ورود به حساب کاربری :

ایجاد حساب کاربری رمز عبورتان را فراموش کرده اید ؟

مشخصات خود را فراموش کردید ؟

مشخصات کاربری خود را به خاطر آوردم!

ایجاد حساب کاربری

قبلا حساب کاربری ایجاد کرده اید ؟!
02133783428 | 02133254021
  • دربـاره ما
  • آشنایی با مرکـز
    • ارتباط با ما
    • دعوت به همکاری
  • قوانیـن و مقررات
  • ثبت نام
  • ورود به سیستم

مرکـز مشـاوره شکرانـه

  • مرکز مشاوره شکرانه
  • مشاوره خانواده
    • مشاوره قبل از ازدواج
    • مشاوره طلاق
    • مشاوره کودک
    • مشاوره خیانت همسر
    • مشاوره نوجوان
    • مشاوره ازدواج مجدد
    • مشاوره زناشویی
  • مشاوره فردی
    • مشاوره افسردگی
    • مشاوره فوبیا و ترس
    • مشاوره اضطراب و استرس
    • مشاوره وسواس
    • مشاوره اعتماد بنفس
    • مشاوره شکست عشقی
    • مشاوره شغلی
    • مشاوره تحصیلی
    • مشاوره خودکشی
    • مشاوره ترک اعتیاد
    • مشاوره تغذیه
  • مشاوره جنسی
    • مشاوره زناشویی
    • مشاوره ترک خود ارضایی
    • مشاوره اعتیاد به پورن
    • مشاوره بی میلی جنسی
    • مشاوره درمان اختلالات قاعدگی
  • مشاوره روانشناسی
    • روانشناسی بالینی
    • روانکاوی
    • روانشناسی صنعتی و سازمانی
    • روان درمانی
    • گفتار درمانی
  • مطالب
    • مقالات خانواده
    • روانشناسی فردی
    • بهداشت روان
    • روانشناسی عمومی
    • روانشناسی ازدواج
    • پژوهش شکرانه
    • روانشناسی کودک
    • کارگاه های آموزشی
    • تغذیه و سلامت
    • معرفی کتاب
تماس با ما
  • صفحـه اصلـی
  • مطالب
  • بهداشت روان
  • حوزه ی دوم طرحواره ( حوزه ی خودگردانی و عملکرد مختل)
دکتر طیبه قلی زاده
دوشنبه, ۱۴ بهمن ۱۳۹۸ / منتشر شده در بهداشت روان, روانشناسی عمومی, روانشناسی فردی

حوزه ی دوم طرحواره ( حوزه ی خودگردانی و عملکرد مختل)

در دو پست قبل به طرحواره و حوزه ی اول آن اشاره کردیم در این مطلب به حوزه ی دوم طرحواره که به خودگردانی و عملکرد مختل برمیگردد، می پردازیم. خودگرانی را می توان این گونه معنی کرد که توانایی فرد برای جدا شدن از خانواده و داشتن عملکردی مستقل است. افرادی که طرحواره هایشان در این حوزه قرار دارد والدینی داشتند که هر کاری برای فرزندشان می کردند و بیش از اندازه ی طبیعی از فرزندشان حمایت می کردند همچنین در نقطه ی مقابل زمانی که والدین به ندرت از کودک نگهداری و مراقبت می کردند هم باعث ایجاد این نوع از طرحواره در فرد می شوند.

به طور کلی افراط و تفریط بیش از اندازه در حمایت از فرزندان منجر به بروز مشکلاتی در حوزه ی خودگردانی می شود. این کودکان نمی توانند هویت مستقل از خانواده را به دست بیاورند و زندگی خود را بدون کمک دیگران اداره کنند. والدین این افراد اعتماد به نفس فرزندان خود را می گیرند و آن ها در مشخص کردن اهداف خود ناتوان می شوند. به همین دلیل از نظر کفایت و کارایی در دوران بزرگسالی مثل یک کودک عمل می کنند.

طرحواره های این حوزه عبارت اند از:

  1. طرحواره ی وابستگی بی کفایتی
  2. طرحواره ی آسیب پذیری
  3. طرحواره ی خود تحول نیافته
  4. طرحواره ی شکست

طرحواره ها

طرحواره ی وابستگی بی کفایتی

نشانه های طرحواره ی وابستگی :

  • احساس می کنم نمی توانم به تنهایی از پس کار هایم بر بی آیم
  • معتقد هستم دیگران بهتر از من برای من تصمیم میگیرند.
  • همیشه در تصمیم گیری ها دچار تردید می شودم و تمایل دارم شخصی دیگر برای من تصمیم بگیرد.
  • حساس می کنم برای این که بتوانم مشکلاتم را حل کنم نیاز به کسی دارم
  • وقتی با مسئولیت های روزمره مواجه می شوم یک بچه به نظر می رسم.

طرحواره ی آسیب پذیری

  • افرادی که این طرحواره را دارا هستند معتقدند که در زندگی آن ها هر لحظه فاجعه ای به وقوع می پیوندد.
  • آن ها تصور می کنند که ناگهان به یک بیماری جسمی مبتلا می شوند و یا بلای طبیعی سرشان می آید، تصادف می کنند، قربانی یک جنایت می شوند، پولشان گم می شود، دچار بحران عصبی می شوند و یا دیوانه می شوند و از این قبیل اتفاقات ناگوار را برای خود پیش بینی می کنند.
  • اضطراب بر این افراد مسلط است  از پایین ترین درجه تا بالاترین درجه.
  • آن ها حس می کنند قادر به جلوگیری از اتفاقاتی که برایشان پیش می آید نیستند.

