والدگری تک نفره: راهنمای کامل مادران و پدران مجرد
سمیرا، ۳۳ ساله، پس از ۷ سال زندگی مشترک، ۸ ماه پیش طلاق گرفت. حالا او تنها مسئول پرورش دو فرزند ۵ و ۸ سالهاش است. صبحها، باید فرزندانش را برای مدرسه آماده کند، سپس خودش به سر کار برود، عصر آنها را از مدرسه بردارد، شام درست کند، تکالیف را چک کند، و شبها
- منتشر شده در روانشناسی فردی, مقالات خانواده
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD): راهنمای کامل بازگشت به زندگی عادی
علی، آتشنشار ۳۵ ساله، یک سال پیش در یک حادثه آتشسوزی شاهد مرگ یکی از همکارانش بود. از آن روز، زندگیاش متوقف شده است. هر شب همان صحنه را در خواب میبیند. صدای آژیر آتشنشانی باعث میشود قلبش تند بزند و عرق کند. نمیتواند به سر کار برگردد. از خانوادهاش فاصله گرفته و احساس میکند
- منتشر شده در روانشناسی افسردگی, روانشناسی فردی
معرفی کارگاه های توریستی مرکز مشاوره شکرانه
در دنیای پرشتاب امروز که استرس و فشارهای روانی به بخشی جداییناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شدهاند، یافتن راهکارهای نوین برای بهبود سلامت روان اهمیت بیش از پیش پیدا کرده است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیش از ۲۶۴ میلیون نفر در سراسر جهان از اختلالات اضطرابی رنج میبرند و این رقم با
- منتشر شده در روانشناسی فردی, مقالات خانواده
اختلال خوردن در نوجوانان: آنورکسیا و بولیمیا در عصر شبکههای اجتماعی
ساناز، دختر ۱۵ سالهای که تا چند ماه پیش دانشآموز سرزنده و شادی بود، حالا هر روز ساعتها را در اینستاگرام میگذراند و خود را با مدلها و اینفلوئنسرها مقایسه میکند. او شروع کرده به رد کردن غذا، وزنکشی مکرر، و ورزش افراطی. مادرش نگران است چون ساناز در ۳ ماه ۸ کیلو کم کرده
- منتشر شده در روانشناسی نوجوان
فرزندخواندگی: راهنمای روانشناختی کامل والدین فرزندخوانده
مریم و امیر بعد از ۸ سال تلاش برای داشتن فرزند، سرانجام تصمیم گرفتند سارا، دختر ۴ سالهای را به فرزندخواندگی بپذیرند. آنها فکر میکردند فقط کافی است عشق بدهند و همه چیز خوب پیش برود. اما چند ماه بعد، با چالشهایی روبهرو شدند که هرگز تصورش را نمیکردند: سارا شبها کابوس میدید، به آنها
- منتشر شده در مقالات خانواده
اختلال وسواس فکری-عملی (OCD): راهنمای کامل تشخیص و درمان
سحر هر روز صبح قبل از رفتن به سر کار، باید ۱۵ بار چک کند که در خانه قفل شده است. او میداند که این کار منطقی نیست، اما اگر این کار را انجام ندهد، اضطراب شدیدی او را فرا میگیرد و تصور میکند اتفاق بدی خواهد افتاد. گاهی ۲۰ دقیقه از وقتش فقط برای
- منتشر شده در روانشناسی فردی
چالش های روانشناختی زوجین مهاجر
محمد و سارا پس از پنج سال زندگی مشترک در تهران، تصمیم گرفتند برای ادامه تحصیل به کانادا مهاجرت کنند. آنها فکر میکردند که چون هر دو ایرانی هستند، سازگاری در کشور جدید برایشان آسان خواهد بود. اما واقعیت چیز دیگری بود. فشار مالی، دوری از خانواده، تفاوت در سرعت یادگیری زبان و چالشهای فرهنگی
- منتشر شده در روانشناسی ازدواج
سندرم داون و ازدواج: امکان زندگی مشترک برای افراد معلول
وقتی مریم، مادر ۴۸ سالهای از منطقه تجریش، برای اولین بار پای میز مشاوره مرکز شکرانه نشست، صدایش میلرزید: «دخترم سارا ۲۶ سالهاش با سندرم داون، به یک پسر جوان علاقهمند شده. من نمیدانم چه باید بکنم. آیا این احساسات واقعی است؟ آیا او حق ازدواج دارد؟» این سوال تنها سوال یک مادر نگران نیست.
- منتشر شده در روانشناسی ازدواج
رابطه جنسی و دیابت: راهنمای مدیریت مشکلات جنسی دیابتیها
تشخیص دیابت میتواند چالشهای زیادی را به همراه داشته باشد—از مدیریت قند خون گرفته تا تغییرات رژیم غذایی و نگرانیهای بلندمدت سلامتی. اما یکی از جنبههایی که کمتر درباره آن صحبت میشود، اما تأثیر عمیقی بر کیفیت زندگی دارد، تأثیر دیابت بر سلامت و عملکرد جنسی است. بر اساس آمارهای فدراسیون جهانی دیابت، در سال
- منتشر شده در روانشناسی جنسی
سکس و ورزش: تاثیر فعالیت بدنی بر عملکرد جنسی + برنامه تمرینی
آیا میدانستید که ورزش منظم میتواند یکی از مؤثرترین راههای طبیعی برای بهبود عملکرد جنسی باشد؟ در حالی که بسیاری از افراد به دنبال راهحلهای دارویی یا مکملها برای تقویت میل جنسی و عملکرد بهتر در رابطه جنسی هستند، تحقیقات علمی بهطور فزایندهای نشان میدهند که فعالیت بدنی منظم میتواند تحولی شگرف در سلامت جنسی
- منتشر شده در روانشناسی جنسی










