روان شناسی شادی و شاد زیستن (قسمت اول)

خیلی از افرادی که به مشاور خانواده و روان شناس مراجعه می‌کنند، افسرده هستند. در واقع بلد نیستند شاد باشند. بلد نیستند شادی نمایند و شاد زندگی کنند. افراد متقاضی مشاوره، در خیلی از موارد مشکلات زندگی را آن‌قدر زیاد می‌دانند که فرصتی برای شاد کردن پیدا نمی‌کنند. انگار که برای شادی کردن باید وقت خالی داشته باشند تا بتوانند شاد زندگی کنند. از نظر ما مشاوران و روان شناسان، شادی باید در زندگی افراد جاری باشد. افراد باید بتوانند شاد زندگی کنند، نه اینکه که برای شادی، زمان خالی کنند. ویا اینکه صرفاً شادیِ خود را محدود کنند به مسافرت، سینما و….

باید توجه داشت که حتی در سختی‌ها هم می‌شود شاد بود. شاد زندگی کرد و زندگی شیرینی داشت. و البته ابتدا باید شاد زندگی کردن را یاد گرفت، تا بتوان آن را در زندگی پیاده کرد. خیلی وقت‌ها وقتی از افراد خواسته می‌شود تا اولویت شماره یک خود را نام ببرند، بیشتر، روابط شخصی، سلامت جسمانی خوب، شغل پر درآمد، سرمایه، خانه‌ی راحت، اوقات فراغت کافی را در اولویت زندگی خود قرار می‌دهند .

در این میان، وجه مشترک اکثر افراد این است که می‌خواهند شاد باشند. با این حال بسیاری از ما نگرانیم که خوشبخت نیستیم. یا در مورد چیزی‌که شادی را به ارمغان می‌آورد، دچار سوءتعبیر می‌شویم. در ادامه مقاله‌ای را در اختیار شما کاربران عزیز قرار می دهیم تا بتوانید با حقایقی در مورد شادی آشنا شوید. این حقایق هفتگانه می‌توانند موجب دلگرمی شما شوند. و در صورتی که آن‌ها را به صورت منظم استفاده‌ کنید زندگی شما را شادتر خواهد کرد.

ادامه دارد…

👈 با ما همراه باشید…