همیشه یک رابطه در بلندمدت به موفقیت نمی‌انجامد و ممکن است تجربیات تلخی را نیز در بر داشته باشد. صمیمیت در روابط، احساس نزدیک بودن و ارتباط عاطفی و حمایت احساسی از نیاز روزمره همه ما است. در واقع این بدان معنی است که بتوانیم طیف وسیعی از افکار، احساسات و تجربیاتی را که به‌عنوان انسان داریم را به اشتراک بگذاریم.
همچنین دانستن نشانه‌های صمیمیت در روابط به تحکیم آن کمک زیادی می‌کند. در نتیجه شما هم میتوانید برای داشتن یک رابطه عاشقانه و صمیمانه با ما همراه شوید و از نکات ارائه شده در حفظ روابط عاطفی خود استفاده کنید.
صمیمیت در روابط
صمیمیت در ارتباط ایجاد کننده پناهگاه امن عاطفی است که شرکای متعهد فقط با یکدیگر به اشتراک می‌گذارند. در واقع فضایی است که آن‌ها آن را گرامی می‌دارند و از آن محافظت می‌کنند. همچنین وقتی مردم به تازگی عاشق می‌شوند، بندر امنی را با هم ایجاد می‌کنند. در واقع به‌راحتی هر چیزی را که می‌توانند قربانی می‌کنند تا مطمئن شوند که روابطشان دست نخورده باقی می‌ماند.
این وعده متاسفانه همیشه نمی‌تواند از چالش‌های پیچیده و غیرمنتظره زندگی جان سالم به در ببرد. زمانی‌که روابط به درازا می‌کشد، شرکا گاهی اوقات مهارت لازم برای تقویت صمیمیت خود را ندارند. همین امر باعث می‌شود، آن‌چه آن‌ها را به یکدیگر متصل نگه داشته است، مورد تهدید قرار گیرد.
در واقع برای جلوگیری از این اتفاق شرکا باید بتوانند، علائم کاهش صمیمیت را در اسرع وقت تشخیص دهند. هنگامی‌که آن‌ها این کار را انجام می‌دهند، ارتباط محبت‌آمیز خود را دوباره به‌دست می‌آورند. اما اگر هشدارها را نادیده بگیرند، تکرار لحظات عاشقانه و امنیت در روابط دشوار و گاهی غیر‌ممکن خواهد شد.
اهمیت صمیمیت در روابط
روابط محبت‌آمیز اغلب با نگرش‌های اعتماد متقابل، مراقبت و پذیرش مشخص می‌شود. بخشی از تمایلات جنسی شما ممکن است در برگیرنده محبت باشد. همچنین توانایی دوست داشتن، اعتماد و مراقبت از دیگران در روابط جنسی و سایر انواع روابط اهمیت زیادی در زندگی دارد. همچنین Intimacy در درجه اول بر ارتباط و درک عاطفی متمرکز است. در واقع محبت در یک رابطه شامل به اشتراک گذاشتن درونی‌ترین افکار و احساسات خود و پاسخ متقابل از طرف مقابل است. در نتیجه توجه‌به آن‌ها می‌تواند محبت را در روابط تقویت کند.
مرکز مشاوره در شرق تهران – لیست بهترین مشاوران مرکز مشاوره شرق تهران
10 نشانه صمیمیت در روابط
صمیمیت در رابطه باعث می‌شود تا شما احساس بهتری را در کنار پارتنر خود داشته باشید. در واقع محبت و حس مثبت نسبت به یکدیگر می‌تواند به تحکیم روابط شما کمک زیادی کند. به‌همین‌دلیل ما تلاش کرده‌ایم تا نشانه‌های مهم در زمینه Intimacy در روابط را برای شما ارائه کنیم.
