بعد از ازدواج خیلی از خانمها با گلایه از وابستگی همسرشان به خانواده اش، به پیش مشاور میآیند. وابستگی شدید مرد به خانواده خود مسائلی مانند عدم استقلال، عدم علاقه به پیشرفتهای فردی، اختلاف زناشویی و.. را به همراه خود دارد. در اصطلاح عوام از این مردان به عنوان بچه ننه یاد میشود. همواره از قدیم الایام یکی از دلایل اختلافات زناشویی دخالتهای بیش از اندازه مادر همسر در زندگی مشترک بوده است. دلبستگی و احترام برای خانواده از شروط لازم سلامت روان هر فردی است اما دلبستگی نباید جای خودش را به وابستگی بدهد. مردان وابسته نمیتوانند تصمیمگیری های خوبی داشته باشند و در مشکلات توانایی حل مسئله را ندارند. زنان در حل این موضوع نقش کلیدی و مهمی را ایفا میکنند. هر گونه اشتباهی از طرف آنها ممکن است زندگیشان را به خطر جدایی نزدیک کند. در این مطلب به چند راهکار عملی برای حل این مسئله اشاره میکنیم.
تعریف وابستگی مرد به خانواده چیست؟
وابستگی مرد به دو صورت اتفاق میافتد مالی و حمایتی. وابستگی مالی زمانی رخ میدهد که مرد در رسیدن به توسعه شخصیت و کسب موفقیت نیاز به حمایت مالی از جانب خانوادهاش را دارد. اما وابستگی حمایتی، در شرایطی است که مرد بدون جلب رضایت، تایید و حمایت عاطفی خانواده اش قدرت انجام کاری را ندارد.این شرایط برای تمامی خانم ها ازار دهنده و غیرقابل تحمل است. وابستگی مرد در یک جمله به طور خلاصه یعنی اراداه خانواده پدری جانشین اراده مرد است.
دلبستگی و وابستگی مرد به خانواده چه تفاوت هایی دارد؟
دلسبتگی با وابستگی از هم متفاوت هستند ولی در بیشتر موارد اشتباه گرفته میشوند. مرد دلبسته برای مادر و پدر خود احترام زیادی قائل است، آنها را به شدت دوست دارد و توانایی انجام کارهای خود را به صورت مستقل دارد . این فرد در تصمیم گیری هایش دچار مشکل نیست. قاطعیت کافی برای انجام همه امور را هم داراست. اما شخصی که بدون حمایتهای همه جانبه خانواده خود از پس کاری برنیاید وابستگی دارد. این افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته هستند. این رابطه نوعی مکانیسم مرضی است. فرد کسی را از سر منفعتی که دارد دوست دارد و بدون آن نمیتواند زندگی عادی خودش را داشته باشد. وابستگی با ایجاد حس تملک آزادی را از فرد میگیرد. درواقع فرد دیگران را به صورت مشروط دوست دارد. در امر وابستگی خودخواهی به چشم میخورد. اما در دلبستگی، شخص،دیگران را بدون قید و شرط و بدون هیچ چشم داشتی دوست دارد. او خانواده را با تمام خوبی و بدیهایش صمیمانه دوست دارد و به دنبال کسب منفعت نیست. برخی از عروسها دلبستگی را نوعی وابستگی میدانند و تحمل این رفتار را ندارند. این امرصحیح نمیباشد و باید بیشتر با مفهوم خانواده چیست؟ و دلبستگی و وابستگی آشنا شوند.
اختلال شخصیت وابسته چیست؟
مردی که دچاروابستگی شدید به خانواده است دچار اختلال شخصیت وابستگی است. برای تشخیص این اختلال باید از مشاوره خانواده کمک بگیرید. همسر افرادی که دچار این اختلال هستند باید نحوه برخورد با شخصیت وابسته را بدانند و به درمان فرد کمک کنند. این افراد مدام در تلاش هستند رضایت همه را جلب کنند. آن ها بدون کمک، هیچ تصمیمی نمیتوانند بگیرند. به طور کلی تمام آرامش و طی کردن مسیر زندگی در گرو تایید دیگران اتفاق میافتد.
وابستگی مرد به خانواده چه مشکلاتی را به وجود میآورد؟
از مشکلات اساسی و اولیه که برای این خانوادهها پیش می آید به رسمیت نشناختن مرد میتواند باشد. امروز با توسعه یافتهتر شدن جوامع خانمها هم در محیط کاری مشغول هستند و کسب درآمد میکنند. در این شرایط مردی که وابستگی دارد نمی تواند مدیریت خانه را به عهده بگیرد و زن برای مخارج به او احتیاجی ندارد و به مرور زمان جایگاهش به رسمیت شناخته نمیشود. تنش و کشمکشهایی که بین همسر و خانواده فرد رخ میدهد باعث فرسودگی و از بین رفتن آرامش میشود.
راهکارهای عملی کاهش وابستگی مرد به خانواده
برخی از راهکارهای عملی که به کاهش وابستگی مرد به خانواده کمک میکند، به شرح زیر است:
از پیامدهای وابستگی افراطی صحبت کنید
با خونسردی و در آرامش برای همسر خود تمام واقعیت را شرح دهید. از بیان اتفاقات نترسید. ضمن ابراز علاقه به همسرتان بگویید این رفتارها به زندگی مشترکمان آسیب زده است و به همین خاطر است که آنها را با او در میان میگذارید.
