تکنیک های ریلکسیشن
پس از اینکه شما را در امر آشنایی با اینکه ریلکسیشن همراهی کردیم، قصد داریم در این مطلب به معرفی تکنیک های ریلکسیشن بپردازیم. مسئله این است که تنها با دانستن این مفهوم نمیتوانید تغییری در روند مقابله با ترس و استرس ایجاد کنید. با اینحال، پس از مطالعه این مقاله تا حدودی با تمرین
- منتشر شده در روانشناسی فردی
همه چیز درباره ازدواج بعد از تغییر جنسی
از قرن بیست و یکم، با حاصل شدن پیشرفتهای زیاد در زمینه پزشکی و مفاهیم اجتماعی، افراد ترنس راه تغییر جنسیت از راه عمل جراحی را آغاز کردند. این کار به آنها امکان ازدواج بعد از تغییر جنسیت و به دست آوردن امتیازات در سطح اجتماعی میشد. یکی از مهمترین نگرانیها و چالشهایی که در
- منتشر شده در روانشناسی ازدواج
ازدواج با ترنس و چالشهایی که کسی به شما نمیگوید
امروزه به واسطه افزایش آگاهی مردم و فضای مجازی ترنس ها آزادی بیان بیشتری برای توصیف شرایط خود و تمایلات جنسیشان دارند. به همین دلیل این روزها بیشتر شاهد دغدغههای این افراد هستیم. یکی از همین دغدغه ها مسئله ازدواج با ترنس ها محسوب میشود. افراد ترنس با محدودیتها و فشارهای بسیاری روبهرو هستند. برخی
- منتشر شده در روانشناسی ازدواج
نشانههای خیانت زنان
در هیچ کدام از انواع خیانت، یک نفر به تنهایی مقصر صد در صد ماجرا نیست و زوجین هر دو در به وجود آمدن این شرایط مقصر هستند. با این حال خیانت به هیچ عنوان قابل توجیه کردن نخواهد بود. زمانی که یک مرد نسبت به رفتارهای همسر خود به عنوان نشانه های خیانت زن
- منتشر شده در روانشناسی خیانت
افراد استریت به چه کسانی میگویند؟
گرایش جنسی یکی از جنبههای مهم هویت هر فرد است که نقش مهمی در شکلگیری روابط عاطفی و جنسی او بازی میکند. در میان انواع گرایشهای جنسی، استریت یا هتروسکشوال رایجترین نوع گرایش در جوامع مختلف است. اما دقیقاً استریت چیست و چه کسانی در این دسته قرار میگیرند؟ در این مقاله جامع از مرکز
- منتشر شده در مقالات خانواده
چگونه در یک رابطه به خود وفادار بمانیم؟
هنگامیکه همسرتان با نظر شما مخالف است، نباید به طور کامل از علایق و نظرات خود صرف نظر کنید. قبل از این که به فکر خوشحال بودن شریکتان باشید، باید بدانید که چگونه در یک رابطه به خود وفادار بمانیم. با ما همراه باشید تا نکاتی آموزنده در این زمینه مطالعه کنید. 1. شما باید
- منتشر شده در روانشناسی فردی, مقالات خانواده
آیا خود را کوچک میکنید تا دیگران احساس بزرگی داشته باشند؟
فرض کنید که وارد یک محیط کاری جدید شدید، کسی شما را نمیشناسد و مدام تلاش میکنید تا خود واقعیتان را نشان ندهید. اگر این تصویر برای شما آشناست، باید گفت شما هم از دسته آدمهایی هستید که بیوقفه در حال کوچک کردن خود هستند. اینکه نتوانید در هیچ محیطی پتانسیل واقعی خود را نشان
- منتشر شده در روانشناسی فردی
چه چیزی باعث میشود افراد بدجنس باشند؟
اگر انسان موجودی اجتماعی است، چه چیزی باعث میشود افراد بدجنس باشند؟ حتما شما هم جمله اول را شنیدهاید و احتمالا تایید میکنید که انسانها برای کنار آمدن با یکدیگر و برآورده کردن انواع نیازهایشان به روابط مثبت با یکدیگر نیاز دارند. در واقع، اگر مردم بهطور کلی با یکدیگر همکاری نکنند و با هم
- منتشر شده در روانشناسی فردی
۲۷ مورد از عادتهای شادی آور
داشتن یک زندگی شاد مستلزم انجام عادتهای شادیآور است. این عادتها مانند: ورزشکردن، مصرف غذای سالم، خوابیدن بهموقع و غیره باید بهصورت مداوم در زندگی انجام شوند که در تغییر سبک زندگی و افزایش انرژی یا شادی نقش داشتهباشند. ترک عادات آسیبرسان یا تغییر آنها به عادتهای خوب شما را سریعتر به هدف میرساند. با
- منتشر شده در بهداشت روان, روانشناسی فردی, مقالات خانواده
10 نشانه صمیمیت در روابط
همیشه یک رابطه در بلندمدت به موفقیت نمیانجامد و ممکن است تجربیات تلخی را نیز در بر داشته باشد. صمیمیت در روابط، احساس نزدیک بودن و ارتباط عاطفی و حمایت احساسی از نیاز روزمره همه ما است. در واقع این بدان معنی است که بتوانیم طیف وسیعی از افکار، احساسات و تجربیاتی را که بهعنوان
- منتشر شده در مقالات خانواده