افرادی که با مشکل بدتنظیمی هیجانی دست و پنجه نرم می‌کنند به اتفاقات منفی خفیف به شیوه اغراق آمیز هیجانی پاسخ می‌دهند؛ ممکن است گریه کنند، فریاد بزنند، به اطرافیان خود تهمت بزنند یا آنها را سرزنش کنند، مشغول به رفتارهای منفعل-پرخاشگر باشند، یا هرگونه رفتاری که روابط را تخریب و تعارض ایجاد می‌کند.

  ذهن پر قدرت ترین سلاحی است که انسان در اختیار دارد هر انچه که را میگوییم شلیکی است که می تواند در دم کشنده باشد. ( کاترین پاندر)   زندانی از زندان فرار میکند به ایستگاه قطار میرسد و سوار واگن میشود. در واگن خود به خود بسته میشود متوجه میشود که داخل فریزر