اگر دچار مشکلات زناشویی هستید و نمیدانید چگونه و از چه طریقی به حل مشکلات و بهبود روابط خود بپردازید، روش زوجدرمانی را به شما پیشنهاد میدهیم. این روش که امروزه در سراسر جهان مرسوم شده است به شما کمک میکند در کوتاهترین زمان ممکن مسائل و اختلافات خود را با همسرتان حل کنید و زندگی شیرین و طولانی را با او ادامه دهید. در واقع زوج درمانگر، متخصص و پزشکی است که با مشاوره چندین ماهه و ارائه راهکارهای کاربردی بهراحتی مشکل اساسی در روابط شما را شناسایی میکند و با انجام این روش رواندرمانی، کیفیت زندگی زناشویی شما را بهبود میبخشد. برای آشنایی با این روش، عملکرد رواندرمانگر، مدت زمان درمان و بهترین زمان مراجعه به زوج درمانگر با ما همراه باشید.
زوجدرمانی چیست؟
روابط عاشقانه و زناشویی نیاز به مراقبت دارد. در غیر این صورت مشکلات و اختلاف نظرهای کوچک در طی دورههای متفاوت زندگی زناشویی انباشته میشوند و حل آنها سختتر و زمانگیرتر خواهد شد. در صورتی که زوجین خود قادر به رفع مشکلات نباشند، استفاده از این روش رواندرمانی پیشنهاد میشود. در این روش که یکی از تکنیکهای بسیار کاربردی در حل مشکلات زناشویی است، متخصص یا رواندرمانگر با صحبت و مشاوره دادن به طرفین، در ابتدا پایه و اساس مشکلات را مییابد و سپس برای درمان آنها اقدامات لازم را انجام میدهد.
البته زنان و مردان نباید منتظر بهمانند که مشکلات آنان حاد شود و رابطه بهسمت مشکلات و تعارضات حل نشدنی پیش رود. زوجدرمانی در هر زمان از زندگی زناشویی ضروری است و بهترین روش برای حل مشکلات بسیار کوچک و جلوگیری از تبدیل آنها به مسائل حل نشدنی است. البته روان درمانگران در راستای حل مشکلات جدی زوجین نیز تلاش میکنند، منتها زمان و انرژی بیشتری برای حل مسائل و اختلافات قدیمیتر نیاز است. بنابراین این روش روان درمانی توسط یک درمانگر با تجربه و متخصص انجاممیشود که با مداخلات درمانی به زن و شوهر کمک میکند از یک زاویه دیگر به رابطه عاشقانه خون بنگرند و برای حل مشکلات نهایت تلاش خود را به کار ببرند.
مطالعه بیشتر: مشاوره زناشویی
زوجین برای رفع چه نوع مشکلاتی باید به زوج درمانگر مراجعه کنند؟
هر زوج در طول زندگی خود با مسائل و مشکلات متفاوتی روبهرو میشوند که برای حل تمامی آنها میتوانند به زوج درمانگر مراجعه کنند. این مسائل در زوجدرمانی شامل موارد زیر میشوند:
- مشکل در برقراری رابطه جنسی و احساسی
- عدم برقراری ارتباط سالم با گفت و گو
- مشکل خشونت فیزیکی و روانی
- خیانت به شریک احساسی
- مشکلات مربوط به طلاق
- مشکلات خانوادگی زوجین
- مسائل مربوط به ازدواجهای قبلی طرفین
- عدم رعایت مسائل بهداشتی
- درگیریهای لفظی و کلامی
- مشکلات مربوط به فرزندآوری
- درگیری یکی از طرفین به قمار و مواد مخدر
برنامه کلی زوج درمانگر برای رفع مشکلات زوجین چیست؟
در طی جلسات انجام زوجدرمانی، زوج درمانگر از طریق برنامه کلی زیر به حل تعارضات ایجاد شده بین زوجین کمک میکند:
- بررسی مشکل ایجاد شده و تمرکز روی حل آن مانند: مشکلات جنسی، خیانت، اعتیاد، ناباروری و غیره
- صحبت با زوجین بهصورت همزمان و شنیدن حرفهای طرفین برای درمان رابطه
- ارائه راه حل با برخی از تمرینات کلامی برای شروع درمان
- روشن کردن اهداف در دسترس و برنامهریزی درمان بلند مدت
در زوجدرمانی چه سوالاتی از طرفین پرسیده میشود؟
در این روش درمانی برای حل مشکلات و مسائل مختلف ایجاد شده بین زوجین، سوالات متفاوتی از زوجین پرسیده میشود که در ادامه آنها را عنوان میکنیم.
