افسردگی پس از زایمان یک اختلال است که از بین ۱۰۰ خانم که صاحب نوزاد شده اند بر روی ۱۰ تا ۱۵ نفر آنها تاثیر میگذارد. علائم آن مشابه به علائم افسردگی در زمان های دیگر است.

افرادی که با مشکل بدتنظیمی هیجانی دست و پنجه نرم می‌کنند به اتفاقات منفی خفیف به شیوه اغراق آمیز هیجانی پاسخ می‌دهند؛ ممکن است گریه کنند، فریاد بزنند، به اطرافیان خود تهمت بزنند یا آنها را سرزنش کنند، مشغول به رفتارهای منفعل-پرخاشگر باشند، یا هرگونه رفتاری که روابط را تخریب و تعارض ایجاد می‌کند.

خیلی از افرادی که به مشاور خانواده و روان شناس مراجعه می‌کنند، افسرده هستند. در واقع بلد نیستند شاد باشند. بلد نیستند شادی نمایند و شاد زندگی کنند. افراد متقاضی مشاوره، در خیلی از موارد مشکلات زندگی را آن‌قدر زیاد می‌دانند که فرصتی برای شاد کردن پیدا نمی‌کنند. انگار که برای شادی کردن باید وقت

🔺افراد افسرده مبتلا به غم و اندوه شدید هستند. 🔻افراد وسواسی بی ارزشی شدید را تجربه می کنند. 🔺افراد افسرده به دنبال کمال گرایی نیستند. 🔻افراد وسواسی مادام در جهت کسب کمال گرایی تلاش می کنند. 🔺افراد افسرده اغلب دیگران را مقصر دانسته و آن ها را سرزنش می کنند. 🔻افراد وسواسی اغلب خود را

اگر نگرانی را از خودمان دور نکنیم به بیماری های خطرناک مثل دیابت، ناراحتی های قلبی و زخم های گوارشی و … دچار میگردیم.  اگر در شهری پرجمعیت و شلوغی مثل تهران  زندگی می کنید آیا به زندگانی و حیات خود علاقه دارید و مایل هستید که عمر طولانی و مفیدی داشته باشید؟ آینده نگر