ورود به حساب کاربری :

رمز عبورتان را فراموش کرده اید ؟

مشخصات خود را فراموش کردید ؟

مشخصات کاربری خود را به خاطر آوردم!
02177755429 | 02133254021

مرکـز مشـاوره شکرانـهمرکـز مشـاوره شکرانـه

  • مشاوره خانواده
    • مشاوره قبل از ازدواج
    • مشاوره طلاق
    • مشاوره کودک
    • مشاوره خیانت همسر
    • مشاوره نوجوان
    • مشاوره ازدواج مجدد
    • مشاوره زناشویی
  • مشاوره فردی
    • مشاوره افسردگی
    • مشاوره فوبیا و ترس
    • مشاوره اضطراب و استرس
    • مشاوره وسواس
    • مشاوره اعتماد به نفس
    • مشاوره شکست عشقی
    • مشاوره شغلی
    • مشاوره تحصیلی
    • مشاوره خودکشی
    • مشاوره ترک اعتیاد
    • مشاوره تغذیه
  • مشاوره جنسی
    • مشاوره زناشویی
    • مشاوره ترک خود ارضایی
    • مشاوره اعتیاد به پورن
    • مشاوره بی میلی جنسی
    • مشاوره درمان اختلالات قاعدگی
  • مشاوره روانشناسی
    • مشاوره روانشناسی بالینی
    • روانکاوی
    • روانشناسی صنعتی و سازمانی
    • روان درمانی
    • گفتار درمانی
  • تست روانشناسی
    • تست بندر گشتالت
    • تست MMPI
    • تست شخصیت شناسی نئو (NEO)
    • تست اضطراب بک
    • آزمون سنجش هوش وکسلر
    • تست هوش گاردنر
    • تست طرحواره
    • تست استنفورد بینه
    • تست میلون
    • تست سلامت روان SCL-90
    • پرسشنامه توجه آگاهی بین فردی
  • مطالب
    • مقالات خانواده
    • پژوهش شکرانه
  • ورود به سیستم
تماس با ما
  • صفحـه اصلـی
  • مطالب/مقالات
  • مقالات خانواده
  • برای ازدواج موفق چه کار باید کرد؟
دکتر طیبه قلی زاده
شنبه, ۰۴ اردیبهشت ۱۴۰۰ / منتشر شده در مقالات خانواده

برای ازدواج موفق چه کار باید کرد؟

زوجینی که به کمک یکدیگر برای رسیدن به موفقیت تلاش می‌کنند.

انتخاب همسر مناسب مهم‌ترین عامل برای داشتن ازدواجی موفق محسوب می‌شود. چرا که این انتخاب بسیار سرنوشت‌ساز است و تمامی روند زندگی را در برمی‌گیرد. ازدواج تنها به عروسی و زندگی زیر یک سقف ختم نمی‌شود و باید عوامل بسیاری را مورد بررسی قرار داد. عموما زوجینی که با آگاهی از معیارهای زندگی موفق و شناخت کامل تری از همه جوانب همدیگر، وارد زندگی مشترک می‌شوند، روابط پایدارتری را تجربه می‌کنند. آمادگی برای تشکیل زندگی مستقل تنها به شرایط اقتصادی و مالی محدود نمی‌شود بلکه نیازمند آمادگی‌های روحی، احساسی و فکری است. همچنین عشق به تنهایی تضمین کننده ازدواجی موفق نیست. زندگی بالا و پایین‌های بسیاری دارد که بعد از مدتی با فروکش شدن هیجانات اولیه زوجین را درگیر خودش می‌کند. آن‌ها باید قبل از مواجه شدن با این  مسائل، مهارت رویارویی با مشکلات را بیاموزند.

راه‌های رسیدن به ازدواجی موفق

خودتان را دوست داشته باشید

در اولین مرحله باید یاد بگیرید خودتان را دوست داشته باشید. افرادی که مدام در حال سرزنش و تحقیر خود هستند برای شخصیت خود ارزشی قائل نمی‌شوند. کسی که خودش را هم دوست ندارد چطور می‌تواند به شخصی دیگر علاقه‌مند شود و توانایی‌های او را ستایش کند؟ در ابتدا به طور کامل بررسی کنید آیا از جسم و روانتان به درستی مراقبت می‌کنید؟ کسی که از عهده این کار برنیاید نمی‌تواند از فردی دیگر مراقبت کند. برای داشتن رابطه‌ای سالم باید عزت نفس را در خود تقویت کنید و مهارت دوست داشتن را بیاموزید. روانشناس متخصص در این راه کمک شایانی به شما می‌کنند.

