اگر نگرانی را از خودمان دور نکنیم به بیماری های خطرناک مثل دیابت، ناراحتی های قلبی و زخم های گوارشی و … دچار میگردیم. 

یکی از مهمترین مولفه های سلامت روان مبحث اعتماد به نفس می باشد. افرادی که اعتماد به نفس دارند به توانایی های خود اعتماد دارند و به طور کلی احساس می کنند که بر زندگیشان کنترل دارند

فوبیا چیست؟ فوبیا یا هراس، نوعی واکنش ترس ‌شدید، بیمارگونه و غیرمنطقی است. اگر دچار فوبیا باشید، موقع روبه‌روشدن با منبع ترس خود، دچار احساس هراس شدیدی می‌شوید.

تمرینات گفتار درمانی در منزل باید تحت نظر گفتاردرمانگر باشد