ورود به حساب کاربری :

رمز عبورتان را فراموش کرده اید ؟

مشخصات خود را فراموش کردید ؟

مشخصات کاربری خود را به خاطر آوردم!
02177755429 | 02133254021

مرکـز مشـاوره شکرانـهمرکـز مشـاوره شکرانـه

  • مشاوره خانواده
    • مشاوره قبل از ازدواج
    • مشاوره طلاق
    • مشاوره کودک
      • بازی درمانی
    • مشاوره خیانت همسر
    • مشاوره نوجوان
    • مشاوره ازدواج مجدد
    • مشاوره زناشویی
  • مشاوره فردی
    • مشاوره افسردگی
    • مشاوره فوبیا و ترس
    • مشاوره اضطراب و استرس
    • مشاوره وسواس
    • مشاوره اعتماد به نفس
    • مشاوره شکست عشقی
    • مشاوره شغلی
    • مشاوره تحصیلی
    • مشاوره خودکشی
    • مشاوره ترک اعتیاد
    • مشاوره تغذیه
  • مشاوره جنسی
    • مشاوره زناشویی
    • مشاوره ترک خود ارضایی
    • مشاوره اعتیاد به پورن
    • مشاوره بی میلی جنسی
    • مشاوره درمان اختلالات قاعدگی
  • مشاوره روانشناسی
    • مشاوره روانشناسی بالینی
    • روانکاوی
    • روانشناسی صنعتی و سازمانی
    • روان درمانی
    • گفتار درمانی
    • موسیقی درمانی
  • تست روانشناسی
    • تست بندر گشتالت
    • تست MMPI
    • تست شخصیت شناسی نئو (NEO)
    • تست اضطراب بک
    • آزمون سنجش هوش وکسلر
    • تست هوش گاردنر
    • تست طرحواره
    • تست استنفورد بینه
    • تست میلون
    • تست سلامت روان SCL-90
    • پرسشنامه توجه آگاهی بین فردی
  • مشاوره آنلاین
    • مشاوره تلفنی
  • مطالب
    • مقالات خانواده
    • پژوهش شکرانه
  • ورود به سیستم
تماس با ما
  • صفحـه اصلـی
  • روانشناسی فردی
  • بایگانی دسته"روانشناسی فردی"
  • صفحه 4
ریلکسیشن روشی برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس است.

ریلکسیشن چیست؟

شنبه, ۰۹ فروردین ۱۳۹۹ توسط دکتر طیبه قلی زاده

بسیاری از مردم براین تفکر هستند که ریلکسیشن یعنی جلوی تلویزیون لم بدهند و برنامه مورد علاقه یشان را ببیند اما این عمل کمترین تاثیر را بر کاهش استرس دارد. برای مبارزه با استرس باید پاسخ طبیعی بدن را در برابر استرس فعال کنیم. برای این کار می توانیم از روش های مدیتیشن، تنفس عمیق،

  • منتشر شده در روانشناسی فردی

طرحواره ایثار، اطاعت و پذیرش جلب توجه

جمعه, ۲۳ اسفند ۱۳۹۸ توسط دکتر طیبه قلی زاده

در این مطلب در راستای معرفی حوزه‌ها و انواع طرحواره به طرحواره های ایثار، اطاعت و پذیرش جلب توجه می پردازیم در ادامه با همراه باشید. طرحواره ی ایثار افرادی که طرح واره ایثار Sacrifice schemaدارند، به ارضاء نیازهای دیگران توجه دارند، به گونه ای که نیازهای خودشان را فدا می کنند. با این حال،

  • منتشر شده در روانشناسی فردی

چرا عاشق افراد نامناسب و اشتباه می شویم؟

یکشنبه, ۱۸ اسفند ۱۳۹۸ توسط دکتر طیبه قلی زاده

نیاز به عشق و دوست داشتن از نیاز های اساسی و مهم انسان است و به همین دلیل است که آدمی همواره به دنبال پیدا کردن فردی برای ارضای نیاز های عاطفی خود است. شاید به همین دلیل باشد که در بعضی مواقع  به اصطلاح کور می شویم و چشمانمان را بر روی اشتباهات می

