اگر نگرانی را از خودمان دور نکنیم به بیماری های خطرناک مثل دیابت، ناراحتی های قلبی و زخم های گوارشی و … دچار میگردیم.  اگر در شهری پرجمعیت و شلوغی مثل تهران  زندگی می کنید آیا به زندگانی و حیات خود علاقه دارید و مایل هستید که عمر طولانی و مفیدی داشته باشید؟ آینده نگر

یکی از مهمترین مولفه های سلامت روان مبحث اعتماد به نفس می باشد. افرادی که اعتماد به نفس دارند به توانایی های خود اعتماد دارند و به طور کلی احساس می کنند که بر زندگیشان کنترل دارند.    کسانی که اعتماد به نفس کمتری دارند برای اینکه در مورد خودشان احساس خوبی داشته باشند بسیار

همه ما کلمه فوبیا بارها به گوشمان خورده است. حال پرسش اصلی اینجاست که فوبیا چیست؟ فوبیا یا هراس، نوعی واکنش ترس ‌شدید، بیمارگونه و غیرمنطقی است. اگر دچار فوبیا باشید، موقع روبه‌روشدن با منبع ترس خود، دچار احساس هراس شدیدی می‌شوید. این احساس ممکن است در ارتباط با برخی مکان‌ها، موقعیت‌ها، اشیا و جانوران

تمرینات گفتار درمانی در منزل باید تحت نظر گفتاردرمانگر باشد. توجه داشته باشید که کلیه تمرین ها باید با تشخیص گفتار درمانگر همراه باشد تا میزان نیاز فرد به تمرین ها مشخص شود. معمولا علل آبریزش شامل این موارد است : کنترل حرکتی دهانی ضعیف،کاهش تواتر بلع غیر ارادی و کاهش آگاهی حسی لازم برای

تشخیص و درمان اختلالات ارتباطی گفتار درمانی یا آسیب شناسی گفتار و زبان رشته‌ای از علوم توانبخشی است که توسط یک متخصص بالینی به نام گفتار درمانگر یا آسیب‌شناس گفتار و زبان به بررسی، تشخیص و درمان اختلالات ارتباطی، اختلالات درکی، اختلالات صوت و مشکلات بلع می‌پردازد. یک تصور غلط و رایج این است که گفتار

برخی روابط باید پایان پذیرند در حالب که صمیمیت تجربه بزرگی است اما همه روابط صمیمیت را تشویق نمی کنند .  برخی روابط باعث رشد رفتار خصمانه م یشوند و به لحاظ فیزیکی و احساسی و عاطفی مخرب هستند . بعضی دیگر از روابط هم به شکل عادتی وجود دارند . در این جا به

وقتی بچه ها از ابتدا و تمام مدت با شما در خانه و همراه شما زندگی می کنند .سخت است ببینید اکنون که نوجوان شده اند تا این اندازه تغییر کرده اند . نوجوانان تغییرات را کمی متفاوت از هم و با آهنگی مختلف تجربه می کنند . نکته اینجاست که نمی توانند درست زمانی

درک کردن احساسات وقتی درباره درک کردن احساسات حرف می زنیم بعضی ها ممکن است مات و مبهوت شوند می پرسند چه مطلبی را باید فهمید ؟من می دانم چه موقع احساس خوبی دارم و چه موقع احساس بد موضوع پیچیده ای در کار نیست … اگرمی شد بگیوییم احساسات در یک زمانت خوب و

چند دستور العمل ساده را در ارتباط با نوجوان خود به کار بگیرید -و انتظارات معقولی داشته باشید نوجوان شما در موقعیتی ناپایدار و بی ثبات قرار دارد و بی تجربه و ناپخته تر از آن است که در لحظات مختلف از او انتظار بیش از حد داشته باشید . منطقی خرده گیر یکنید :

مهارتهای زندگی برای نوجوان زندگی کردن با تمام وجود : زندگی کردن با تمام وجود یعنی اینکه از موضع ارزشمندی با زندگی درگیر شویم یعنی همگام با پرورش شجاعت ، شفقت و پیوند صبح هنگام از خواب بیدار شود و با خود بگوبد مهم نیست چه کار یمی کنم و چه مقدار کار انجام نشده