امیر، مهندس ۳۴ساله، در جلسه اول مشاوره با نگرانی گفت: “من چند تست شخصیت آنلاین زدم. یکی‌شان گفت من درونگرا هستم، یکی دیگر گفت کمال‌گرا. اما هیچ‌کدام توضیح نمی‌دادند چرا در روابطم همیشه احساس ناامنی می‌کنم، چرا نمی‌توانم به کسی اعتماد کنم، یا چرا از نزدیک شدن به دیگران می‌ترسم.” او نگاهی به درمانگر انداخت

مریم، مدیر ۳۵ساله یک شرکت تبلیغاتی، روی صندلی مشاوره نشست و با صدایی خسته گفت: “من نمی‌فهمم چرا همه از من دور می‌شوند. همسرم می‌گوید هیچ‌وقت حرفش را نمی‌شنوم. همکارانم فکر می‌کنند بی‌توجهم. حتی دخترم دیروز گفت: مامان، تو همیشه توی گوشیت هستی، نه پیش ما.” او نگاهی به درمانگرش انداخت و ادامه داد: “من

در عصر حاضر که رقابت شغلی و فشارهای کاری روزافزون است، بیش از 76 درصد از کارمندان ایرانی گزارش می‌دهند که تجربه‌ای از فرسودگی شغلی یا همان برن اوت داشته‌اند. این آمار نگران‌کننده که توسط مرکز آمار ایران در سال 2023 منتشر شد، نشان‌دهنده عمق مشکلی است که نه تنها سلامت روان کارمندان بلکه بهره‌وری