خیال پردازی جنسی یا فانتزی شهوانی به هر نوعی از رویا، فکر، داستان با محتوای جنسی گفته می شود که در ذهن ایجاد می شود. این پدیده بین زنان و مردان متداول است و حدود ۸۰ درصد از زنان و مردان در زندگی خود خیال پردازی جنسی را تجربه می کنند. وجود این تخیلات به تنهایی نمی تواند به عنوان یک نابهنجاری و اختلال محسوب شود و امری شایع و طبیعی است اما همین خیال پردازی ها می تواند منشا روابط نا سالم باشد.
منشا خیال پردازی های جنسی
رویا ها و خیال پردازی های جنسی از امیال و آرزو های افراد نشات می گیرد. به طور کلی یعنی ابتدا میل جنسی ایجاد می شود و سپس خیال پردازی های جنسی به جهت ارضای آن شکل می گیرد. این انتظار را باید داشت که اکثر نوجوانان به طور طبیعی به واسطه ی ایجاد میل جنسی شروع به تصور داستان ها و خیال پردازی های جنسی کند.
عوامل تاثیر گذار بر روی خیال پردازی های شهوانی
سن فرد، سابقه ی جنسی، استفاده از فیلم های پورنو گرافی و قدرت تخیل فرد همگی بر روی میزان شدت و نوع خیال پردازی جنسی تاثیر گذار است.
محتوای رویا پردازی شهوانی
افراد مختلف به واسطه ی نوع گرایش جنسی و علایق مختلف در تحریک جنسی به رویا پردازی مشغول می شود. این تخیلات جنسی در زنان و مردان تفاوت های خاصی دارد. زنان معمولا در رویاهایشان رابطه ی جنسی با افراد مشهور و یا جذاب بودن برای افراد دیگر را تصور می کنند ولی مردا ها بیشتر رابطه ی جنسی دهانی و یا به زور و خشونت را تصور می کنند.
این که محتوای جنسی چه باشد بستگی به تحریکات قبلی مانند رابطه ی جنسی و یا فیلم های پورنو گرافی باشد.
عوارض خیال پردازی شهوانی
خیال پردازی های جنسی معمولا طبیعی است و مشکل حادی ایجاد نمی کند. اما در مواردی می تواند نشانه ای از یک مسئله باشد. برای مثال فردی که خواهش ها و تمایلات جنسیش را نمی تواند در رابطه ی جنسی ارضا کند به خیال پردازی جنسی روی می آورد و باید رابطه ی جنسی خود را اصلاح کند و برای این موضوع می تواند از یک سکس تراپ کمک بگیرد.
در مواقعی هم خیال پردازی های جنسی شکل وسواسی به خود می گیرد. به این معنا که فرد برای آرام کردن نگرانی ها و رفع اضطراب ها خیال پردازی جنسی همراه با خود ارضایی را دارند و سپس دچار عذاب وجدان می شوند. اما به علت حالات وسواسی دوباره این کار را انجام می دهند و این دور باطل ادامه پیدا می کند. و ممکن است به اعتیاد جنسی برسد که درمان ویژه تری را طلب می کند.
کارکرد رویا پردازی جنسی
خیال پردازی های جنسی متعادل و در حد طبیعی می تواند برای داشتن رابطه ی جنسی ایده آل فوایدی داشته باشد. اگر متاهل هستید و روش های خاصی را در رابطه ی جنسی خود تصور می کنید این عمل به شما کمک می کند تصور بهتری از خود داشته باشید و آن را با همسر خود در میان بگذارید و این تخیلات را به واقعیت تبلیغ کنید و از رابطه لذت بیشتری ببرید. در ادامه ی این فعالیت با احساس رضایت بیشتر از رابطه ی جنسی احساس صمیمت بیشتری با همسر خود می کنید و اعتماد به نفستان افزایش پیدا می کند.
منظور از خیال پردازی رابطه جنسی چیست؟
رابطه جنسی خیالی به این صورت اتفاق می‌افتد که فرد در ذهن خود تمام لحظات یک رابطه جنسی واقعی را تصور می‌کند. به این معنی که او به صورت کاملاً ذهنی اقدام به برقراری رابطه جنسی کرده و حتی در آن به آرامش و ارضا می رسد. رابطه جنسی خیالی بیشتر در زنان اتفاق می‌افتد. قدرت خیال پردازی جنسی با میزان شهوت فرد ارتباط مستقیم دارد. همچنین رابطه جنسی خیالی از ناخودآگاه انسان سرچشمه می‌گیرد و ناشی از نیازها و حالت‌های درونی فرد است.
روش اصلاح کردن خیالپردازیهای جنسی
در اولین قدم باید بپذیریم که میل جنسی یک میل طبیعی است که خدا در بدن همه افراد به صورت طبیعی قرار داده است، و داشتن میل جنسی ویژگی منفی و ناپسندی نمی‌باشد. زمانی که این میل به صورت واقعی ارضا نشود فرد به تصویرسازی جنسی می‌پردازد. پس باید بپذیریم و از احساس گناه دور شویم. چند راهکار برای اصلاح رفتار به ما کمک می‌کند:
یک از دیدن فیلم های پورن جداً خودداری کنیم.
