی نقاط مثبت بسیاری دارد، اما چگونه میتوان
- منتشر شده در بهداشت روان, روانشناسی فردی, مقالات خانواده
10نکته برای تبدیل بحران میانسالی به یک شروع جدید
حتما تا بهحال در مورد بحران میانسالی توضیحاتی را شنیدهاید. برخی معتقد هستند که با پایان یافتن دوران جوانی دوران میانسالی در افراد آغاز میشود و با شروع این دوران احساس افسردگی در افراد بهوجود میآید. طلاق گرفتن ناگهانی در دوران میانسالی یا خرید و انتخابهای از روی هیجان میتواند نشانههای یک بحران در دوران
- منتشر شده در روانشناسی فردی, مقالات خانواده
رفتار های ناسازگار: علل و ارتباط آن با اضطراب و درمان
شناسایی رفتارهای ناسازگار به افراد کمک میکند که با علل ایجاد و چگونگی درمان آنها آشنا شوند. این رفتارها در مواقعی بروز پیدا میکنند که افراد در شرایط جدید یا دشوار قرار میگیرند. در این صورت قادر به سازگاری با آن محیط یا شرایط نیستند و رفتارهای پرخاشگرانه، مضطربانه و ناسازگار از خود نشان میدهند.
- منتشر شده در بهداشت روان, روانشناسی فردی, مقالات خانواده
چگونه بفهمید که اضطراب هدف دارید؟
داشتن هدف مشخص در زندگی یکی از مهمترین عواملی است که موجب کاهش سطح استرس و اضطراب افراد میشود. اضطراب هدف ناشی از بی انگیزگی مزمن است که در بسیاری از افراد بهخصوص نوجوانان بروز پیدا میکند. اگر این اختلال روانشناختی بهموقع درمان نشود، حس پوچی را در افراد افزایش میدهد و علاقه آنان به
- منتشر شده در روانشناسی فردی, مقالات خانواده
واقعاً چقدر طول میکشد یک عادت شکل بگیرد؟
عادت همان اعمال خودکار است که در پاسخ به نشانهها و با دریافت پاداش از سمت مغز در وجود شما نهادینه میشود. حال مدت زمان شکلگیری عادت چقدر است و چگونه باید عادتهای بد را تغییر داد یا ترک کرد؟ طبق قانون 21 روز شما بهراحتی قادر خواهید بود که عادتهای بد خود را تغییر
- منتشر شده در بهداشت روان, روانشناسی فردی, مقالات خانواده
اختلال وسواس فکری عملی + علائم آن
در ادامه پست قبلی در این مطلب میخواهیم به علائم وسواس فکری عملی بپردازیم. داشتن رفتارهای وسواس گونه و افکار های وسواسی قطعاً به این معنی نیست که شما حتما دچار اختلال وسواس ocd هستید. در افرادی که وسواس فکری عملی دارند این رفتارها موجب اضطراب شدید و استرس می شوند و وقت زیادی را
- منتشر شده در روانشناسی عمومی, روانشناسی فردی
اختلال وسواس فکری عملی
اختلال OCD یا همان اختلال وسواس فکری عملی میتواند یکی از ۲۰ دلیل عمده ناتوانی های حاصل از بیماری در دنیا باشد و امکان ابتلا به آن در دنیای پر استرس امروزه برای همه وجود دارد. شاید بسیاری از ما بدون اینکه اطلاع داشته باشیم از این بیماری رنج ببریم. بیایید برای نجات خودمان، کودکانمان و
- منتشر شده در روانشناسی فردی
تاثیرات مثبت کتابخوانی
کتاب خواندن تاثیرات گوناگونی بر روی افراد دارد و هر شخص برداشت متفاوتی از هر کتاب دارد . حتی ممکن است یک کتاب در دوره های زمانی متفاوت تاثیرات متفاوتی بر روی همان شخص داشته باشد. در طی تحقیقات به عمل آمده از تاثیرات مثبت کتاب بر روی وضعیت روحی ، میزان رضایت از زندگی و
- منتشر شده در روانشناسی فردی