با همسرتان صحبت کنید تا مشخص شود چه کسی تعیین کننده است
باهمدیگر صحبت کنید که برای زندگی مشترکتان چه کسی حق تصمیم گیری دارد. در واقع این شما هستید که دارید در کنارهم زندگی میکنید و تاثیر دیگران میتواند فقط در حد پیشنهاد باشد. لزومی برای عمل کردن به حرف اطرافیان نیست. چراکه زوجین خودشان باید برای امور شخصی تصمیم بگیرند. برای او روشن کنید اگر به رفتارش ادامه دهد، هرگز طعم زندگی مستقل را نمیچشید.
بین همسرتان و خانوادهاش جدایی نیندازید
مردانی که دچار وابستگی هستند، به هر صحبتی که در مورد جدایی و خانوادهشان باشد واکنش نشان میدهند. در این زمینه باید به نرمی صحبت کنید ودر ابتدا او را متقاعد کنید قصد جدایی و بیاحترامی ندارید. بعد از این اطمینان بخشی در مورد استقلال شخصیتی او از خانواده صحبت کنید. خیال او را جمع کنید که قرار نیست جدایی اتفاق بیافتد و دلبستگی باید جای وابستگی را بگیرد.
همسرتان را متهم نکنید
زمانی که با شوهرتان صحبت میکنید اگر او را متهم به وابستگی بکنید، واکنش شدیدی نشان میدهد. چراکه تصور میکند شما رابطه او با خانوادهاش را یک جرم بزرگ میدانید. یکی از کارهایی که میتوانید در این زمینه انجام دهید زمانی است که فعالیتی را جدا از نظرات خانوادهاش انجام میدهد، در این زمان او را تشویق کنید تا برای ادامه ترغیب شود.
صمیمت بین خودتان را ارتقا دهید
زمانی که مردان به هر دلیلی احساس تنهایی کنند به سمت خانواده خود پناه میبرند. فقدان صمیمت در بین زوجین این وابستگی را در مرد تقویت میکند. در ابتدا به بررسی روابط خود بپردازید و سپس سعی کنید ارتباطات خود را تقویت کنید. گذراندن تایم بیشتر با همسر و انجام کارهای مشترک به افزایش صمیمت کمک میکند.
به صورت واضح مرزهای خود را مشخص کنید
هر فردی به واسطه سبک تربیتی که داشته است میتواند دیدگاه متفاوتی هم به وابستگی داشته باشد. شاید مسئلهای که برای شما مهم است برای همسرتان حساس نباشد. به صورت واضح با یکدیگر صحبت کنید و خط قرمزهای یکدیگر را در زمینه وابستگی و استقلال از خانواده بیان کنید.
سعی نکنید در همسرتان کاملا تغییر ایجاد کنید
سبک تربیتی، شیوه زندگی، نوع نگاه به زندگی، تجربیات کودکی و نوجوانی بخشی از شخصیت همسرتان است. شما نمیتوانید بعد از این همه سال او را کاملا عوض کنید. متاسفانه خیلی از زوجین قبل از ازدواج به شناخت این مسائل اهمیتی نمیدهند و تصور دارند بعد از ازدواج فرد مقابل را مطابق میل خود تغییر میدهند. باید پیش از ازدواج با دیدی باز و آگاهانه تصمیم بگیرد تا بتوانید بسنجید چقدر توانایی سازگاری با شخصیت او را دارید. کمک گرفتن از مشاوره پیش از ازدواج برای کاهش همین مسائل است.
به هیچ عنوان از خانواده همسرتان بد نگویید
بدگویی نسبت به خانواده همسر باعث تحریک عواطف او میشود. در مقابل سعی کنید همیشه احترام آنها را نگه دارید و نشان دهید برای خانواده همسرتان ارزش قائل هستید. در این شرایط اگر صحبتی کردید همسرتان متوجه میشود قصد بیحرمتی را ندارید و حرفهای شما را راحت تر میپذیرد.
به همسرتان زمان دهید
این تغییرات یک شبه و ناگهانی اتفاق نمیافتد نیازمند صبر، حوصله، استمرار و حمایت شماست. زمانی که تغییرات هرچند کوچکی را در او دیدید، تشویقش کنید تا این رفتار در همسرتان تقویت شود. این کار رفته رفته او را به مستقل شدن سوق میدهد. اما اگر یک باره درخواست تغییر داشته باشید او لجبازی میکند و واکنش منفی به همراه خود دارد.
از یک مشاوره متخصص کمک بگیرید
الگوهای رفتاری ناسالم میتواند برای همه افراد پیش بیاید. با کمک مشاوره زناشویی میتوانید ریشه مشکلات را بررسی کرده و درصدد درمان آنها برآیید. در ابتدا باید علت وابستگی مرد به خانوادهاش به طور کامل مشخص شود سپس با شناسایی آنها میشود به او برای مستقل شدنش کمک کرد.
سخن آخر
برخی از مردان بعد از ازدواج به دلایل متفاوت دچار وابستگی شدید به خانواده شان میشوند. آنها بدون حمایت مالی و عاطفی خانواده نمیتوانند برای زندگی خود تصمیم بگیرند. تحمل این موضوع برای خانمها بسیار سخت میباشد. برای خانمها لذت بخش است به قدرت و استقلال همسرشان تکیه کنند. یکی از بهترین راه حلهای موجود برای این مسئله کمک گرفتن از متخصص روانشناس برای خانواده درمانی است. زوجین به کمک مشاور مشکلات خود را شناسایی و یکی یکی آنها را حل میکنند. مرکز مشاوره شکرانه آماده خدمت رسانی به شما عزیزان در جهت پایان دادن به مشکلات شما و برگردانندن آرامش به زندگیتان است.