۱- حفظ فاصله شخصی؛ تاثیرگذار بر درک متقابل
وقتی در یک اتاق هستید، آیا از این فرصت استفاده می‌کنید که تا حد امکان به یکدیگر نزدیک شوید؟ افرادی که در کنار یکدیگر لذت می‌برند در مجاورت فیزیکی با هم آرامش بیشتری خواهند داشت. همچنین آن‌ها هنگام به اشتراک گذاشتن تجربیات روی یکدیگر تمرکز می‌کنند و برای تقویت این ارتباطات فاصله فیزیکی کمتری دارند. آیا وقتی عشقتان جدید بود، مطمئن بودید که از نظر فیزیکی در هر زمان ممکن دوست داشته باشید که نزدیکش قرار بگیرید؟ الان هم انجامش می‌دهید؟
۲- صمیمیت در صحبت کردن؛ ایجاد کننده محبت فیزیکی
در اوایل روابط، شرکای صمیمی مشتاق دیدن، یکدیگر پس از جدایی هستند. حتی اگر مشغله زیادی هم داشته باشند، تلاش می‌کنند تا زمانی را برای صحبت کردن با هم قرار دهند. در واقع آن‌ها کاری را که انجام می‌دهند که یکدیگر را علاقه‌مند به صحبت در هر زمینه‌ای کند. همچنین به‌شکلی رفتار می‌کنند که انگار اوایل رابطه‌شان است و از صحبت کردن با یکدیگر لذت می‌برند.
۳- پیشنهادهایی برای جلب توجه؛ محکم کردن محبت در رابطه
یکی از بارزترین نشانه‌های Intimacy سالم این است که هر یک از طرفین چگونه به میل طرف مقابل برای درخواست‌هایش پاسخ می‌دهند. در واقع داشتن عکس‌العمل به‌صورت تغییر حالت چهره نشان‌دهنده جلب توجه بیشتر به خواسته پارتنر بوده است. علاوه‌بر این، وقتی این درخواست‌ها در ارتباط نادیده گرفته شود، با گذشت زمان نشانه‌های صمیمیت در رابطه کم‌رنگ خواهد شد.
۴- داشتن تماس فیزیکی؛ تداوم بیشتر در رابطه
برخی از افراد با لمس فیزیکی محبتشان بیشتر می‌شود. در‌حالی‌که برخی دیگر به آن اندازه به تماس فیزیکی در روابط نیاز ندارند. در واقع صمیمیت نمی‌تواند، بدون محبت فیزیکی دوام بیاورد، به‌خصوص زمانی‌که هر یک از طرفین به آرامشی که در لمس کردن است، نیاز داشته باشند. همچنین وقتی لمس کردن کم می‌شود، شما نمی‌توانید رابطه جنسی رضایت‌بخشی را تجربه کنید. در نتیجه مشکلات زیادی را در روابطتان خواهید داشت.
۵- اولویت قرار دادن؛ ایجاد کننده حس امنیت بیشتر در رابطه
اگرچه مهم‌ترین فرد برای شریک زندگی یک آرزوی دوست‌داشتنی است، اما باید بدانید که همیشه نمی‌تواند، چنین باشد. در واقع تعهدات مختلف زندگی اغلب شما از جمله: کار، خانواده، تحصیلات، استرس‌های مالی، بیماری‌های غیرمنتظره باعث شده است که اولویت زندگیتان تغییر کند. در واقع زمانی‌که شریک زندگی شما نیاز به توجه دارد، باید این موضوع را در اولویت کارهایتان قرار دهید.
۶- صبر داشتن؛ بر‌طرف کننده تنش‌های احتمالی
آدم‌ها وقتی اولین بار عاشق می‌شوند به‌راحتی با یکدیگر رفتار صبورانه‌ای دارند. آن‌ها به‌راحتی می‌بخشند و فضا را برای شکوفایی طرف مقابل باز می‌کنند، حتی اگر همیشه انتظاراتشان به موقع برآورده نشود. در‌صورتی‌که اگر در یک رابطه صبر نداشته باشید، علائم صمیمیت در رابطه کاهش می‌یابد و به‌دنبال آن انتقاد و بی‌اعتمادی ایجاد می‌شود.
