02133783428 | 021۳۳۲۵۴۰۲۱

ورود به حساب کاربری :

ایجاد حساب کاربری رمز عبورتان را فراموش کرده اید ؟

مشخصات خود را فراموش کردید ؟

مشخصات کاربری خود را به خاطر آوردم!

ایجاد حساب کاربری

قبلا حساب کاربری ایجاد کرده اید ؟!
02133783428 | 02133254021
  • سؤالات متداول
  • دربـاره ما
  • قوانیـن و مقررات
  • ثبت نام
  • ورود به سیستم

مرکـز مشـاوره شکرانـه

  • صفحه اصلی
  • مشاوره خانواده
    • مشاوره قبل از ازدواج
    • مشاوره طلاق
    • مشاوره کودک
    • مشاوره خیانت همسر
    • مشاوره نوجوان
    • مشاوره ازدواج مجدد
    • مشاوره زناشویی
  • مشاوره فردی
    • مشاوره افسردگی
    • مشاوره فوبیا و ترس
    • مشاوره اضطراب و استرس
    • مشاوره وسواس
    • مشاوره اعتماد بنفس
    • مشاوره شکست عشقی
    • مشاوره شغلی
    • مشاوره تحصیلی
    • مشاوره خودکشی
    • مشاوره ترک اعتیاد
    • مشاوره تغذیه
  • مشاوره جنسی
    • مشاوره زناشویی
    • مشاوره ترک خود ارضایی
    • مشاوره اعتیاد به پورن
    • مشاوره بی میلی جنسی
    • مشاوره درمان اختلالات قاعدگی
  • مشاوره روانشناسی
    • روانشناسی بالینی
    • روانکاوی
    • روانشناسی صنعتی و سازمانی
    • روان درمانی
    • گفتار درمانی
  • آشنایی با مرکـز
  • ارتباط با مـا
    • ارتباط با ما
    • دعوت به همکاری
  • مطالب
    • روانشناسی فردی
    • بهداشت روان
    • روانشناسی عمومی
    • روانشناسی ازدواج
    • پژوهش شکرانه
    • روانشناسی کودک
    • کارگاه های آموزشی
    • تغذیه و سلامت
    • معرفی کتاب
تماس با ما
  • صفحـه اصلـی
  • بهداشت روان
  • بایگانی دسته"تغذیه و سلامت"
 

تغذیه و سلامت

 

تغذیه چقدر بر سلامت روان شما موثر است؟ آیا اصلا تاثیری دارد؟

چه مواد غذایی بیشتر مصرف کنم تا از لحاظ روانی ایمن باشم؟

برای رسیدن به جسمی سالم و آرام نیاز به روانی سالم است .

روان سالم بدون جسم سالم میسر نیست.

جسم هم بدون تغذیه نمی تواند سالم باشد ، چرا که سلامت جسمی و روانی انسان به میزان قابل توجهی به نوع تغذیه ، کیفیت مواد غذایی و ویتامین ها مربوط است .

ارتباط بین رژیم غذایی مناسب و حالات روحی و روانی ارتباطی دو طرفه می باشد.

جالب است بدانید که دستگاه گوارش دارای تعداد زیادی سلول عصبی می باشد به طوری که به آن مغز دوم نیز می گویند.

همان طور که عوامل روحی و روانی زمان انتقال مواد در گوارش را تحت تاثیر قرار می دهند. باکتری هایی که درگوارش نیز زندگی می کنند به وسیله مواد تولیدیشان می توانند بر عملکرد مغز و رفتار اثر بگذارند.

با تغذیه سالم به سلامت روان خود کمک کنید..

سال نو مبارک

پنج‌شنبه, 26 مارس 2020 توسط دکتر طیبه قلی زاده

فرا رسیدن سال نو همیشه نوید بخش افکار نو، کردار نو و تصمیم های نو برای آینده است. آینده ای که همه امید داریم بهتر از گذشته باشد. در سال نو، ۳۶۵ روز سلامتی، شادی، پیروزی، مهر و دوستی و عشق را برای شما آرزومندیم.     اما امسال عیدی متفاوت از سال های دیگر

  • منتشر شده در تغذیه و سلامت

مشاوره ی تلفنی

چهارشنبه, 26 فوریه 2020 توسط دکتر طیبه قلی زاده

این روز ها که متاسفانه  کرونا ویروس وارد کشورمون شده است بیشتر از هر تایم دیگری باید مواظب سلامت بدنمان باشیم. سلامت جسمانی را با توصیه های مراقبتی که پزشکان متخصص اعلائم کردند باید محافظت کنیم و از مبتلا شدن به آن پیشگیری کنیم و اما نکته ی حائز اهمیت دیگر سلامت روانی و کنترل

  • منتشر شده در بهداشت روان, تغذیه و سلامت
برچسب خورده : مشاوره ی تلفنی

ویروس کرونا و هر آنچه که نیاز است درمورد آن بدانید.

