افسردگی تقصیر فرد نیست به معنا تنبلی و ضعف نیست. اما فرد برای اینکه دوباره مثل قبل شود به کمک نیاز دارد. عوامل موثر بر افسردگی ۱ ژنتیک ۲ تغییرات هورمونی ۳ مواد شیمیایی مغز ۴ بیمارهای دیگر ۵ الکل و مواد مخدر ۶ برخی داروها ۷ استرس ۸ اندوه و غم ۹ حوادث آسیب‌زای

حساسیت ضامن بقای نوع بشر و اکثر موجودات زنده دیگر در طول تاریخ بوده است. افراد حساس همواره تاریخ سازان جهان بودند . افراد حساس نیازهای نوع بشر را بیشتر احساس کرده و مسئولیت پذیری بیشتری دارند. از ابتدا شغل های خطیر و مرتبط با جان انسان ها را عهده دار بودند. ۲۰ درصد هر

احساس اضطراب حالت پیچیده‌ای است که جسم، هیجان، رفتار و فکر را تحت تاثیر و تغییر قرار می‌دهد. فرد در زمان اضطراب بر این وضعیت آگاهی ندارد. برای کاهش اضطراب لازم است تهدید اصلی و زیربنایی شناسایی شود. اکثر افراد نمی‌توانند افکار اضطرابی خود را تشخیص دهند؛ هنگام اضطراب همه حواس بر حس بد موجود