هنگامیکه همسرتان با نظر شما مخالف است، نباید به طور کامل از علایق و نظرات خود صرف نظر کنید. قبل از این که به فکر خوشحال بودن شریکتان باشید، باید بدانید که چگونه در یک رابطه به خود وفادار بمانیم. با ما همراه باشید تا نکاتی آموزنده در این زمینه مطالعه کنید.
1. شما باید به خودتان و شریکتان خدمت کنید
گاهی اوقات به نظر میرسد که زندگی با شریکتان فقط مانع رویاهای شما میشود. شما آنقدر به نیازهای او توجه میکنید که زمانی برای مراقبت از خودتان ندارید. به همین دلیل این سوال پیش میآید که چگونه در یک رابطه به خود وفادار بمانیم؟
شاید فکر کنید زمانی که همسرتان خوشحال است، خوشحال بودن خودتان واقعاً مهم نیست. باید حول و حوش کار و مطالعه او زندگی کنید یا سعی کنید زندگی او را یکپارچه کنید و لباسش را اتو کنید. هر شب برایش شام را روی میز بگذارید، از همه سرگرمی ها و علایق او حمایت کنید؛ اما خودتان را فراموش کنید.
مشکل اینجاست که وقتی به دیگران خدمت میکنید و خودتان را فراموش میکنید، کمتر از آن کسی میشوید که باید باشید. در این شرایط به نظر میرسد چیزی گم شده است. به خاطر خود و شریک زندگی خود، باید شادی و رفاه خود را حفظ کنید.
یادتان باشد، اگر چیزی برای دادن ندارید و احساس میکنید، زندگی شما خالی است! در نتیجه نمیتوانید به دیگران چیزی ببخشید. بنابراین، گاهی لازم است خودتان را در اولویت قرار دهید. اگر انجام این کار دشوار است، از کارهای کوچک شروع کنید. کافی است زمان کمی را برای خود اختصاص دهید و کاری را که از آن لذت میبرید انجام دهید. واقعاً به این فکر کنید که چه چیزی میخواهید. خواستههای خودتان را کنار نگذارید.
2. آنچه فکر و احساس می کنید به اشتراک بگذارید
اغلب ما از گفتن احساسات و افکار خود به شریک زندگی خود غفلت میکنیم. اما ما باید این موارد را به اشتراک بگذاریم.
ممکن است در میان گذاشتن هر گونه نارضایتی با همسرتان برایتان سخت باشد. همچنین شاید احساس کنید باید چیزهایی را که واقعاً آنها را دوست ندارید، در رابطه خود تحمل کنید. علاوهبر این گاهی اوقات احساس میکنید، همه چیز منصفانه نیست، اما راحتتر است که چیزی نگویید.
گاهی اوقات ممکن است احساسات خود را کنار بگذارید؛ زیرا فکر می کنید شایسته نیستید که احساسات خود را مورد توجه قرار دهید و احساسات شریک زندگی شما مهمتر است. برخی وقتها ممکن است احساس کنید که اگر اجازه دهید احساسات خود شناخته شوند، شریک زندگی خود را عصبانی یا آزرده خواهید کرد.
این واقعا مهم است که احساس خود را به اشتراک بگذارید. اگر به او اجازه ندهید که احساس شما را بداند و اجازه ندهید نسبت به آن واکنش نشان دهد، با همسرتان منصف نیستید. شجاع باشید و به شریک زندگی خود بگویید که چه احساسی دارید.
گاهی اوقات ممکن است تصور کنید که شریک زندگی شما بدون اینکه به او گفته شود، باید بداند چه چیزی اشتباه است؛ اما اینطور درست نیست. اولین قدمها را بردارید تا چیزی را برای خود وارد زندگی خود کنید.
3. همیشه از هدف خشنودی دست بردارید
همه ما میخواهیم دوست داشته شویم، اما وقتی نمیتوانید بپذیرید که گاهی اوقات با شریک زندگیتان مخالفت میکنید، مشکلی پیش میآید. شما میخواهید آنها را راضی کنید تا احساس کنند پذیرفته شده اند و اعتماد به نفس پیدا کنند.
هنگامی که سعی می کنید دائماً شریک زندگی خود را برای دریافت تأییدیه راضی کنید، می توانید صداقت خود را زیر سؤال ببرید. وقتی به طور مداوم با شریک زندگی خود موافق هستید، مهم نیست در چه موقعیتی هستید، این موضوع باعث میشود ارزش نظرات خود را از دست بدهید.
توافق مداوم با شریک زندگیتان می تواند به عادتی تبدیل شود که به آن دچار میشوید. شما میتوانید نظر خود را به روش های حساس و تاثیرگذار بیان کنید. نظر خود را بیان کنید اما به صحبتهای همسرتان نیز گوش دهید و اگر آنها با شما مخالف هستند، آن را در نظر بگیرید.
