ورود به حساب کاربری :

رمز عبورتان را فراموش کرده اید ؟

مشخصات خود را فراموش کردید ؟

مشخصات کاربری خود را به خاطر آوردم!
02177755429 | 02133254021

مرکـز مشـاوره شکرانـهمرکـز مشـاوره شکرانـه

  • مشاوره خانواده
    • مشاوره قبل از ازدواج
    • مشاوره طلاق
    • مشاوره کودک
    • مشاوره خیانت همسر
    • مشاوره نوجوان
    • مشاوره ازدواج مجدد
    • مشاوره زناشویی
  • مشاوره فردی
    • مشاوره افسردگی
    • مشاوره فوبیا و ترس
    • مشاوره اضطراب و استرس
    • مشاوره وسواس
    • مشاوره اعتماد به نفس
    • مشاوره شکست عشقی
    • مشاوره شغلی
    • مشاوره تحصیلی
    • مشاوره خودکشی
    • مشاوره ترک اعتیاد
    • مشاوره تغذیه
  • مشاوره جنسی
    • مشاوره زناشویی
    • مشاوره ترک خود ارضایی
    • مشاوره اعتیاد به پورن
    • مشاوره بی میلی جنسی
    • مشاوره درمان اختلالات قاعدگی
  • مشاوره روانشناسی
    • مشاوره روانشناسی بالینی
    • روانکاوی
    • روانشناسی صنعتی و سازمانی
    • روان درمانی
    • گفتار درمانی
  • مطالب/مقالات
    • مقالات خانواده
    • روانشناسی فردی
    • بهداشت روان
    • روانشناسی عمومی
    • روانشناسی ازدواج
    • پژوهش شکرانه
    • روانشناسی کودک
    • کارگاه های آموزشی
    • تغذیه و سلامت
    • معرفی کتاب
  • ورود به سیستم
تماس با ما
  • صفحـه اصلـی
  • مطالب/مقالات
  • مقالات خانواده
  • افسردگی در نوجوانان
دکتر طیبه قلی زاده
پنجشنبه, ۱۴ مرداد ۱۴۰۰ / منتشر شده در مقالات خانواده

افسردگی در نوجوانان

افسردگی نوجوانان می‌تواند خودش را با گوشه گیری نشان دهد.

رسیدن به استقلال، شکل گیری شخصیت، پیدا کردن هویت ثابت، رویارویی با مسئولیت‌های جدید، تغییرات هورمونی و شروع بلوغ همگی از عواملی هستند که نوجوان را مستعد ابتلا به افسردگی می‌کند. افسردگی در نوجوانان از شایع ترین اختلالات روانی در این سن به شمار می‌رود. درمان نشدن افسردگی در این دوره می‌تواند مشکلات دیگری را در بزرگسالی برای فرد به وجود بیاورد. افسردگی خلق و خو را بهم می‌ریزد و تمرکز را از نوجوان می‌گیرد. متاسفانه درصد بالایی از خودکشی‌های انجام شده در نوجوانان به علت افسردگی بوده است. توصیه ما به تمامی والدین این است که تمامی علائم افسردگی را به خوبی بشناسند تا در صورت مشاهده در رفتار فرزندشان، او را به پیش مشاوره نوجوان ببرند. همچنین نحوه برخورد با یک نوجوان افسرده از اهمیت بالایی در روند بهبودی برخوردار است. در ادامه به علائم و دلایل بروز از آن می‌پردازیم.

علائم افسردگی در نوجوانان چیست؟

علائم افسردگی در نوجوانان در حالات جسمی و روانی خودش را نشان می‌دهد. گاهی احساس غم یا تغییر خلق و خو به واسطه اتفاق ناگواری است که برای فرد رخ داده است. برای مثال سانحه تصادف یا از دست دادن یکی از نزدیکان. در این شرایط طبیعی است که نوجوان مدتی حال مساعدی نداشته باشد. اما اگر این روند ادامه دار شود و رفته رفته میزان آن شدت یابد و همچنین در روند زندگی روزمره خلل ایجاد کند ممکن است به افسردگی دچار شده باشد. هر شخصی که به افسردگی مبتلا می‌شود تمامی علائم را باهم ندارد و با توجه شرایط خودش برخی از این علامت‌های شایع را نشان می‌دهد.