شناخت کامل از فرد مقابل داشته باشید و الگوهای تربیتی او را چک کنید

الگوهای تربیتی فرد مقابل نشان می‌دهد او در چه فضایی بزرگ شده است و چه تفکراتی دارد. بررسی این الگوها در زمان تربیت فرزند امری بسیار مهم محسوب می‌شود. شاید افراد مهارت کافی برای شناخت کامل و آگاهی از الگوهای تربیتی فرد مقابل را نداشته باشند که بهتر است در این زمینه از مشاوره پیش از ازدواج کمک بگیرند.

به هویت مستقل و حریم شخصی فرد احترام بگذارید

از آنجایی که فرد بعد از ازدواج شریک زندگی و تمامی امور همسرش می‌شود، برخی افراد دیگر برای همسرشان هویت مستقلی قائل نمی‌شوند. این شراکت نباید به معنی از دست رفتن هویت فردی باشد. در واقع زوجینی در این راه موفق عمل می‌کنند که علاوه بر پیشرفت مشترک، در هویت فردی هم به توانمندی های بالاتری دست می‌یابند. در غیر این صورت افراد احساس ناکامی می‌کنند و بر این باورند به واسطه ازدواج از مسیر پیشرفت و کمال جا مانده‌اند.

در زمینه مستقل شدن آگاهی بیشتری کسب کنید

پیدا کردن هویت مستقل از خانواده از موارد مهم در احساس رضایت به خود و موفقیت در زندگی مشترک به شمار می‌رود. تا زمانی که افراد نتوانند به درستی از پدر و مادر خود جدا شوند نمی‌توانند زندگی مشترک خوبی بسازند. استقلال تنها به منزله جدا شدن از خانواده نمی‌باشد. بلکه باید به واسطه بلوغ روانی در همه زمینه‌های اقتصادی، هیجانی، عقیدتی و.. به استقلال رسید.

قدرت پذیرش را در خود تقویت کنید

هیچ انسانی کامل نیست و همه امکان خطا یا رفتاری که مورد پسند ما نباشد را دارند. همسر آینده‌ ما ممکن است صد در صد با معیارهای ما یکی نباشد و در مواردی جزئی از انتظار ما خارج باشد. شما هم از این مسئله مستثنی نیستید و رفتارهایی دارید که همسرتان نمی‌پسندد. اگر با معیارهای اصلی و اولیه شما تعارض ندارد و این اختلاف رفتاری و دیدگاه منجر به تعارضات عمیق نمی‌شود باید او را پذیرفت. منطعف باشید و پذیرش خود را برای تفاوت‌های فردی بالا ببرید.

خودتان را بهتر بشناسید

قبل از شروع یک رابطه بهتر است به آگاهی از ویژگی‌های شخصی خود به طور کامل برسید. اگر احساس می‌کنید همچنان در پیدا کردن هدف زندگی سردرگم هستید باید به شناخت بهتری از خود دست یابید و به دنبال حل تعارضات درونی باشید. هر شخصی ملاک‌های شخصی خودش را دارد که در صورت بی‌توجهی به آن‌ها می‌تواند باعث احساس شکست و ناکامی پس از ازدواج شود.

مهارت‌های ارتباطی را آموزش ببینید

یادگیری مهارت‌های زندگی از جمله مهارت ارتباطی از اقدامات مهم پیش از ازدواج محسوب می‌شود. برای کنترل هیجانات، چگونگی رویارویی با مشکلات، همدلی با همسر، شنونده خوبی بودن، برقراری گفتگو، بیان مخالفت و.. مهارت لازم است. شما می‌توانید به کمک مشاوره خانواده این مهارت‌ها را فرابگیرید.

توصیه‌هایی برای رسیدن به یک ازدواج سالم و موفق

  • عزت نفس بالایی داشته باشید.
  • در زمان مجردی و تنهایی توان شاد بودن را داشته باشید.
  • به تجربه و درک زندگی همسر آینده خود توجه کنید.
  • به شناخت کافی و کامل از شخصیت فرد مقابل برسید.
  • نیازها، خواسته‌ها و انتظارات خود را قاطعانه و به صورت واضح بیان کنید.
  • لیستی از الویت‌های خودتان در زمینه انتخاب همسر تهیه کنید و آن را الویت‌بندی کنید.
  • باهم بخندید و برای تفریح در هفته زمان بگذارید.
  • با یکدیگر اوقات خوبی را سپری کنید و در هر شرایطی برای خلوت زناشویی وقت بگذارید.
  • موقعیت شناس باشید. بدانید در مورد چه چیزهایی نباید صحبت کرد.
  • مدام از همه چیز انتقاد نکنید و به هیچ عنوان همسرتان را سرزنش نکنید.
  • حالت تدافعی و یا تحقیر نگیرید.
  • عوامل مخرب را از رابطه خود بیرون بیاندازید.
  • از معذرت خواهی فرار نکنید.
  • انتظاراتی واقع بینانه از رابطه داشته باشید.
  • در گفتار و عمل ابراز احساسات و علاقه را داشته باشید.
  • در صورت مشکل، رابطه جنسی خود را به کمک مشاوره جنسی بهبود ببخشید.
  • همسرتان را با کسی مقایسه نکنید.
  • یک شنونده و همدل خوب باشید.