  • منتشر شده در روانشناسی فردی

کنترل استرس + تکنیک های موثر

چهارشنبه, ۱۴ اسفند ۱۳۹۸ توسط دکتر طیبه قلی زاده

استرس چه بلایی سر شما می آورد؟ با توجه به شرابط حاکم بر این روز ها و وجود ویروس کرونا در کشورمون درضد زیادی از افراد دچار اضطراب و استرس شده اند که می تواند عواقب ناخوشایندی را به دنبال داشته باشد. در وهله ی اول باید استرس خود را کنترل کینم تا سیستم ایمنی

  • منتشر شده در روانشناسی فردی

طرحواره ی کمال گرایی، بدبینی، بازداری هیجانی و تنبیه

چهارشنبه, ۱۴ اسفند ۱۳۹۸ توسط دکتر طیبه قلی زاده

طرح واره ی کمال گرایی منفی افرادی که دارای طرحواره کمال طلبی منفی هستند، خودشان را افرادی تلاشگر و بی نقص گرا جلوه می دهند. آن ها معتقدند که باید برای رسیدن به معیارهای بلندپروازانه، مدام تلاش کنند. این معیارها درون سازی شده اند. این افراد برای رسیدن به معیارها تلاش می کنند چون ”

  • منتشر شده در روانشناسی فردی

باور های غلط درباره افسردگی

یکشنبه, ۲۷ بهمن ۱۳۹۸ توسط دکتر طیبه قلی زاده

باور های غلط درباره ی افسردگی: افسردگی با دادن انرژی مثبت درمان می شود. افسردگی درست مانند بیماری های قلبی یا دیابت یک بیماری است. این تصور که با مثبت اندیشی می توان افسردگی را درمان کرد مانند این است که انتظار داشته باشیم فردی که مبتلا به دیابت است با افکار مثبت قند خونش

  • منتشر شده در روانشناسی عمومی, روانشناسی فردی

طرحواره ی استحقاق بزرگ منشی + خویشتن داری و خود انضباطی ناکافی

پنجشنبه, ۲۴ بهمن ۱۳۹۸ توسط دکتر طیبه قلی زاده

طرحواره ی استحقاق بزرگ منشی افرادی که دارای طرحواره استحقاق بزرگ منشی هستند بر این باورند که افراد خاصی هستند و به این اعتقاد دارند از دیگران برتر هستند. این افراد احساس می کنند به نوعی نخبه هستند و در نتیجه این حق را برای خود قائل می شوند که از امتیاز، حقوق و مزایای ویژه

  • منتشر شده در روانشناسی فردی
بازخورد عصبی یا نوروفیدبک در اصل، آموزش خود تنظیمی مغز به بیماران است.

نوروفیدبک چیست؟

سه شنبه, ۲۲ بهمن ۱۳۹۸ توسط دکتر طیبه قلی زاده

شاید نام نوروفیدبک را شنیده باشید و برایتان جای سوال باشد که نوروفیدبک چیست؟ بازخورد عصبی یا نوروفیدبک در اصل، آموزش خود تنظیمی مغز به بیماران است. نوعی بیوفیدبک است که با  ثبت امواج الکتریکی مغز و دادن بازخورد به فرد تلاش می‌کند که خودتنظیمی را به آزمودنی آموزش دهد. بازخورد، به‌طور معمول از راه

  • منتشر شده در روانشناسی فردی

حوزه ی دوم طرحواره ( حوزه ی خودگردانی و عملکرد مختل)

دوشنبه, ۱۴ بهمن ۱۳۹۸ توسط دکتر طیبه قلی زاده

در دو پست قبل به طرحواره و حوزه ی اول آن اشاره کردیم در این مطلب به حوزه ی دوم طرحواره که به خودگردانی و عملکرد مختل برمیگردد، می پردازیم. خودگرانی را می توان این گونه معنی کرد که توانایی فرد برای جدا شدن از خانواده و داشتن عملکردی مستقل است. افرادی که طرحواره هایشان