- مشکل ایجاد شده چیست؟
- ارتباط طرفین چگونه است؟
- زوجین چه مدت در رابطه هستند؟
- فرهنگ خانوادگی زوجین چگونه است؟
- شیوه تفکر هر فرد نسبت به رابطه چیست؟
- علاقه زوجین به یکدیگر تا چه حد است؟
- علت تغییر رفتار هر کدام چیست؟
- نحوه ارتباط آنان به یکدیگر چگونه است؟
- تا چه میزان به رفع مشکل تمایل دارند؟
- آیا مایل به پذیرفتن درمان فردی نیز هستند؟
- بهترین زمان مراجعه به زوج درمانگر چه وقتی است؟
بسیاری از افراد تصور میکنند که بهترین زمان مراجعه به زوج درمانگر زمانی است که با مشکل اساسی و جدی روبهرو شوند. باید بگوییم زوجدرمانی برای تمامی زوجین که بهتازگی زندگی خود را شروع کردهاند و دوست دارند یک زندگی زناشویی باکیفیت را تجربه کنند، مفید است. بدین طریق از ایجاد مشکلات حاد در آینده نیز پیشگیری خواهد شد. زن و مرد هر دو باید برای ادامه زندگی اشتیاق داشتهباشند و از طریق این روش درمانی و کمک گرفتن از مشاور مسیر زندگی خود را در جهت خوبی تغییر دهند.
مطالعه بیشتر: مشاوره خیانت همسر
زوجدرمانی دارای چه مراحلی است؟
زوج درمانگر بعد از بررسی مشکل بین طرفین باید یک برنامه ارزیابی کاملی را ترتیب دهد که این کار طی مراحل متفاوت انجاممیشود. در این برنامه زوج درمانگر اطلاعات اولیه را از مشکل ارائه شده دریافت میکند و با ارزیابی هر دو فرد از نظر سطح خانوادگی، میزان تحصیلات، شغل، دوران کودکی، عقاید و اعتقادات، تاریخچه زندگی مشترک، مسائل مربوط به باروری و غیره برنامهای را تدارک میبینید. در مرحله بعد با توجه بهشدت و نوع مشکلات ایجاد شده، طول دوره درمان از طریق پرسشنامههای روانشناختی که زوجین آن را تکمیل کردهاند، مشخص میشود. سپس با انجام جلسات مشاوره گروهی بین زوجین و رواندرمانگر، علت این مشکلات ریشه یابی و با ارائه راهکارهای روانشناختی حل میشوند. در این مدت هر فرد باید روی تفکرات، شناخت و اهداف خود تمرکز کند و با رشد فردی، کیفیت زندگی زناشویی را بالا ببرد.
زوجدرمانی و دوره مراقبت بعد از آنچه مدت طول میکشد؟
هر کدام از زوجین با توجه به نوع مشکلی که با آن روبهرو هستند، به چندین جلسه مشاوره نیاز دارند که ممکن است این مدت، چند ماه طول بکشد. در واقع آخرین جلسه این روش زمانی است که دو طرف از عملکرد یکدیگر راضی باشند و مشکل آنان با یادگیری مهارتهای برقراری ارتباط درست توسط طرفین بهراحتی رفع شده باشد. در برخی از مواقع رفتارهای زوجین ممکن است به زمان قبل از مشاوره برگردد. در این صورت جلسات زوجدرمانی میتواند بهصورت دراز مدت ادامه پیدا کند. البته برگشت به رفتارهای گذشته بعد از اتمام این جلسات از موارد نادر است که کمتر اتفاق میافتد.
زوجین بعد از اتمام جلسات چه نتایجی را دریافت میکنند؟
بدون شک تمامی زوجین که از طریق زوج درمانگر در صدد حل مشکلات زناشویی خود هستند، انتظار نتایج فوق العاده ای را دارند. باید بگوییم که ایجاد روابط سالم نیاز به تلاش طرفین دارد و این روش تنها مسیر را برای افراد روشنتر و راحتتر میکند. زمانی که زوجین به تعامل سالم با یکدیگر برسند و رفتارهای گذاشته خود را کنار بگذارند، بدون شک نتایج عالی را از جلسات زوجدرمانی مشاهده خواهند کرد. بهدست آوردن آگاهی و مهارت در چگونگی برقراری رابطه، همچنین صداقت در پذیرفتن اشتباهات از جمله عواملی است که زوجین را به هدفشان میرساند و زندگی باکیفیت و سالمی را برای آنان به ارمغان خواهد آورد.
مطالعه بیشتر: مشاوره خانواده
مطالعه بیشتر: روانشناسی پشت رویاهای جنسی
سوالات متداول
در ادامه به برخی از سوالات متداول شما در خصوص این روش درمان روابط، پاسخ میدهیم.
زوجدرمانی چه نوع درمانی است؟
این روش نوعی روان درمانی است که توسط متخصص یا زوج درمانگر انجام یک شود. در طی انجام این روش بسیاری از مشکلات ایجاد شده در رابطه عاطفی حل خواهند شد.
تعداد جلسات زوجدرمانی چگونه است؟
تعداد جلسات درمانی بر اساس نوع و شدت مشکل ایجاد شده مشخص میشوند و این روش ممکن است تا چندین ماه به طول بیانجامد.
در چه صورت زوجین به زوجدرمانی نیاز دارند؟
این روش درمانی برای زوجین مناسب است که دچار مشکلاتی از قبیل: اعتیاد، عدم باروری، خیانت، طلاق، مشکلات خانوادگی، مسائل پرخاشگری و غیره هستند.
آیا برنامه درمانی تمامی زوجها یکسان است؟
بدون شک هر مشکل دارای یک روش درمان متفاوت است و زوج درمانگر باید برای هر کدام از مراجعه کنندگان خود برنامه درمانی مناسبی را در نظر بگیرد.