۷- در جریان بودن برنامه‌های یکدیگر؛ تقویت کننده محبت در رابطه
میل و علاقه به شریک زندگی وقتی کنار شما نیست، نشان از تحکم روابطتان است. همچنین یکی از ویژگی‌های بارز مراقبت از ریلیشنشیپ موفق به‌شمار می‌رود. در واقع شرکایی که تعهدات و تجربیات مهم برای یکدیگر را به خاطر می‌آورند، در جریان برنامه‌های پارتنر خود هستند.
۸- نظرات منفی؛ حس ناخوشایند در رابطه
افراد می‌توانند، عاشقانه یکدیگر را تشویق و حمایت کنند. در واقع آن‌ها اظهارات مثبتی که باعث شود، دیگری احساس خوبی نسبت به خودش پیدا کند را بیان می‌کنند. همچنین برخی مواقع چالش‌ها و عصبانیت‌ها افزایش می‌یابد و فرد نمی‌تواند بر رفتار خود کنترل داشته باشد. علاوه‌بر این، افراد نیاز دارند برای تجربه لذت‌بخش در یک رابطه با بخشش یکدیگر نظرات منفی را در روابطشان کم‌تر کنند.
۹- اجتناب کردن؛ موفقیت در رابطه
نقطه مقابل توجه کردن به یکدیگر، اجتناب است. زمانی‌که هر دو شریک نیازهای یکدیگر را در اولویت قرار دهند، ممکن است از بهانه گرفتن و اهمال‌کاری‌های یکدیگر گذر کنند. در واقع پناهگاهی امن را برای یکدیگر فراهم می‌کنند. علاوه‌بر این، خودداری کردن، مشغله فکری، تحریک‌پذیری در پاسخ به یک درخواست، دوری عاطفی همه نشانه‌های هشدار دهنده قوی هستند که نشان می‌دهد محبت در رابطه در خطر است. در واقع این رفتار اهمیت صمیمیت در روابط را اثبات می‌کند.
۱۰- علاقه مداوم به تجربه مشترک؛ پیشرفت در رابطه محبت‌آمیز
حتی زمانی‌که روابطتان تازه شروع شده است، همیشه نمی‌خواهید کارهای مشابهی را در همان زمان با یکدیگر انجام دهید، اما باید بدانید این کار مهم است. در واقع کارهایی که میتوانید به اشتراک بگذارید را اولویت‌بندی کنید و هر روز به یکدیگر با این کار نزدیک‌تر خواهید شد. همچنین محبت کردن، زمانی با شکست مواجه می‌شود که هر یک از طرفین نه تنها زمان بیشتری را دور از دیگری سپری می‌کند، بلکه از این اتفاق رضایت بیشتری دارد.
در نظر داشتن نشانه‌های صمیمیت در روابط می‌تواند، تنش‌های محیط خارج را به‌خوبی کم کند. برخی از افراد با محبتی که دریافت می‌کنند، رفتارهای معقولانه‌تری در جامعه خواهند داشت. همچنین دقت به نشانه‌های محبت در یک ریلیشنشیپ می‌تواند از نظر روحی شما را به آرامش برساند.
سخن آخر
محبت ایجاد شده در بین افراد مهم‌ترین عامل آرامش فردی است که بسیاری از شماها به آن توجه زیادی نمی‌کنید. همچنین این بی‌توجهی عواقب ناخوشایندی را بر سلامت جسم نیز خواهد داشت. در واقع صمیمیت در روابط عامل موفقیت در مراحل مختلف زندگی است. علاوه‌بر این، برخی از تنش‌های محیط کار، مدرسه منشا روحی دارند که به کیفیت روابط نزدیک افراد بستگی دارد. در بسیاری از موارد بهبود در روابط موجب رفع دیگر مشکلات اجتماعی می‌شود. برای این‌که بتوانید یک زندگی عاشقانه‌ای را تجربه کنید، مطالب ارائه شده را حتما بخوانید.
مطالب پیشنهادی:
