ورود به حساب کاربری :

ایجاد حساب کاربری رمز عبورتان را فراموش کرده اید ؟

مشخصات خود را فراموش کردید ؟

مشخصات کاربری خود را به خاطر آوردم!

ایجاد حساب کاربری

قبلا حساب کاربری ایجاد کرده اید ؟!
02133783428 | 02133254021
  • دربـاره ما
  • آشنایی با مرکـز
    • ارتباط با ما
    • دعوت به همکاری
  • قوانیـن و مقررات
  • ثبت نام
  • ورود به سیستم

مرکـز مشـاوره شکرانـه

  • مرکز مشاوره شکرانه
  • مشاوره خانواده
    • مشاوره قبل از ازدواج
    • مشاوره طلاق
    • مشاوره کودک
    • مشاوره خیانت همسر
    • مشاوره نوجوان
    • مشاوره ازدواج مجدد
    • مشاوره زناشویی
  • مشاوره فردی
    • مشاوره افسردگی
    • مشاوره فوبیا و ترس
    • مشاوره اضطراب و استرس
    • مشاوره وسواس
    • مشاوره اعتماد بنفس
    • مشاوره شکست عشقی
    • مشاوره شغلی
    • مشاوره تحصیلی
    • مشاوره خودکشی
    • مشاوره ترک اعتیاد
    • مشاوره تغذیه
  • مشاوره جنسی
    • مشاوره زناشویی
    • مشاوره ترک خود ارضایی
    • مشاوره اعتیاد به پورن
    • مشاوره بی میلی جنسی
    • مشاوره درمان اختلالات قاعدگی
  • مشاوره روانشناسی
    • روانشناسی بالینی
    • روانکاوی
    • روانشناسی صنعتی و سازمانی
    • روان درمانی
    • گفتار درمانی
  • مطالب
    • مقالات خانواده
    • روانشناسی فردی
    • بهداشت روان
    • روانشناسی عمومی
    • روانشناسی ازدواج
    • پژوهش شکرانه
    • روانشناسی کودک
    • کارگاه های آموزشی
    • تغذیه و سلامت
    • معرفی کتاب
تماس با ما
  • صفحـه اصلـی
  • مطالب
  • بهداشت روان
  • بلوغ عاطفی چیست؟
دکتر طیبه قلی زاده
پنجشنبه, ۲۱ آذر ۱۳۹۸ / منتشر شده در بهداشت روان, روانشناسی شغلی, روانشناسی عمومی, روانشناسی فردی

بلوغ عاطفی چیست؟

بلوغ عاطفی

زمانی که افراد بتوانند هیجانات خود را بشناسند و آن ها را کنترل کنند به بلوغ عاطفی دست پیدا می کنند. بلوغ عاطفی جنبه های دیگر رشد را هم تحت تاثیر قرار می دهد و روی رفتار و افکار فرد موثر است. در زمان قرار گرفتن در یک موقعیت دشوار میزن بلوغ عاطفی یتان به شما در تصمیم گیری کمک می کند. همچنین عامل سازگاری شما با محیط هم می شود.

نشانه های بلوغ عاطفی

همه ی افراد در طول زندگی به سطح ثابتی از بلوغ عاطفی نمی رسند. در واقع رسیدن به بلوغ عاطفی فرایندی پویاست و در طول زندگی می شود آن را ارتقا داد. در ادامه با ما همراه باشید تا به نشانه های بلوغ عاطفی بپردازیم.

• انعطاف پذیری

• مسئولیت پذیری

• قضاوت نکردن

• مقاومت

• مثبت گرایی واقع بینانه

• شوخ طبعی

•اعتماد به نفس

• انعطاف پذیری

به این معنا است که شما بتوانید در هر موقعیتی با شرایط سازگاری داشته باشید و موقعیت های متفاوت را به چشم یم موقعیت منحصر به فرد ببنید.

مسئولیت پذیری

مسئولیت زندگی خود را می پذیرید و قبول می کنید تمام شرایط به وجود آمده از تصمیم گیری های خودتان نشات می گیرد.

قضاوت نکردن

در بلوغ عاطفی افراد این موضوع را می پذیرند که دنیا با تفاوت هایش زیباست و به سلیقه، عقاید متفاوت افراد احترام می گذارند. قضاوت کردن هم به دیگران صدمه می زند و هم به خود شخص آسیب می زند. اگر قضاوت کنار بگذارید ذهن بازتری خواهید داشت و انعطاف پذیی بهتری را هم خواهید داشت.

مقاومت

در مقابل شکست ها و ناکامی های زندگی بلوغ عاطفی کمک می کند احساساتتان را بهتر بروز دهید. اگر مقاوت داشته باشید احساسات منفی را به زندگی راه نمی هید و کنترل آن ها را به عهده می گیرید.

مثبت گرایی واقع بینانه

موفقیت نیازمند تلاش است. اگر در طول مسیر زندگی نگاه مثبتی به زندگی داشته باشیم با شرایط سازگاری بهتری خواهیم داشت. منفی گرایی عکملکرد را کاهش می دهد و مشکلات را بیشتر می کند.

شوخ طبعی

در طول هفته نیاز دارید زمانی را برای تفریح و خنده اختصاص دهید. تماشای فیلم کمدی و برنامه های کمدی به شما کمک می کند روحیه خوبی داشته باشید.

اعتماد به نفس

اگر اعتماد به نفس کافی داشته باشید و تصویر که از خود در ذهن دارید وابسته به تعریف و تمجید دیگران از شما نباشد در این صورت حتی اگر مورد تایید قرار نگیرید به پیشرفتتان ادامه می دهید و در صورت بروز مشکل به جای زیر سوال بردن خودتان راه حلی خوب برای این مشکل پیدا می کنید.

 

مرکز مشاوره شکرانه

۰۲۱۳۳۷۸۳۴۲۸

مطلب بعدی که میتوانید بخوانید

افسردگی پس از زایمان
تفاوت روانشناس، روانپزشک و روانکاو
نوجوان منزوی و آرام

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بنـدی مطالب

  • بهداشت روان
  • پژوهش شکرانه
  • تغذیه و سلامت
  • روانشناسی ازدواج
  • روانشناسی شغلی
  • روانشناسی عمومی
  • روانشناسی فردی
  • روانشناسی کودک
  • روانشناسی نوجوان
  • کارگاه های آموزشی
  • معرفی کتاب
  • مقالات خانواده

آخریـن مطالب

  • زوجین در حال انجام مراحل طلاق توافقی هستند.

    طلاق توافقی چیست؟

    طلاق عموما به عنوان اخرین راه‌حل برای پایان داد...
  • زن و شوهری که به طلاق عاطفی دچار شده‌اند و زندگی بی نشاطی دارند.

    طلاق عاطفی چیست؟

    طلاق عاطفی، طلاقی است که به صورت قانونی در محضر...
  • زوجینی که در شرایط مسالمت آمیز و دوستانه در حال جدایی هستند.

    راهکارهای طلاق مسالمت آمیز

    خیلی از مواقع هنگامی که اسم طلاق به گوشمان می‌خ...
  • طلاق بنیان خانوادگی را از هم می‌پاشد.

    انواع طلاق در روانشناسی

    همه ما با شنیدن واژه طلاق به صورت ناخوداگاه تصو...
  • زوجینی که درحال بحث و دعوای زناشویی هستند.

    اشتباهاتی که به طلاق ختم می شود

    طلاق عموما آخرین راه حل برای پایان دادن به اختل...

آدرس مرکز مشاوره شکرانه در شرق تهران

تهران، خیابان پیروزی، روبروی فروشگاه اتکا، جنب تالار سورتمه، ساختمان اندیشه، پلاک ۱۰۱۶، واحد ۸

شماره‌های تماس:

  • 021-36608615
  • 021-33254021
  • 021-33783428

 

 

آخریـن مطالب

  • زوجین در حال انجام مراحل طلاق توافقی هستند.

    طلاق توافقی چیست؟

    طلاق عموما به عنوان اخرین راه‌حل برای پایان داد...
  • زن و شوهری که به طلاق عاطفی دچار شده‌اند و زندگی بی نشاطی دارند.

    طلاق عاطفی چیست؟

    طلاق عاطفی، طلاقی است که به صورت قانونی در محضر...
  • زوجینی که در شرایط مسالمت آمیز و دوستانه در حال جدایی هستند.

    راهکارهای طلاق مسالمت آمیز

    خیلی از مواقع هنگامی که اسم طلاق به گوشمان می‌خ...
  • طلاق بنیان خانوادگی را از هم می‌پاشد.

    انواع طلاق در روانشناسی

    همه ما با شنیدن واژه طلاق به صورت ناخوداگاه تصو...

لینک های مهـم

  • مرکز مشاوره در شرق تهران
  • گزارش تخلف
  • طـرح سؤال از کارشناسان
  • دربـاره ما
  • ارتباط با ما
  • دعوت به همکاری
  • در شبکه های اجتماعی

کلیـه حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به مرکـز مشـاوره شکرانـه می باشد © 2018

بالا