فیلم های پورنوگرافی باعث تغییر انتظارات جنسی افراد می‌شود و تصوراتی غیر طبیعی برای آنها به وجود می‌آورد. یکی از مهمترین عوارض تماشای فیلم های پورن، اختلال بدریخت انگاری بدن است. در فیلم های مستهجن، افراد بازیگر هستند و با گریم‌های سینمایی ظاهری جذاب پیدا می‌کند. همچنین به واسطه شغلی که دارند از جراحی های متعدد زیبایی استفاده می‌کنند. با تماشای فیلم های پورن به مرور زمان انتظارات ما بالا می‌رود و از ظاهر طبیعی یک فرد به دور می‌شویم. به قدری که از بدن خود و همسرمان خوشمان نمی آید. همچنین یکی دیگر از عوارض تماشای فیلم های مستهجن اعتیاد پیدا کردن به آنهاست. برای ترک این اعتیاد باید از مشاوره اعتیاد به پورن کمک بگیریم.
منشا خیالات جنسی را پیدا کنیم.
در قدم دوم منشا این خیال ها را پیدا کنید. در برخی از موارد خیال پردازی ها کاملا طبیعی می‌باشند اما در مقابل در برخی از مواقع هم نشان دهنده مشکلی در درون فرد هست. برای مثال اگر در گذشته تجربه دردناک از یک رابطه جنسی داشت است، خیالات محتوای ناهنجاری خواهد داشت. اگر خودتان به تنهایی نمی‌توانید این کار را انجام دهید باید از یک مشاوره جنسی کمک بگیرید.
رابطه جنسی واقعی داشته باشید.
برقراری رابطه جنسی واقعی یکی دیگر از راهکارهای پیش روی ماست. اگر خیالپردازیهای جنسی از شما انرژی و زمان زیادی می‌برد می‌تواند ناشی از افزایش میل جنسی باشد. با برقراری یک رابطه عاطفی و جنسی سال می‌تواند به ارضای امیال جنسی خود بپردازید. تجربه رابطه جنسی این امکان را به شما می‌دهد که تصورات غیر واقعی را دور بریزید و با شرایط طبیعی یک رابطه آشنا شوید.
نتیجه گیری:
همانطور که در متن گفته شد خیال پردازی جنسی می‌تواند یک امر طبیعی باشد اما اگر از حد طبیعی فراتر رود در حدی که نتوان آن را کنترل کرد ممکن است نشان از یک مشکل درونی باشد و خطرات زیادی را برای فرد به وجود بیاورد. کسب مهارت کنترل تخیلات نیاز به این دارد که فرد آموزش ببیند و تمرینات لازم را داشته باشد. در این شرایط با مراجعه به مشاوره فردی میتوانید این مهارت ها را آموزش ببینید و در جهت کنترل خیالپ ردازی‌های جنسی تلاش کنید.
مطالب مرتبط:
سلام خسته نباشین، ببخشید من یه دخترم، خیال پردازی جنسی میکنم، ولی اعتیاد ندارم، اصلا شدید نیست، طوری که مثلا خیلی تحریک بشم یا منی ازم خارج بشه، این طوری نیست، تا الان تو تخیلاتم از عکس سلبریتی ها استفاده میکردم، مثلا به یکیشون نگاه میکردم بعد اونو تو ذهنم همسر خودم تصور میکردم و حالا لحظات عاشقانه و جنسی و تصور میکردم،و سریه بعد ممکن بود سلبریتی رو عوض کنم،الان سوالی که داشتم این بود که این نگاه من به عکساشون طبق اسلام میشه همون نگاه از روی لذت؟ باید ترکش کنم؟
سلام خسته نباشین،ببخشید من یه دخترم، خیال پردازی جنسی میکنم، ولی اعتیاد ندارم، اصلا شدید نیست، طوری که مثلا خیلی تحریک بشم یا منی ازم خارج بشه، این طوری نیست، تا الان تو تخیلاتم از عکس سلبریتی ها استفاده میکردم، مثلا به یکیشون نگاه میکردم بعد اونو تو ذهنم همسر خودم تصور میکردم و حالا لحظات عاشقانه و جنسی و تصور میکردم،و سریه بعد ممکن بود سلبریتی رو عوض کنم،الان سوالی که داشتم این بود که این نگاه من به عکساشون طبق اسلام میشه همون نگاه از روی لذت؟ باید ترکش کنم؟
سلام عزیزم سلامت باشی. باید بررسی و ارزیابی دقیق تری توسط یک متخصص روان انجام بشه تا چک بشه اعتیاد نباشه و با پایش خلق رفتار بشه. این رو یک متخصص میتونه چک کنه و تکنیک برای ترک بدهد. از دیدگاه اسلامی هم باید از متخصص دینی سوال بشه عزیزم.
سلام من دختری ۱۳ ساله هستم من تخیلات جنسی دارم
میخواستم بگم بعضی وقت ها من در شورتم یک مایع میبینم میخواستم بدونم این مایع منی هست و به خاطر تخیلات هست
واینکه من یه مدت هم خود ارضایی میکردم ونه با دست و چیزی والان یه مدته نمیکنم ترکش میخوام بکنم ایا این مایع به خاطر اونه
سلام عزیزم . برخی از ترشحات طبیعی هستند . برای ترک خود ارضایی میتونی از مشاورین جنسی ما کمک بگیری