سخن آخر:

موفقیت آمیز بودن ازدواج دغدغه هر جوانی است که قصد تشکیل خانواده دارد. راه‌های زیادی وجود دارد تا زوجین بتوانند ازدواجی خوب و سالم را رقم بزنند. همان طور که در مطلب بالا به آن اشاره شد انتخاب همسر کلید اصلی این موفقیت محسوب می‌شود و به کمک مشاوره پیش از ازدواج می‌توان به شناخت و آگاهی کاملی از همسر آینده رسید. از معیارهای خود در زمینه ازدواج لیستی تهیه کنید و به کمک آن به فرد ایده‌آ‌لتان نزدیک شوید. شما با آگاهی از ویژگی‌های شخصیتی خودتان بهتر می‌توانید  ازدواجی موفق را رقم بزنید.

مطلب بعدی که میتوانید بخوانید

ازدواج بدون رابطه جنسی آسیب‌های بزرگی را به همراه دارد
ازدواج بدون رابطه جنسی
نوجوانان در سن بلوغ به جنس مخالف خود تمایل پیدا می‌کند و درگیر عشق می‌شوند.
عشق در نوجوانی
کودکانی که به لکنت زبان دچار هستند از صحبت کردن در جمع فرار می‌کنند.
لکنت زبان در کودکان

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بنـدی مطالب

  • بهداشت روان
  • پژوهش شکرانه
  • تغذیه و سلامت
  • روانشناسی ازدواج
  • روانشناسی شغلی
  • روانشناسی عمومی
  • روانشناسی فردی
  • روانشناسی کودک
  • روانشناسی نوجوان
  • کارگاه های آموزشی
  • معرفی کتاب
  • مقالات خانواده

آخریـن مطالب

  • ضرورت مشاوره قبل از ازدواج و انجام تست‌ های روانشناسی

    این روزها فرهنگ کمک گرفتن از مشاور بیشتر از گذش...
  • مشاوره کودک در پیروزی

    اگر قصد دارید به یک مرکز مشاوره کودک در خیابان ...
  • مشاوره ازدواج در پیروزی

    اگر قصد دارید به یک مرکز مشاوره خوب قبل از ازدو...
  • صحبت درباره مشکلات جنسی با همسر به بهبود کیفیت روابط زناشویی کمک می‌کند.

    مشکلات رابطه جنسی را چگونه با همسرم درمیان بگذارم؟

    طبق تحقیقات انجام شده، بسیاری از اختلافات زناشو...
  • خود ارضایی - مرکز مشاوره شکرانه

    عوامل و عوارض خودارضایی

    عوارض خودارضایی خود ارضایی زمانی اتفاق می‌افتد ...

همـراه با شکرانـه …

از آخریــن اخبــار ما با خبــر باشیــد …

مرکـز مشـاوره شکرانـه

مرکز ملی پاسخگويی به سوالات شکرانه آماده پاسخگويي به سوالات مردم در حوزه " روانشناسی " ميباشد.
بیشتر بدانید ...

آدرس : خیابان پیروزی - خیابان پنجم نیروی هوایی - بعد از فلکه دوم نیروی هوایی - پلاک 270 - طبقه دوم
تلفن : 77755429 | 77463265 | 77434921 | 33254021 | 36608615
ایمیـل : info@shokranehcc.com

خدمات مشتریان

  • قوانیـن و مقررات مرکز شکرانه
  • مرکز مشاوره در شرق تهران
  • از مرکز شکرانـه بپرسیـد
  • ارتباط با مرکز شکرانه
  • دعوت به همکاری
  • سؤالات متداول
  • درباره ما

خدمات مرکز مشاوره

  • تست روانشناسی
  • مشاوره خانواده
  • مشاوره قبل از ازدواج
  • مشاوره کودک
  • مشاوره خیانت همسر
  • مشاوره زناشویی
  • مشاوره جنسی
  • مشاوره افسردگی
  • مشاوره ترک خود ارضایی
  • در شبکه های اجتماعی

کلیـه حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به مرکـز مشـاوره شکرانـه می باشد © 2018

بالا