  • منتشر شده در روانشناسی فردی

معرفی تست بندر گشتالت

سه شنبه, ۰۸ بهمن ۱۳۹۸ توسط دکتر طیبه قلی زاده

آزمون بندر گشتالت تستی فرافکن است که به تشخیص ویژگی های شخصیتی و شناسایی اختلالات روانی می پردازد. آزمون بندر گشتالت یکی از معتبر ترین و مشهور ترین تست های روانی به شمار می رود که کاربرد زیادی دارد. این آزمون هم برای کودکان مناسب است و هم برای بزرگسالان کاربرد دارد. تست بندر گشتالت

  • منتشر شده در روانشناسی شغلی, روانشناسی عمومی, روانشناسی فردی
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

خدمات مرکز مشاوره

  • تست روانشناسی
  • مشاوره خانواده
  • مشاوره قبل از ازدواج
  • مشاوره کودک
  • مشاوره خیانت همسر
  • مشاوره زناشویی
  • مشاوره جنسی
  • مشاوره افسردگی
  • مشاوره ترک خود ارضایی
  • مشاوره وسواس
  • مشاوره نوجوان
  • مشاوره کودک
  • مشاوره شغلی
  • مشاوره طلاق
  • مشاوره فوبیا و ترس
  • مشاوره شکست عشقی

دسته بنـدی مطالب

  • بهداشت روان
  • پژوهش شکرانه
  • تغذیه و سلامت
  • روانشناسی ازدواج
  • روانشناسی شغلی
  • روانشناسی عمومی
  • روانشناسی فردی
  • روانشناسی کودک
  • روانشناسی نوجوان
  • کارگاه های آموزشی
  • معرفی کتاب
  • مقالات خانواده

آخریـن مطالب

  • ازدواج با دختری که پزشک است

    ازدواج با دختری که پزشک است

    گاهی ممکن است برای شما این سوال پیش آید که ازدو...
  • فواید کناره‌گیری از رسانه‌های اجتماعی

    فواید کناره گیری از رسانه های اجتماعی

    سلامت روان شما بدون حضور رسانه‌های اجتماعی در ز...
  • 10نکته برای تبدیل بحران میانسالی به یک شروع جدید

    حتما تا به‌حال در مورد بحران میانسالی توضیحاتی ...
  • 10 راه برای کاهش طبیعی اضطراب

    شاید مثال گلوله برفی را شنیده باشید. استرس مانن...
  • رفتارهای ناسازگار: علل و ارتباط آن با اضطراب و درمان

    رفتار های ناسازگار: علل و ارتباط آن با اضطراب و درمان

    شناسایی رفتارهای ناسازگار به افراد کمک می‌کند ک...

همـراه با شکرانـه …

از آخریــن اخبــار ما با خبــر باشیــد …

مرکـز مشـاوره شکرانـه

مرکز ملی پاسخگويی به سوالات شکرانه آماده پاسخگويي به سوالات مردم در حوزه " روانشناسی " ميباشد.
بیشتر بدانید ...

آدرس : خیابان پیروزی - خیابان پنجم نیروی هوایی - بعد از فلکه دوم نیروی هوایی - پلاک 270 - طبقه دوم
تلفن : 77755429 | 77463265 | 77434921 | 33254021 | 36608615
ایمیـل : info@shokranehcc.com

خدمات مشتریان

  • قوانیـن و مقررات مرکز شکرانه
  • مرکز مشاوره در شرق تهران
  • از مرکز شکرانـه بپرسیـد
  • ارتباط با مرکز شکرانه
  • دعوت به همکاری
  • سؤالات متداول
  • درباره ما

خدمات مرکز مشاوره

  • تست روانشناسی
  • مشاوره خانواده
  • مشاوره قبل از ازدواج
  • مشاوره کودک
  • مشاوره خیانت همسر
  • مشاوره زناشویی
  • مشاوره جنسی
  • مشاوره افسردگی
  • مشاوره ترک خود ارضایی
  • مشاوره وسواس
  • مشاوره نوجوان
  • مشاوره کودک
  • مشاوره شغلی
  • مشاوره طلاق
  • مشاوره فوبیا و ترس
  • مشاوره شکست عشقی
  • در شبکه های اجتماعی

کلیـه حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به مرکـز مشـاوره شکرانـه می باشد © 2018

بالا
✖ پاپ آپ