اختلال هویت جنسی: راهنمای مشاوره برای افراد ترنس‌جندر
«اختلال هویت جنسی» عنوانی است که هنوز در فارسی زیاد جست‌وجو می‌شود، اما در طبقه‌بندی‌های امروزی دیگر به این شکل به کار نمی‌رود. در این مقاله توضیح می‌دهیم منظور از این اصطلاح چیست، علم امروز درباره هویت جنسیتی و دیسفوری جنسیتی چه می‌گوید، چه نشانه‌هایی دارد، ارزیابی چطور انجام می‌شود و خانواده‌ها چطور می‌توانند حمایت
- منتشر شده در روانشناسی فردی, روانشناسی کودک, روانشناسی نوجوان, مقالات خانواده
همسر کنترلگر و رابطه سمی
بعضی رابطه‌ها از بیرون عادی به نظر می‌رسند، اما یکی از طرفین کم‌کم احساس می‌کند آزادی‌اش محدود شده، باید برای هر کاری توضیح بدهد، از دوستان و خانواده‌اش دور شده و مدام نگران واکنش همسرش است. این الگو ممکن است نشانه رفتار کنترل‌گرانه و یک رابطه سمی باشد. در این مقاله نشانه‌ها، اثرات و راه‌های
- منتشر شده در روانشناسی ازدواج, روانشناسی فردی
مشکلات ارگاسم در زنان: چرا به اوج نمی‌رسم و چگونه حل کنم؟
ارگاسم برای خیلی از زنان بخشی مهم از لذت جنسی است، اما بسیاری از آن‌ها در رسیدن به ارگاسم مشکل دارند و گاهی فکر می‌کنند «ایرادی» در بدنشان وجود دارد. واقعیت این است که مشکلات ارگاسم در زنان شایع است و در بیشتر موارد با آموزش، تغییر شیوه تحریک و مشاوره جنسی بهتر می‌شود. در
- منتشر شده در روانشناسی جنسی
اختلال نعوظ در مردان: راهنمای کامل درمان بدون دارو
اختلال نعوظ (ناتوانی جنسی) یعنی ناتوانی مداوم در ایجاد یا حفظ نعوظ کافی برای رابطه جنسی رضایت‌بخش. این مشکل شایع است: در مطالعه مشهور Massachusetts Male Aging Study، حدود ۵۲ درصد مردان ۴۰ تا ۷۰ ساله درجاتی از اختلال نعوظ را گزارش کردند (Feldman و همکاران، ۱۹۹۴). اختلال نعوظ هم می‌تواند علت جسمی داشته باشد
- منتشر شده در روانشناسی جنسی
درمان سردی جنسی در زنان: راهکارهای مؤثر سکس تراپی
کاهش میل جنسی یا «سردی جنسی» یکی از شایع‌ترین دغدغه‌های زنان در حوزه سلامت جنسی است، اما بسیاری از زنان به دلیل شرم یا ناآگاهی درباره آن صحبت نمی‌کنند. خبر خوب این است که سردی جنسی معمولاً علت‌های قابل‌شناسایی دارد و با ارزیابی دقیق و درمان مناسب بهبود پیدا می‌کند. در این مقاله توضیح می‌دهیم
- منتشر شده در روانشناسی بی میلی جنسی, روانشناسی جنسی
فرسودگی شغلی یا “برن اوت”: علائم، علل و ۸ راه درمان مؤثر
خستگی‌ای که با یک آخر هفته استراحت برطرف نمی‌شود، بی‌انگیزگی و بدبینی نسبت به کار، و احساس اینکه هر چه تلاش می‌کنید نتیجه‌ای ندارد، می‌تواند نشانه فرسودگی شغلی یا «برن‌اوت» باشد. در این مقاله توضیح می‌دهیم فرسودگی شغلی چیست، چه نشانه‌ها و علت‌هایی دارد و چطور می‌توان با آن مقابله کرد. فرسودگی شغلی چیست؟ سازمان
- منتشر شده در روانشناسی عمومی, روانشناسی فردی
تله سکس تراپی: مزایا و چالش‌های مشاوره جنسی آنلاین
صحبت درباره مشکلات جنسی برای خیلی‌ها سخت است و گاهی همین خجالت، فاصله مرکز درمانی یا کمبود وقت باعث می‌شود سال‌ها کمک نگیرند. تله‌سکس تراپی یا سکس تراپی آنلاین این امکان را می‌دهد که جلسات درمان جنسی از طریق تماس تصویری یا تلفنی برگزار شود. در این مقاله توضیح می‌دهیم تله‌سکس تراپی چیست، پژوهش‌ها درباره
- منتشر شده در روانشناسی جنسی
تروما جنسی کودکی و تأثیر آن بر زندگی زناشویی بزرگسالان
آزار جنسی در کودکی یکی از دردناک‌ترین تجربه‌هایی است که یک انسان ممکن است از سر بگذراند. اثر این تجربه گاهی سال‌ها بعد، در رابطه زناشویی و صمیمیت جنسی خودش را نشان می‌دهد. اگر این مقاله را به خاطر تجربه خودتان یا همسرتان می‌خوانید، بدانید که آنچه رخ داده تقصیر کودکِ آن روز نبوده است،
- منتشر شده در روابط زناشویی, روانشناسی جنسی
تأثیر هورمون ها بر روحیه زنان: راهنمای مدیریت تغییرات ماهانه
بسیاری از زنان در روزهای خاصی از ماه تغییر محسوسی در حال و هوای خود حس می‌کنند: زودرنجی، غم، اضطراب یا خستگی بیشتر. هورمون‌های جنسی مثل استروژن و پروژسترون روی مواد شیمیایی مغز از جمله سروتونین اثر می‌گذارند و نوسان آن‌ها در چرخه قاعدگی، بعد از زایمان و در دوران یائسگی می‌تواند روی خلق‌وخو اثر
- منتشر شده در اختلالات قاعدگی (پریودی)
فرزندپروری مثبت: ۱۲ تکنیک علمی تربیت کودک بدون تنبیه
بیشتر والدین می‌خواهند فرزندانی مسئولیت‌پذیر، مهربان و با اعتمادبه‌نفس تربیت کنند، اما در لحظه‌های خستگی و عصبانیت، داد زدن یا تنبیه ساده‌ترین واکنش به نظر می‌رسد. فرزندپروری مثبت رویکردی است که بر رابطه گرم، مرزهای روشن و آموزش مهارت به‌جای تنبیه تأکید دارد. در این مقاله اصول این رویکرد، شواهد علمی آن و ۱۲ تکنیک
- منتشر شده در روانشناسی کودک, مقالات خانواده