 

طرحواره ی خود تحول نیافته

  • این افراد در دوره ی کودکی تحت سلطه ی دیگران بوده اند و ممکن است هیچ وقت به هویت مستقلی دست نیافته باشند.
  • همیشه تحت فشار بوده اند تا انتظارات دیگران و والدینشان را برآورده کنند.
  • توقعات والدین ان ها به گونه ای بوده است که دچار احساس گناه شوند.
  • والدین این افراد به گونه ای با آن ها برخورد می کنند که انگار بچه ای کم سن و سال هستند و توانایی انجام هیچ کاری را ندارند.
  • والدین به جای آنها تصمیم می گیرند.
  • کودک به ندرت از والدین جدا می شود و هیچ گاه حس نمی کند آدم مستقلی است.
  • والدین جوری رفتار می کنند که آب در دل فرزند تکان نخورد و اصلا به زحمت نیافتد.

طرحواره ی شکست

  • افرادی که دارای طرحواره ی شکست هستند بر این باورند که در مسائلی مانند تحصیل، شغل، مسائل مالی، منزلت اجتماعی،ورزش و مواردی از این قبیل شکست خورده اند و از همسالان خود عقب مانده اند.
  • آن ها فکر می کنند ذاتا از استعداد و موفقیت محروم اند.
  • این افراد دوست ندارند در کار های رقابت آمیز شرکت کنند.
  • نمی توانند بیشتر از یک ماه در یک شغل بمانند.

طرحواره ی شکست

برچسب خورده : طرحواره

مطلب بعدی که میتوانید بخوانید

دلبستگی ایمن
افسردگی پس از زایمان (قسمت اول)
تفاوت استراتژی آدمهای ثروتمند وآدمهای فقیر

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بنـدی مطالب

  • بهداشت روان
  • پژوهش شکرانه
  • تغذیه و سلامت
  • روانشناسی ازدواج
  • روانشناسی شغلی
  • روانشناسی عمومی
  • روانشناسی فردی
  • روانشناسی کودک
  • روانشناسی نوجوان
  • کارگاه های آموزشی
  • معرفی کتاب
  • مقالات خانواده

آخریـن مطالب

  • طلاق آثار مخربی بر روی سلامت روان کودکان دارد.

    تاثیر طلاق بر روی فرزندان

    طلاق والدین از بزرگ ترین آسیب‌هایی است که می‌تو...
  • مردان می‌توانند در صورت رضایت وکالت حق طلاق را به همسر خود بدهند.

    حق طلاق چیست؟

    حق طلاق موضوعی جنجالی است که این روزها در بین د...
  • زوجین در حال انجام مراحل طلاق توافقی هستند.

    طلاق توافقی چیست؟

    طلاق عموما به عنوان اخرین راه‌حل برای پایان داد...
  • زن و شوهری که به طلاق عاطفی دچار شده‌اند و زندگی بی نشاطی دارند.

    طلاق عاطفی چیست؟

    طلاق عاطفی، طلاقی است که به صورت قانونی در محضر...
  • زوجینی که در شرایط مسالمت آمیز و دوستانه در حال جدایی هستند.

    راهکارهای طلاق مسالمت آمیز

    خیلی از مواقع هنگامی که اسم طلاق به گوشمان می‌خ...

آدرس مرکز مشاوره شکرانه در شرق تهران

تهران، خیابان پیروزی، روبروی فروشگاه اتکا، جنب تالار سورتمه، ساختمان اندیشه، پلاک ۱۰۱۶، واحد ۸

شماره‌های تماس:

  • 021-36608615
  • 021-33254021
  • 021-33783428

 

 

آخریـن مطالب

  • طلاق آثار مخربی بر روی سلامت روان کودکان دارد.

    تاثیر طلاق بر روی فرزندان

    طلاق والدین از بزرگ ترین آسیب‌هایی است که می‌تو...
  • مردان می‌توانند در صورت رضایت وکالت حق طلاق را به همسر خود بدهند.

    حق طلاق چیست؟

    حق طلاق موضوعی جنجالی است که این روزها در بین د...
  • زوجین در حال انجام مراحل طلاق توافقی هستند.

    طلاق توافقی چیست؟

    طلاق عموما به عنوان اخرین راه‌حل برای پایان داد...
  • زن و شوهری که به طلاق عاطفی دچار شده‌اند و زندگی بی نشاطی دارند.

    طلاق عاطفی چیست؟

    طلاق عاطفی، طلاقی است که به صورت قانونی در محضر...

لینک های مهـم

  • مرکز مشاوره در شرق تهران
  • گزارش تخلف
  • طـرح سؤال از کارشناسان
  • دربـاره ما
  • ارتباط با ما
  • دعوت به همکاری
  • در شبکه های اجتماعی

کلیـه حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به مرکـز مشـاوره شکرانـه می باشد © 2018

بالا