چگونه با والدین سال‌خورده ارتباط بهتری بسازیم؟
شاید شما هم این تجربه را داشته باشید: پشت تلفن با مادرتان صحبت می‌کنید، جمله‌ای می‌گویید که قصدتان فقط دلسوزی بوده، اما او یک‌دفعه ساکت می‌شود یا با ناراحتی جواب می‌دهد. یا شاید پدرتان که همیشه تصمیم‌گیرنده اصلی خانواده بوده، حالا در برابر ساده‌ترین پیشنهادها هم مقاومت می‌کند. ارتباط با والدین سالمند یکی از موقعیت‌هایی است
- منتشر شده در مقالات خانواده
نشانه‌های یک خانواده ناسالم و راه‌های اصلاح آن
شاید بعد از هر دورهمی خانوادگی، به‌جای احساس آرامش، خسته و دلگیر به خانه برمی‌گردید. شاید سال‌هاست حس می‌کنید در جمع خانواده‌تان باید مراقب هر کلمه‌ای که می‌گویید باشید، یا اینکه هیچ‌وقت کسی واقعاً به حرف‌هایتان گوش نمی‌دهد. این احساس‌ها تصادفی نیستند؛ اغلب نشانه‌ای از یک خانواده ناسالم هستند. خیلی از ما فکر می‌کنیم خانواده یعنی
- منتشر شده در مقالات خانواده
چه زمانی به مشاور مشکلات جنسی مراجعه کنیم؟
خیلی از زوج‌ها و افراد مجرد، ماه‌ها و گاهی سال‌ها با یک نگرانی جنسی زندگی می‌کنند بدون آنکه درباره‌اش با کسی حرف بزنند. شاید شما هم این سوال را از خودتان پرسیده‌اید: «آیا مشکل من طبیعی است، یا وقتش رسیده که به یک متخصص مراجعه کنم؟» این سوال، به‌خصوص در فرهنگ ما که صحبت درباره
- منتشر شده در روانشناسی جنسی
تفاوت عادت و اعتیاد به خودارضایی چیست؟
خیلی از افرادی که به مرکز مشاوره شکرانه مراجعه می‌کنند، این سؤال را با تردید و کمی شرم مطرح می‌کنند: «آیا رفتار من طبیعی است یا به یک اعتیاد تبدیل شده؟» این سؤال بیشتر از آن‌چه فکر کنید رایج است. تفاوت عادت و اعتیاد به خودارضایی موضوعی است که به دلیل فضای فرهنگی و مذهبی جامعه
- منتشر شده در روانشناسی خودارضایی
تفاوت‌های شخصیتی در ازدواج؛ فرصت یا تهدید؟
شاید شما هم این جمله را از زبان یکی از اطرافیانتان شنیده باشید: «ما اصلاً شبیه هم نیستیم، نگرانم که این ازدواج به مشکل بخورد.» این نگرانی بسیار رایج است و در بیشتر جلسات مشاوره پیش از ازدواج و مشاوره زناشویی که در مرکز شکرانه برگزار می‌شود، به شکل‌های گوناگون شنیده می‌شود. واقعیت این است
- منتشر شده در روانشناسی ازدواج
اثر خودارضایی بر تمرکز و انرژی روزانه
آیا تا به حال بعد از خودارضایی احساس کرده‌اید که تمرکزتان افت کرده یا انرژی لازم برای ادامه روز را ندارید؟ این یکی از پرتکرارترین سوالاتی است که در جلسات مشاوره جنسی و مشاوره اعتیاد مرکز شکرانه می‌شنویم. برخی افراد این افت را به‌وضوح حس می‌کنند و نگران می‌شوند که مبادا مشکلی جدی در مغزشان
- منتشر شده در روانشناسی خودارضایی
نقش پدر در سلامت روان فرزندان: چرا حضور پدر تا این حد اهمیت دارد؟
شاید تا امروز فکر می‌کردید مسئولیت اصلی سلامت روان فرزند، بر عهده مادر است. این باور در بسیاری از خانواده‌ها هنوز رایج است، اما پژوهش‌های روان‌شناختی تصویر دیگری نشان می‌دهند. نقش پدر در سلامت روان فرزندان به همان اندازه نقش مادر، در شکل‌گیری اعتماد به نفس، امنیت عاطفی و توانایی مدیریت استرس کودک تعیین‌کننده است. بسیاری
- منتشر شده در مقالات خانواده
راهکارهای علمی کاهش وابستگی به خودارضایی
آیا تا به حال شده تصمیم بگیرید کاری را کنار بگذارید، اما هر بار دوباره به همان نقطه برگردید؟ برای بسیاری از کسانی که با وابستگی به خودارضایی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، این چرخه آشناست: تصمیم، شکست، احساس گناه، و دوباره تکرار. نکته مهمی که باید از همان ابتدا روشن شود این است که خودارضایی، به‌خودی‌خود،
- منتشر شده در روانشناسی خودارضایی
اشتباهات رایج زوج‌های جوان در سال اول ازدواج
سال اول زندگی مشترک را می‌شود به دوران نوزادی یک رابطه تشبیه کرد؛ دوره‌ای شکننده، پر از یادگیری و گاهی پر از اشتباهاتی که در بلندمدت شکل رابطه را می‌سازند. در جلسات مشاوره خانواده در مرکز شکرانه، بارها دیده‌ایم که زوج‌های جوان با انرژی و امید فراوان زندگی مشترک را شروع می‌کنند، اما در همان
- منتشر شده در روانشناسی ازدواج
زبان‌های عشق؛ چگونه نیاز عاطفی همسرمان را بشناسیم؟
چند وقت پیش زوجی به مطب من مراجعه کردند که ماجرایشان برایم آشنا بود؛ برایتان تعریف می‌کنم چون احتمالاً شما هم چیزی شبیه آن را تجربه کرده‌اید. مرد هر هفته برای همسرش گل و هدیه می‌خرید و از اینکه «آن‌قدر که باید» قدردانی نمی‌بیند، دلخور بود. زن هم می‌گفت هرچه تلاش می‌کند در خانه کمک
- منتشر شده در روابط زناشویی