آشنایی کامل با علائم و نشانه های افسردگی در مردان
با شناخت نشانههای افسردگی در مردان میتوانید با این معضل بهتر و سریعتر مقابله کنید. علائم و نشانههای افسردگی در مردان چیست؟ مردان و زنان به علت تفاوتهایی که دارند در مواجهه با افسردگی، علائم مختلفی را از خود بروز میدهند. از آنجایی که تحت تاثیر عوامل اجتماعی، تشخیص افسردگی در مردان سختتر است باید
- منتشر شده در روانشناسی عمومی, روانشناسی فردی
آیا علائم افسردگی در زنان را میشناسید؟
افسردگی زنان با علائم خاصی بروز پیدا میکند. برای مقابله با آن راهکارهای ساده و مختلفی وجود دارد که در این مطلب آن را بررسی میکنیم. علائم افسردگی در زنان چیست؟ افسردگی یکی از بیماریهای رایج در جهان است که گریبان مردان و زنان زیادی را میگیرد. زنان در مواجهه با این بیماری علائم مخصوصی
- منتشر شده در روانشناسی عمومی, روانشناسی فردی
مشاوره تحصیلی تلفنی با شکرانه در سراسر کشور
اگر شما هم به دلیل محل سکونت خود به مشاور تحصیلی خوب دسترسی ندارید، در شکرانه با استفاده از امکان مشاوره تحصیلی تلفنی مشاوره دریافت کنید. شما با کلیک بر روی این شماره 02177755429 میتوانید به کارشناسان ما وصل شوید و با آنها ارتباط برقرار کنید. مزایا مشاوره تحصیلی تلفنی تحصیل یکی از مراحل مهم زندگی
- منتشر شده در روانشناسی فردی
10 راهکار علمی ساده برای کاهش اضطراب
برای اینکه اضطرابتان را مدیریت کنید، نیاز به انجام کارهای پیچیده نیست. با روشهای ساده زیر آن را کنترل کنید. مدیریت اضطراب و راهکارهای آن اضطراب یک احساس طبیعی در همه ماست اما گاهی این احساس به صورت یک مشکل مزمن روند زندگی ما را مختل میکند. خبر بد در مورد اضطراب این است که
- منتشر شده در روانشناسی فردی
چرا هنگام مدیتیشن خواب آلود می شوید
اگر شما نیز هنگام مدیتیشن خوابتان میگیرد تکنیکهای زیر برای رفع خواب آلودگی را امتحان کنید چگونه در حین مدیتیشن بیدار بمانیم؟ در بسیاری از موارد میشنویم که مدیتیشن یکی از راههای کاهش استرس است اما برای برخی افراد یک چالش بزرگ در حین مدیتیشن وجود دارد و آن این است که دچار خوابآلودگی میشوند.
- منتشر شده در بهداشت روان, روانشناسی فردی
اعتیاد به الکل چیست و چطور به این افراد کمک کنیم؟
اعتیاد به الکل را با استفاده از راهکارهای زیر درمان کنید و به یک زندگی سالم و مفید برگردید. مرکز مشاوره شکرانه با داشتن مشاوران مجرب در زمینه ترک اعتیاد نیز در کنار شما خواهد بود. همه چیز درباره اعتیاد به الکل و راههای رفع آن یکی از انواع اعتیادهای رایج اعتیاد به الکل است.
- منتشر شده در روانشناسی فردی
همه چیز درباره طرحواره چیست و انواع آن
با پیشرفت علم روانشناسی و اهمیت یافتن بهداشت روانی در بین عموم مردم، این سوال که طرحواره چیست ، ذهن افراد زیادی را به خود مشغول کرده است. در کل، افراد در طول زندگی براساس طرحوارههای خود به محیط پاسخ میدهند. براساس این طرح وارهها تصمیم میگیرند، انتخاب میکنند و عمل میکنند. پس در پاسخ
- منتشر شده در روانشناسی فردی
تکنیک های ریلکسیشن
پس از اینکه شما را در امر آشنایی با اینکه ریلکسیشن همراهی کردیم، قصد داریم در این مطلب به معرفی تکنیک های ریلکسیشن بپردازیم. مسئله این است که تنها با دانستن این مفهوم نمیتوانید تغییری در روند مقابله با ترس و استرس ایجاد کنید. با اینحال، پس از مطالعه این مقاله تا حدودی با تمرین
- منتشر شده در روانشناسی فردی
ریلکسیشن چیست؟
بسیاری از مردم بر این تفکر هستند که ریلکسیشن یعنی جلوی تلویزیون لم دادن و تماشا کردن برنامه مورد علاقه، اما این عمل کمترین تاثیر را بر کاهش استرس دارد. برای مبارزه با استرس باید پاسخ طبیعی بدن را در برابر استرس فعال کنید. برای این کار می توانید از روش های مدیتیشن، تنفس عمیق،
- منتشر شده در روانشناسی فردی
افراد استریت به چه کسانی میگویند؟
گرایش جنسی برای اکثر افراد در سنین نوجوانی شروع میشود و به معنی احساس علاقه و تمایل به فردی دیگر داشتن است. عوامل بسیاری در تعیین گرایشات انسانها اثرگذار است. عوامل هورمونی، بیولوژیکی، روانشناختی و درونی به گرایش فرد جهت میدهد. افراد در سنین نوجوانی به دنبال یافتن شناخت کاملتر از خود هستند و هویتشان
- منتشر شده در روانشناسی عمومی, روانشناسی فردی, مقالات خانواده