خیلی از مواقع هنگامی که اسم طلاق به گوشمان می‌خورد، دعوا، درگیری، بحث و اختلافات شدید در ذهنمان تداعی می‌شود. اما در واقعیت برخی از زوجین به صورت توافقی و دوستانه تصمیم به طلاق می‌گیرند. آن‌ها بدون بحث و جدل در راهروهای دادگاه، از یکدیگر جدا می‌شوند. طلاق همیشه به منزله شکست محسوب نمی‌شود. ولی متاسفانه هجمه‌های منفی بسیاری در این زمینه وجود دارد. پایان یافتن زندگی مشترک که یک روز با هزار امید و شادی شکل گرفته بود، برای هر زوجی امری سخت و تلخ، به شمار می‌رود. زن و شوهر باید برای حفظ زندگی و درست کردن مسائل تلاش کنند و بیشتر راه‌های موجود را امتحان کنند. اما اگر زوجین در شرایط کاملا منطقی به این تصمیم برسند که دیگر در کنار یکدیگر خوشبخت نیستند و در ادامه زندگی به موفقیت همدیگر نمی‌توانند کمکی بکنند به صورت مسالمت آمیز می‌توانند از هم جدا شوند.
جدایی مسالمت آمیز و دوستانه
طلاق دوستانه از بهترین انواع طلاق در روانشناسی محسوب می‌شود، چراکه به علت نبود تنش‌های روانی شدید، زوجین آسیب کمتری می‌بینند. در این سبک از جدایی افراد بدون زیر پا گذاشتن حق و احترام طرف مقابل تصمیم به طلاق می‌گیرند. ممکن است دو نفر از قبل ازدواج به وسطه همکاری یا همکلاسی بودن رابطه صمیمی با هم داشته باشند و در زمان ازدواج متوجه این مسئله شوند که برای زندگی مشترک مناسب نیستند. آن‌ها تمایل دارند بعد از طلاق هم رابطه خود را به گونه‌ای دوستانه حفظ کنند به همین امر طلاق مسالمت آمیز را انتخاب می‌کنند.
عموما افرادی که طلاق دوستانه را برمی‌گزینند در تمامی فرایند جدایی برای هم ارزش قائل هستند و رفتاری محترمانه نسبت به یکدیگر دارند. اسیب‌های روحی و روانی در این شرایط کاهش می‌یابد و همچنین از ضررهای مالی نیز جلوگیری می‌شود.
اما خب ذکر این نکته هم ضروری است که این نوع جدایی مانند هر طلاقی دیگر آسیب‌هایی به همراه دارد و بهتر است زوجین از مشاوره طلاق در این زمینه کمک بخواهند تا با دیدگاهی بهتری در این زمینه قدم بردارند.
به چه صورتی می‌توان طلاق مسالمت امیز داشت؟
بسیاری از مردم طلاق توافقی را امری غیر ممکن و خیالی می‌دانند با این که درصد قابل توجهی از طلاقهایی که سالانه ثبت می‌شود به صورت توافقی صورت گرفته است. اما لازمه این امر رعایت و آگاهی از برخی نکات است که به شرح زیر است:
1. برای زمان و شرایط طلاق برنامه ریزی داشته باشید.
شاید عجیب به نظر برسد ولی داشتن برنامه مشخص به شما در داشتن طلاقی بدون تنش کمک شایانی می‌کند. طلاقهایی که به خشونت و درگیری همراه است نیاز به برنامه ریزی ندارد ولی در این نوع طلاق بهتر است با همسر خود به طور واضح صحبت کنید و برنامه‌ای برای مراحل جدایی تنظیم کنید.
- به صورت مشخص توافقات خود را در زمینه طلاق بازگو کنید و به نتیجه واحد برسید.
- برای شرایط و چگونگی انجام توافقات بعد از طلاق مواردی را یادداشت کنید.
- برای سلامت فرزندان و عدم آسیب رسانی به آن‌ها راهکارهایی را پیدا کنید.
2. با خودتان مهربان باشید و استراحت کنید.
