انسان موجودی اجتماعی‌ است و نیاز به برقراری ارتباط به دیگران دارد تا از زندگی خود لذت ببرد و به نیازهای خود نیز رسیدگی کند. این ارتباطات هرچه درست و صمیمانه‌تر باشند نتایج بهتری دارند، اما گاهی بر سر این راه مشکلاتی ایجاد می‌شود. در این مقاله این مشکلات و راه‌های تقویت صمیمت را بررسی

برای اینکه یک درمانگر خوب و مناسب پیدا کنید استفاده از راهکارهای زیر بسیار کمک کننده خواهد بود. سوالاتی که باید برای پیدا کردن یک درمانگر مناسب از خود بپرسید همه ما در جریان فراز و فرودهای زندگی نیاز به مشاوره و استفاده از راهنمایی‌های یک فرد متخصص داریم اما بسیاری از ما نمی‌دانیم که

هستند افرادی که تمایل دارند با ایجاد تغییرات مثبت به زندگی بهتری دست یابند.افرادی که تصمیم می‌گیرند رژیم غذایی بگیرند، مهارت جدیدی یاد بگیرند، روابط اجتماعی بهتری داشته باشند و…اما در ایجاد این تغییرات شکست می‌خورند. از دید این افراد تغییر سخت و حتی غیرممکن است.

طبیعی است که هر فردی در زندگی خود، دچار اضطراب شود. این اضطراب، ممکن است ترس از امتحان ریاضی فردا یا یک موقعیت خطرناک باشد. ولیکن اختلالات اضطرابی زمانی رخ می دهند که سطح اضطراب با موقعیت ایجاد شده، نامتناسب شود و فعالیت های عادی روزانه را مختل کند. بیماری های اضطراب، شایع ترین گروه