برخی از اصلی‌ترین نشانه‌های افسردگی در نوجوانان

  • خلق و خوی او تغییر می‌کند.
  • تنهایی را به جمع ترجیح می‌دهد.
  • تمایل به منزوی شدن دارد.
  • کم حرف و ساکت می‌شود.
  • بی حوصله و گوشیه گیر است.
  • تمایلی به وقت گذرانی با همسالانش را ندارد.
  • احساسات غم و ناراحتی را تجربه می‌کند.
  • نسبت به آینده و زندگی کردن نا اامید است.
  • احساس بی ارزشی می‌کند.
  • از عزت نفس پایینی برخوردار است.
  • بهانه گیر می‌شود و اغلب بی دلیل گریه می‌کند.
  • تحریک پذیر شده و با کوچک‌ترین مشکل عصبانی می‌شود.
  • از اتفاقات پیش پا افتاده فاجعه‌های سهمگین در ذهن خود می‌سازد.
  • در انجام عملکردهای روزانه دچار اخلال شده است.
  • تمایلی به انجام فعالیت‌هایی که از آن‌ها لذت می برد ندارد.
  • دچار افت تحصیلی می‌شود.
  • با دوستان، اعضای خانواده و اقوام بحث و جدل می‌کند.
  • مدام خود را بابت اشتباهات گذشته سرزنش می‌کند.
  • احساس گناه و عذاب وجدان دارد.
  • مشکل در خوابیدن دارد.
  • خود را فردی شکست خورده و ناموفق می‌بیبند.
  • فقط مشکلات و سختی‌ها را مورد توجه قرار می‌دهد و موارد مثبت به چشمش نمی‌آید.
  • افکار منفی را دامن می‌زند.
  • پرخاشگری و پریشانی در مسائل بی اهمیت دارد.
  • اختلالات رفتاری در نوجوان دیده می‌شود.
  • فکر به خودکشی یا آسیب به خود را دارد.
  • توجه و تمرکزش را از دست می‌دهد.
  • احساس خستگی مفرط دارد و بی انرژی است.
  • تمایل به مصرف دخانیات، الکل و مواد مخدر را دارد.
  • از دردهای جسمانی مانند: سردرد، دل درد، گردن درد و.. شکایت می‌کند.
  • اشتهایش روند طبیعی همیشگی را ندارد. یا پرخوری عصبی دارد و یا کم خوری.
  • به ظاهر خود نمی‌رسد.
  • از آسیب رساندن به خود یا انجام کارهایی مانند تتوی بیش از اندازه یا پرسینگ‌های دردناک لذت می‌برد.
  • از مدرسه فرار می‌کند.
  • انگیزه‌ای برای هیچ فعالیتی ندارد.

علت‌های ابتلای نوجوان به افسردگی

  1. ژنتیک : افرادی که در خانواده خود ژن افسردگی را داشته‌اند، بیشتر از افرادی که این ژن را ندارند مستعد ابتلا شدن به این بیماری می‌باشند.
  2. هورمون‌ها: نوجوان در این سن بلوغ جسمانی را تجربه می‌کند که با تغییر هورمون‌ها همراه است. به هم ریختن هورمون‌های بدن مانند کم شدن ترشح سرتونین یا کم کاری تیروئید از دلایل بروز افسردگی در فرد به شمار می‌رود.
  3. پیشامد تلخ و ناگوار: بروز سانحه‌ی تصادف، از دست دادن ناگهانی اطرافیان، طلاق والدین، دوری از خانواده و بلایای طبیعی از اتفاقات ناگهانی است که به ابتلای افسردگی کمک می‌کند.
  4. آسیب دوران کودکی: تجاوز جنسی یا عاطفی، سواستفاده، بی‌مهری، دعوای پدر و مادر و.. سبب ایجاد خاطره‌ای سخت برای نوجوانان می‌شود که می‌تواند او را دچار افسردگی کند.
  5. بی‌توجهی والدین و اطرافیان: نوجوان در سن بسیار حساسی قرار دارد که تایید و توجه دیگران را برای رسیدن به استقلال نیاز دارد. در صورتی که تربیت نوجوان توسط پدر و مادر به خوبی صورت نگیرد، احتمال افسرده شدن او وجود دارد.
  6. مصرف مواد مخدر و دخانیات
  7. زندگی در محلی آشفته و نابه سامان
  8. مبتلا شدن به بیماری‌های جسمی مانند دیابت، سرطان، ام اس و…
  9. اعیتاد به فضای مجازی و استفاده از بازی‌های کامپیوتری
  10. مشکلات در مدرسه

درمان افسردگی

برای افسردگی درمان‌های متعددی در نظر گرفته می‌شود که تشخیص آن توسط روانشناس داده می‌شود. متخصص با انجام تست افسردگی در نوجوانان و مصاحبه بالینی در قدم اول سعی در ریشه‌ یابی این اختلال دارد. سپس تکنیک‌های روان درمانی را متناسب با شرایط و سن مراجع انجام می‌دهد. درصورت شدید بودن این اختلال و نیاز به دارو درمانی، مشاور، نوجوان را به روانپزشک ارجاع می‌دهد تا در کنار روان‌ درمانی از دارو درمانی نیز کمک بگیرد. روانشناس همچنین با والدین نوجوان صحبت می‌کند و مهارت‌های لازم در برخورد با موقعیت‌های این سن حساس را به آن‌ها آموزش می‌دهد. استفاده از تکنیک‌های آرام سازی مانند ریلکسیشن و مدیتیشن در کنترل استرس و درمان افسردگی موثر است.