پنج‌شنبه, 20 فوریه 2020 توسط دکتر طیبه قلی زاده

کرونا ویروس چیست؟ به گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، ویروس کرونا خانواده ای بزرگ از ویروس ها هستند که موجب بیماری های تنفسی مانند سرماخوردگی می شوند. بیشتر افراد در برهه ای از زندگی خود به کروناویروس ها آلوده می شوند اما شدت علائم بیماری معمولا خفیف تا متوسط هستند. در برخی

  • منتشر شده در تغذیه و سلامت

مشاوره تلفنی

شنبه, 28 دسامبر 2019 توسط دکتر طیبه قلی زاده

همین الان با روانشناس صحبت کن! افراد برای مشکلات و موضاعات مختلفی مانند طلاق، مشکلات زناشویی، تغییر شغل، از دست دادن اعضای خانواده، استفاده از مواد مخدر، رفتار های غیر متعارف در شبکه های اجتماعی، لذت نبردن از کاراهایی که روزی عاشقشان بودند، انزوا طلبی، کودکانی با اختلالات یادگیری، لجبازی، وسواس و بسیاری موارد دیگر

  • منتشر شده در بهداشت روان, تغذیه و سلامت, روانشناسی ازدواج, روانشناسی شغلی, روانشناسی عمومی, روانشناسی فردی, روانشناسی کودک

داروهای لاغری و عوارض آن

شنبه, 22 سپتامبر 2018 توسط مدیـر

از عوارض مصرف چربی سوزها مثل داروی ونوستات یا ارلیستات و زنیکال می توان به این نکات اشاره کرد ؛

  • منتشر شده در تغذیه و سلامت

تاثیر رنگ ها بر مغز انسان

شنبه, 22 سپتامبر 2018 توسط مدیـر

رنگها سراسر زندگی ما را در اختیار داشته و غیر قابل اجتناب هستند. هر رنگی داستان خودش را دارد؛ هر رنگی فرهنگ و حس خودش دارد؛ پس باید رنگ ها را بشناسیم، با آن ها ارتباط برقرار کنیم و از وجود آنها استفاده کنیم؛ این دقیقا یعنی روان

  • منتشر شده در تغذیه و سلامت

تاثیر تغذیه بر سلامت روان

شنبه, 22 سپتامبر 2018 توسط مدیـر

تغذیه چقدر بر سلامت روان شما موثر است؟ آیا اصلا تاثیری دارد؟ چه مواد غذایی بیشتر مصرف کنم تا از لحاظ روانی ایمن باشم؟

  • منتشر شده در تغذیه و سلامت

دسته بنـدی مطالب

  • بهداشت روان
  • پژوهش شکرانه
  • تغذیه و سلامت
  • روانشناسی ازدواج
  • روانشناسی شغلی
  • روانشناسی عمومی
  • روانشناسی فردی
  • روانشناسی کودک
  • روانشناسی نوجوان
  • کارگاه های آموزشی
  • معرفی کتاب
  • مقالات خانواده

آخریـن مطالب

  • خانواده چیست؟

    خانواده چیست؟

    خانواده اولین و درعین حال مهم‌ترین نهاد اجتماعی...
  • بی اختیاری مدفوع

    بی اختیاری مدفوع در کودکان +دلایل و درمان آن

     یکی از شایع‌ترین مسائلی که در مورد کودکان می‌ش...
  • سوگواری در کودکان

    عزاداری و سوگواری در کودکان

    سوگواری در کودکان سوگواری و یا داغدیدگی و از دس...
  • تاخیر در گفتار کودک

    تاخیر در گفتار کودکان و رشد زبانی + علت های آن

    آگاهی والدین از مراحل رشد زبان در کودکان مخصوصا...
  • تفاوت روانشناس، روانپزشک و روانکاو

    یکی از اشتباهات رایج در بین مردم این است که تما...

آدرس مرکز مشاوره شکرانه در شرق تهران

تهران، خیابان پیروزی، روبروی فروشگاه اتکا، جنب تالار سورتمه، ساختمان اندیشه، پلاک ۱۰۱۶، واحد ۸

شماره‌های تماس:

  • 021-36608615
  • 021-33254021
  • 021-33783428

 

 

آخریـن مطالب

  • خانواده چیست؟

    خانواده چیست؟

    خانواده اولین و درعین حال مهم‌ترین نهاد اجتماعی...
  • بی اختیاری مدفوع

    بی اختیاری مدفوع در کودکان +دلایل و درمان آن

     یکی از شایع‌ترین مسائلی که در مورد کودکان می‌ش...
  • سوگواری در کودکان

    عزاداری و سوگواری در کودکان

    سوگواری در کودکان سوگواری و یا داغدیدگی و از دس...
  • تاخیر در گفتار کودک

    تاخیر در گفتار کودکان و رشد زبانی + علت های آن

    آگاهی والدین از مراحل رشد زبان در کودکان مخصوصا...

لینک های مهـم

  • مرکز مشاوره در شرق تهران
  • گزارش تخلف
  • طـرح سؤال از کارشناسان
  • دربـاره ما
  • ارتباط با ما
  • دعوت به همکاری
  • در شبکه های اجتماعی

کلیـه حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به مرکـز مشـاوره شکرانـه می باشد © 2018

بالا