ایدهها و نظرات شما چیزی است که شما را به فردی جالب تبدیل میکند. همه ما افرادی را میشناسیم که صاحب نظر و سرسخت هستند و هدف شما این نیست. سعی نکنید بیش از هر چیزی به دنبال هماهنگی باشید و فکر نکنید نباید با همسرتان هیچ مخالفتی نکنید. فکر نکنید تا زمانی که او خوشحال است، هیچ چیز دیگری مهم نیست.
4. از ارزش های خود دفاع کنید
اگر در یک رابطه هستید، معمولاً به این معنی است که ارزش های مشابهی برای شریک زندگی خود دارید، اما ممکن است در مورد همه چیز به توافق نرسید. شریک زندگی شما ممکن است ارزشهای متفاوتی داشته باشد. این بدان معنا نیست که شما اشتباه میکنید یا کمتر واقعبینانه هستید. همچنین این بدان معنا نیست که شما باید آنها را تغییر دهید.
ارزش هایی که دارید شما را همان چیزی که هستید، می سازد. مهم است که بدانید در مورد مسائل اخلاقی چه احساسی دارید، زیرا این موضوع نحوه زندگی شما را تعیین می کند. شما مجبور نیستید تسلیم ارزش های شریک زندگی خود شوید. وقتی شروع به باور کردن آنچه که دیگران به شما میگویند میکنید و برخلاف آنچه واقعاً حس کردهاید، پیش می روید، باعث میشود حس هدف خود را در زندگی از دست بدهید. حفظ ارزش های خود در زندگی شما اهمیت زیادی دارد.
پس باورهای خود را به خاطر فرد دیگری رها نکنید. گاهی اوقات دفاع از ارزش های خود همیشه آسان نیست، اما اگر این کار را انجام دهید در نهایت خوشحالتر خواهید بود. اگر ارزشهایی را که برای زندگیتان مهم میدانید حفظ نکنید، نمیتوانید یک زندگی واقعی و رضایتبخش داشته باشید. ممکن است ارزش های مذهبی یا سیاسی متفاوتی برای شریک زندگی خود داشته باشید. در نتیجه به ارزش های خود پایبند باشید.
5. به خودتان اعتماد کنید
نظر شما مهم است ارزش دارد. دیدگاه شما به اندازه شریک زندگیتان معتبر است. البته به راحتی میتوانید احساس کنید که شریک زندگی شما ایدهها یا نظرات بهتری دارد که معمولا طبیعی به نظر میرسد.
آنها ممکن است تجربه یا دانش بیشتری در زمینه خاصی داشته باشند و ایده های آنها ممکن است به شما کمک کند تا نظرات خود را شکل دهید و عاقلانه است که پذیرای ایده های جدید باشید. اما وقتی ایدههای دارید، از بیان آن نترسید. در واقع اگر فکر می کنید، نظر شما به اندازه نظر شریک زندگیتان ارزش ندارد، در اشتباه هستید.
در چنین شرایطی ممکن است فکر کنید که شریک زندگیتان به نوع دیگری در مورد شما فکر میکند، بهخصوص اگر او مطمئن باشد که نظرش درست است و شما اشتباه می کنید. این مورد قطعا درست نیست و اصلا نباید به دلیل عدم پذیرش چنین شرایطی را برای خود فراهم کنید.
مردم افکار و عقاید متفاوتی دارند. شما مجبور نیستید افکار خودتان را تغییر دهید. باید یاد بگیرید که به آنچه برای شما صادق است، اهمیت دهید و به خودتان ایمان داشته باشید. شما باید به برداشتی که از یک موقعیت یا شخص دارید، ایمان داشته باشید. به افکار خودتان اعتماد کنید. افکارتان را تست کنید و نترسید. خواهید فهمید که ارزش ایدههای شما بیشتر از آن چیزی است که فکر میکردید.
6. به خود اجازه رشد دهید
قبول کنید که قرار است تغییر کنید. شما باید رشد کنید. زندگی ثابت نیست، به خصوص اگر در حال یادگیری باشید. شما باید به عنوان یک زوج و همچنین به عنوان یک فرد رشد کنید. ممکن است علایق مشترکی داشته باشید، اما ممکن است سرگرمیهایی داشته باشید که به تنهایی از آنها لذت می برید. شما باید آنها را دنبال کنید. همچنین به خودتان اجازه دهید که دوستان خود را داشته باشید. بدینگونه میتوانیم در یک رابطه به خود وفادار بمانیم.
حرف آخر
هنگامی که در یک رابطه با شریکمان هستیم، مهم است بدانیم که چگونه در یک رابطه به خود وفادار بمانیم. شما قبل از هر چیز نیاز دارید که سلایق و ارزش های خود را بشناسید. در صورتی که همسرتان با شما مخالف است، نباید فکر کنید که حق کاملا با اوست و باید از نقطه نظر خود چشمپوشی کنید. لازم است یاد بگیرید که افکار خودتان را بشنوید و بهخوبی آنها را بیان کنید.
مطالعه بیشتر:
