اختلال وسواس فکری-عملی (OCD): راهنمای کامل تشخیص و درمان
سحر هر روز صبح قبل از رفتن به سر کار، باید ۱۵ بار چک کند که در خانه قفل شده است. او میداند که این کار منطقی نیست، اما اگر این کار را انجام ندهد، اضطراب شدیدی او را فرا میگیرد و تصور میکند اتفاق بدی خواهد افتاد. گاهی ۲۰ دقیقه از وقتش فقط برای
- منتشر شده در روانشناسی فردی
چالش های روانشناختی زوجین مهاجر
محمد و سارا پس از پنج سال زندگی مشترک در تهران، تصمیم گرفتند برای ادامه تحصیل به کانادا مهاجرت کنند. آنها فکر میکردند که چون هر دو ایرانی هستند، سازگاری در کشور جدید برایشان آسان خواهد بود. اما واقعیت چیز دیگری بود. فشار مالی، دوری از خانواده، تفاوت در سرعت یادگیری زبان و چالشهای فرهنگی
- منتشر شده در روانشناسی ازدواج
سندرم داون و ازدواج: امکان زندگی مشترک برای افراد معلول
وقتی مریم، مادر ۴۸ سالهای از منطقه تجریش، برای اولین بار پای میز مشاوره مرکز شکرانه نشست، صدایش میلرزید: «دخترم سارا ۲۶ سالهاش با سندرم داون، به یک پسر جوان علاقهمند شده. من نمیدانم چه باید بکنم. آیا این احساسات واقعی است؟ آیا او حق ازدواج دارد؟» این سوال تنها سوال یک مادر نگران نیست.
- منتشر شده در روانشناسی ازدواج
رابطه جنسی و دیابت: راهنمای مدیریت مشکلات جنسی دیابتیها
تشخیص دیابت میتواند چالشهای زیادی را به همراه داشته باشد—از مدیریت قند خون گرفته تا تغییرات رژیم غذایی و نگرانیهای بلندمدت سلامتی. اما یکی از جنبههایی که کمتر درباره آن صحبت میشود، اما تأثیر عمیقی بر کیفیت زندگی دارد، تأثیر دیابت بر سلامت و عملکرد جنسی است. بر اساس آمارهای فدراسیون جهانی دیابت، در سال
- منتشر شده در روانشناسی جنسی
سکس و ورزش: تاثیر فعالیت بدنی بر عملکرد جنسی + برنامه تمرینی
آیا میدانستید که ورزش منظم میتواند یکی از مؤثرترین راههای طبیعی برای بهبود عملکرد جنسی باشد؟ در حالی که بسیاری از افراد به دنبال راهحلهای دارویی یا مکملها برای تقویت میل جنسی و عملکرد بهتر در رابطه جنسی هستند، تحقیقات علمی بهطور فزایندهای نشان میدهند که فعالیت بدنی منظم میتواند تحولی شگرف در سلامت جنسی
- منتشر شده در روانشناسی جنسی
حملات پانیک یا پنیک: ۱۰ تکنیک فوری برای کنترل اضطراب شدید
قلب شما به شدت میتپد. نفستان بند میآید. احساس میکنید دارید میمیرید یا کنترل خود را از دست میدهید. این لحظات وحشتناک که بدون هیچ هشدار قبلی شما را در بر میگیرند، حملات پانیک نام دارند—تجربهای که میلیونها نفر در سراسر جهان با آن دستوپنجه نرم میکنند. بر اساس آمارهای سازمان جهانی بهداشت، حدود ۲
- منتشر شده در روانشناسی فردی
اضطراب جنسی: درمان ترس از رابطه جنسی با CBT
تصور کنید لحظهای که باید صمیمیترین و لذتبخشترین تجربه زندگی زناشویی باشد، به کابوسی مملو از اضطراب و ترس تبدیل شود. برای میلیونها نفر در سراسر جهان، ترس از رابطه جنسی واقعیتی دردناک است که نه تنها بر زندگی شخصی، بلکه بر کیفیت کلی زندگی و روابط آنها تأثیر میگذارد. طبق آمار انجمن روانپزشکی آمریکا
- منتشر شده در روانشناسی جنسی
ازدواج فامیلی در عصر مدرن
در دنیای امروز که فردگرایی و آزادی انتخاب بر بسیاری از جنبههای زندگی حکمفرماست، بحث ازدواج فامیلی و arranged marriage همچنان یکی از موضوعات پرچالش و قابل تأمل در جوامع سنتی و حتی مدرن محسوب میشود. بر اساس مطالعات انجام شده توسط مؤسسه تحقیقات خانواده دانشگاه تهران، هنوز حدود 60 درصد از ازدواجها در ایران
- منتشر شده در روانشناسی ازدواج
اختلال دو قطبی: راهنمای کامل مدیریت Bipolar Disorder و نوسانات خلقی
تصور کنید زندگی شما مانند قطار وحشیای باشد که بین قلههای شادی مطلق و درههای عمیق غم در نوسان است، بدون اینکه بتوانید سرعت یا مسیر آن را کنترل کنید. این تجربه برای میلیونها نفر در جهان که با اختلال دوقطبی زندگی میکنند، واقعیت روزانه است. بر اساس آمارهای سازمان بهداشت جهانی، حدود 1 تا
- منتشر شده در روانشناسی فردی
رابطه جنسی در بارداری: راهنمای کامل ایمنی و صمیمیت زوجین باردار
بارداری یکی از دورههای خاص و پر تحول زندگی زوجین است که با خود تغییرات جسمانی، هورمونی و روانی فراوانی به همراه میآورد. یکی از موضوعاتی که اکثر زوجین باردار با آن دست و پنجه نرم میکنند، مسئله رابطه جنسی در بارداری و pregnancy sex است. بر اساس مطالعه انجام شده توسط دانشگاه کلمبیا در
- منتشر شده در روابط زناشویی, روانشناسی جنسی










