خیانت زناشویی، آسیبهای متعددی به زندگی مشترک و اعتماد بین زوجین وارد میکند. اکثرا، افراد زمانی که متوجه خیانت همسرشان میشوند، بلافاصله به طلاق فکر میکنند. اما بعد از گذشت مدتی و فروکش کردن هیجانات، به طور منطقی تمایلشان برای برگشت به زندگی زناشویی و بخشش خیانت بیشتر میشود. این افراد با بررسی همه جوانب، بررسی مزایا و معایب جدایی، دیدن ابراز ندامت از سوی همسرشان، به این فکر میافتند بار دیگر برای حفظ خانواده، به شریک زندگیشان فرصتی دوباره دهند.
زن و یا مردی که از جانب همسرش خیانت دیده است، ضمن تحمل شرایطی سخت، دچار بلاتکلیفی میشود که باید برای آینده خود چه تصمیمی بگیرد؟ در این حالت بزرگترین کمک به هر شخص، مراجعه به مشاوره خیانت همسر میباشد. چراکه متخصص با بررسی تمامی مسائل، شما را در این زمینه راهنمایی میکند و با دیدی وسیعتر، تصمیم مصممی خواهید گرفت.
خیانت و بخشش
فردی که خیانت را تجربه میکند، احساس بدبینی، شوک، خشم، عصبانیت، غم، سردرگمی را به دنبال آن تجربه میکند. او نمیداند که چرا همسرش به او خیانت کرده است و نمیتواند باور کند. در مقاله دلایل خیانت و تشخیص خیانت به این که چرا بیوفایی اتفاق میافتد و چگونه باید آن را تشخیص دهیم به طور مفصلتری پرداختیم، اما خیانت در هر شکل و نوعی که صورت بگیرد، سبب ایجاد بدبینی و از بین رفتن اعتماد بین زوجین میشود.
در قدم بعدی دچار بلاتکلیفی در تصمیم گیری میشود که باید به زندگیاش ادامه دهد و یا در مسیر جدایی قدم بردارد. بخشش خیانت کار آسانی نیست و بعد از این اتفاق زمان زیادی میبرد تا احساسات منفی کاهش پیدا کند و خشم فرد کمتر شود. نکتهای که در زمینه بخشش همسر حائز اهمیت است، زمان آن است. اگر زود ببخشیم، ممکن است طرف مقابل باز خطایی را انجام دهد و خیالش راحت باشد به زودی بخشیده میشود و اگر خیلی دیر انجام شود، ممکن است فرد آسیب دیده، شرایط سختتری را متحمل شود و بخشش برای او دشوارتر شود.
مراحل بخشش خیانت همسر
تصمیم هیجانی و آنی نگیرید
هر فردی در شرایط بد روحی، ممکن است تصمیمی از روی هیجان و بدون فکر بگیرید. طلاق و جدایی مسئله بیاهمیتی نیست که بلافاصله درموردش تصمیم بگیریم. به خودتان زمان دهید تا کمی آرامتر شوید و سپس با بررسی شرایط و کمک از یک روانشناس متخصص، تصمیمی معقول برای آینده خودتان بگیرید.
صحبت درمورد دلایل شروع خیانت همسر
با همسرتان به صورت واضح و مستقیم صحبت کنید و از او انگیزه خیانتش را بپرسید. اگر تصمیم به ادامه زندگی دارید باید عواملی که منجر به خیانت شده است را اصلاح کنید تا این اتفاق بار دیگر تکرار نشود.
خودتان را به جای همسرتان بگذارید
واقع بینانه سعی کنید شرایط را بررسی کنید و خودتان را به جای همسرتان بگذارید. خود را در موقعیت او قرار دهید و همدلانه، عوامل گرایش به خیانت را ببینید. هیچ خیانتی تنها یک مقصر 100 در 100 ندارد و زوجین هر دو اشتباهاتی دارند، اما نسبت این اشتباهات زیاد و کم است. همچنین وجود مشکلات، مجوزی برای خیانت نمیباشد. اما هر دو زوج به نسبت کم یا زیاد در این مسئله نقش موثر دارند.
برای همسرتان نامه بنوسید
یک کاغذ بردارید و تمام احساسات خود را بر روی کاغذ بنویسید. نیازی نیست نامه را به همسرتان بدهید، نوشتن به شما کمک کند هیجانات منفی خود را تا حدودی کاهش دهید و آرام تر شوید.
ذهن آگاهی و تمرین آرام سازی را انجام دهید
سعی کنید با تکنیکهای آرام سازی، خود را از استرس کمی دور کنید و با تکنیکهای ذهن آگاهی بر روی مسائل جدید تمرکز کنید. خیانت در گذشته اتفاق است.
شایعه سازی نکنید
بدگویی و شایعه سازی در مورد همسرتان، نوعی ظریف از یک خیانت محسوب میشود. این کار هیچ کمکی به شما نمیکند و در خیلی از موارد، شرایط را بدتر میکند.
بخشش یک سلاح نیست
اگر همسرتان را بخشیدید و از اشتباه او گذشتید، دیگر این مسئله را یادآور نشوید. هر بار تکرار اتفاقات تلخ گذشته در وهله اول به روحیه خودتان لطمه میزند و همچنین بعد از مدتی همسرتان را از شما دور میکند. چرا که تا پیش از این بر این باور بود شما با بزرگواری او را بخشیدهاید و در ذهنتان به گذشته فکر نمیکنید. اما زمانی که به صورت مداوم این صحبتها تکرار شود و با کوچکترین خطا مجدد اشتباهات گذشته روی کار بیاید، همسرتان را دچار اضطراب میکند و از طرفی حرمتها را بیشتر از بین میبرد. به همین دلیل اگر تصمیم به شروعی دوباره با همسرتان را گرفتید، سعی کنید تمامی اشتباهات را اصلاح کنید و برای بالا بردن کیفیت زندگی زناشویی تلاش کنید.
بخشیدن خیانت همسر چه نتایجی را به همراه دارد؟
- رابطه زناشویی بازسازی میشود و با کیفیت بیشتری ادامه پیدا میکند.
- فرصت جبران را برای فرد خیانکار به وجود میآورد.
- حفظ کرامت انسانی میکند و از آبروریزی جلوگیری میکند.
- سبب رسیدن به آرامش درونی برای فردی که خیانت را تجربه کرده است میشود.
- سودمندی و منفعت در جهت حفظ و ماندگاری یک خانواده دارد.
سخن آخر
خیانت، نابود کننده زندگی زناشویی و از بین رفتن اعتماد بین زوجین است. ادامه زندگی و بهبود روابط زن و شوهر امری سخت و دشوار است. اما در برخی از مواقع با گذشت زمان و بررسی شرایط بروز خیانت، بخشش آن ممکن میشود. همانطور که در متن بالا به آن اشاره شد مقصر خیانت تنها یک نفر نمیباشد و عوامل زیادی این مسئله را به وجود آورده است. زمانی که زوجین تصمیم به ادامه زندگی میگیرند باید برای کاهش آسیبهای خیانت به مشاور مراجعه کنند و در جهت ساخت رابطه زناشویی صمیمی از ابتدا تلاش کنند.