راهکارهای پیشگیری از افسردگی نوجوان

  • او را به انجام ورزش و فعالیت روزانه تشویق کنید.
  • از یک متخصص نوجوان برای تربیت صحیح فرزندتان کمک بگیرید.
  • سعی کنید او را درک کنید و همدلانه با او صمیمی شوید.
  • برایش وقت بگذارید و به نیازهای او توجه کنید.
  • غذاهای سالم و مقوی را جایگزین فست فود و غذای نامناسب بکنید.
  • استفاده از فضای مجازی را محدود کنید.
  • سعی نکنید رفتارهای او را کنترل کنید.
  • احساساتش را درک کنید و پای صحبت‌هایش بنشینید.
  • او را تشویق کنید به اندازه کافی بخوابد.
  • صبور باشید و محیطی حمایتگرانه و امن برایش بسازید.

سخن آخر

دوران بلوغ به قدری حساس است که رفتار با نوجوان از اهمیت خاصی برخوردار است. بسیاری از دلایل ابتلا به افسردگی از محیط اطراف نوجوانان نشات می‌گیرد. والدین باید نحوه برخورد با نیازهای فرزندشان را بشناسند تا تربیتی صحیح را در پیش گیرند. افسردگی نوجوان می‌تواند به سلامت روان و روند رشدی او لطمه بزند و در صورت درمان نشدن در بزرگسالی مشکلات بزرگ‌تری را به وجود آورد. در صورت مشاهده علائم افسردگی از در فرزندتان بهترین توصیه به شما این است که در اولین فرصت به یک متخصص نوجوانان مراجعه کنید.

مطلب بعدی که میتوانید بخوانید

زندگی با همسر عصبی چالش های زیادی را به همراه دارد.
مشکلات زندگی با همسر عصبی
جملات طلایی برای ارتباط با کودکان
خیانت مجازی هم یک نوع خیانت به همسر محسوب می‌شود.
تشخیص خیانت

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بنـدی مطالب

  • بهداشت روان
  • پژوهش شکرانه
  • تغذیه و سلامت
  • روانشناسی ازدواج
  • روانشناسی شغلی
  • روانشناسی عمومی
  • روانشناسی فردی
  • روانشناسی کودک
  • روانشناسی نوجوان
  • کارگاه های آموزشی
  • معرفی کتاب
  • مقالات خانواده

آخریـن مطالب

  • مشاوره کودک در پیروزی

    اگر قصد دارید به یک مرکز مشاوره کودک در خیابان ...
  • مشاوره ازدواج در پیروزی

    اگر قصد دارید به یک مرکز مشاوره خوب قبل از ازدو...
  • صحبت درباره مشکلات جنسی با همسر به بهبود کیفیت روابط زناشویی کمک می‌کند.

    مشکلات رابطه جنسی را چگونه با همسرم درمیان بگذارم؟

    طبق تحقیقات انجام شده، بسیاری از اختلافات زناشو...
  • خود ارضایی - مرکز مشاوره شکرانه

    عوامل و عوارض خودارضایی

    عوارض خودارضایی خود ارضایی زمانی اتفاق می‌افتد ...
  • ازدواج با فردی که پذیرش جنسیت خودش را ندارد می‌تواند با چالش‌هایی روبرو باشد.

    ازدواج با ترنس | هر آن چیزی که نیاز است در مورد آن بدانید.

    امروزه به واسطه افزایش آگاهی مردم و فضای مجازی ...

همـراه با شکرانـه …

از آخریــن اخبــار ما با خبــر باشیــد …

مرکـز مشـاوره شکرانـه

مرکز ملی پاسخگويی به سوالات شکرانه آماده پاسخگويي به سوالات مردم در حوزه " روانشناسی " ميباشد.
بیشتر بدانید ...

آدرس : خیابان پیروزی - خیابان پنجم نیروی هوایی - بعد از فلکه دوم نیروی هوایی - پلاک 270 - طبقه دوم
تلفن : 77755429 | 77463265 | 77434921 | 33254021
ایمیـل : info@shokranehcc.com

خدمات مشتریان

  • قوانیـن و مقررات مرکز شکرانه
  • ارتباط با مرکز شکرانه
  • دعوت به همکاری
  • درباره ما
  • سؤالات متداول
  • از مرکز شکرانـه بپرسیـد

خدمات مرکز مشاوره

  • مشاوره خانواده
  • مشاوره قبل از ازدواج
  • مشاوره کودک
  • مشاوره خیانت همسر
  • مشاوره زناشویی
  • مشاوره جنسی
  • مشاوره افسردگی
  • مشاوره ترک خود ارضایی
  • در شبکه های اجتماعی

کلیـه حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به مرکـز مشـاوره شکرانـه می باشد © 2018

بالا