انرژی‌های منفی و احساسات ناخوشایند را از خود دور کنید تا بتوانید امید را در خود زنده نگه دارید. برای داشتن متارکه بدون تنش باید این مراحل را طی کنید. در قدم اول سعی کنید با تخیله انرژی به صورت های مختلف مانند طبیعت گردی، صحبت با مشاور، درد و دل کردن با یک دوست و.. خودتان را تخلیه کنید. در گام دوم سرتان را به کار و هر فعالیتی که دوست دارید گرم کنید. متاسفانه برخی از افراد بعد طلاق تا مدت ها دچار افسردگی می‌شوند و با دامن زدن به این شرایط دنیا را برای خودشان تیره و تار می‌کنند. برای مثال خانم‌ها دیگر آشپزی نمی‌کنند یا آقایان به سر کار نمی‌روند.
از طرف دیگر بیش از اندازه هم خودتان را درگیر کار نکنید تا از فکر به مسائل بعد از جدایی فرار کنید. هرچقدرم که تمام لحظات خود را کار کنید باز افکار ناراحت کننده به سراغتان می‌آید پس برای فرار از آن به سلامت جسمتان آسیب نزنید. با کمک یک روانشناس متخصص آسیب‌های روحی ناشی از طلاق را کمرنگ کنید.
3. نگاه واقع بینانه به موقعیت داشته باشید.
هر چقدرم هم که طلاق دوستانه اتفاق بیافتد، امکان دارد در طی مراحل آن دلخوری‌هایی پیش بیاید. انتظار این رفتارها را داشته باشید که مانند قبل همدیگر را دوست ندارید. ارامش خودتان را حفظ کنید و از هیجان پرخاشگری دوری کنید تا یک طلاق مسالمت آمیز داشته باشید.
4. با همسرتان به صورت مستقیم صحبت کنید.
ممکن است به علت سرد شدن رابطه به مرور زمان از صحبت کردن با یکدیگر بپرهیزید. یا در شرایطی ناصحیح تر از فرزند خود به عنوان انتقال دهنده پیام استفاده کنید. این نکته را جدی بگیرید که فرزندان به هیچ وجه نباید از جزئیات اختلافات شما خبردار شوند و بعد از جدایی هم نباید واسطه پدر و مادر خود شوند. در این موقعیت خودتان با همسرتان به صورت واضح و مستقیم صحبت کنید تا شرایط مسالمت آمیز تری برای شما رقم بخورد.
5. با خانواده خود درگیر نشوید.
عموما هیچ خانواده دوست ندارد شاهد پایان یافتن زندگی مشترک فرزندش باشد. اغلب آن‌ها سعی می‌کنند با میانجی‌گری و صحبت با شما تلاش کنند رابطه زناشویی حفظ شود. حتی ممکن است سرزنشتان کنند. در این موقعیت با آن‌ها دچار بحث نشوید و از درگیری جدا خودداری کنید. تا محیط امن بعد از طلاق را برهم نزنید. سعی کنید در آرامش و منطق برایشان توضیح دهید در ادامه زندگی مشترک احساس خوشبختی نمی‌کردید.
سخن آخر:
طلاق مسالمت آمیز یا همان دوستانه، نوعی طلاق توافقی محسوب می‌شود که زوجین با تنش کمتری، راضی از خاتمه دادن به زندگی مشترکشان هستند. آن‌ها طلاق را شکست نمی‌دانند بلکه اعتقاد دارند از این جای مسیر به یکدیگر برای رسیدن به کمال، آرامش، موفقیت و… نمی‌توانند کمکی بکنند و سازگاری آن‌ها پایین آمده است. آن‌ها از طلاق به عنوان یک فرصت و شروعی دوباره استفاده می‌کنند. البته با تمام این شرایط، طلاق دوستانه هم مانند هر جدایی دیگری سختی‌های خودش را دارد و بهتر است زوجین قبل از عمیق شدن مشکلاتشان از مشاوره خانواده برای پیدا کردن بهترین راه حل ها کمک بگیرند. در صورتی که تمامی راه‌ها را امتحان کرده‌اند در آن زمان به جدایی بیاندیشند. این سبک از طلاق هم آسیب‌های خودش را به همراه دارد و بر روی تمامی اعضای خانواده علی الخصوص فرزندان اثرات منفی بسیاری می‌گذارد.
