در زندگی مشترک موارد زیادی وجود دارد که آرامش را برهم می زند و موضوعات ساده را تبدیل به دعوا و تنش شدید می کند. برخی وقت ها در بروز مشکلات و موضوعات زندگی مشترک، قلب شما تند تند می زند و فشار خونتان بالا می رود، نمی توانید درست فکر کنید. احتمالا چیزهایی می گویید و یا رفتارهایی می کنید که بعدا پشیمان می شوید. که قابل جلوگیری و کنترل است. توجه کنید و مهارت هایتان را که در ادامه عرض می کنیم، ارتقا دهید.
︎هیجانتان را مدیدیت کنید
میزان هیجان طرفین هنگام مشکلات یا شفاف سازی موضوعات زیاد است هنگام بروز یک مشکل، تصمیم نگیرید و یا تا مطمئن نشده اید اعلام عمومی نکنید.
مقابله به مثل نکنید
اگر رفتاری را نمی پسندید از مقابله مثل کردن برای تغییر رفتار یا تفهیم خشم و ناراحتیتان استفاده نکنید.
مقایسه کردن همسر
تحت هیچ شرایطی همسرتان را با فرد دیگری مقایسه نکنید حتی با شوخی.
سرزنش نکنید
سرزنش و یادآوری اشتباه همسرتان نه تنها هیچ کمکی به بهبود تغییر وضعیتتان نمی کند بلکه حتما جزء آفت های رابطه است.
تحقیر و مسخره نکنید
تحقیر و یا مسخره کردن همسرتان حتی در خلوتتان از آفت های زندگی مشترک است و پایه های محبت بینتان را متزلزل خواهد کرد.
لجبازی و حاضر جوابی نکنید
صرفاً لج کردن یا تلاش هیجانی برای برنده شدن در دعواها در رابطه با همسرتان حتما باخت و شکست شما در بلند مدت خواهد بود .
سکوت طولانی و قهر نکنید
اگر موضوع یا مشکلی وجود دارد حل کنید قهر کردن فرار از حل مسئله و مسئولیت ناپذیر بودن است البته این با زمان مشخص برای آرامش و فکر متفاوت است.
خانواده همسرتان را مورد توهین، تحقیر یا تمسخر قرار ندهید
به هر دلیل و توجیهی که باشد این رفتارها مخرب رابطه است.
حریم دو نفره تان را حفظ کنید
با هر اتفاقی پای خانواده هایتان و اطرافیان را وسط نکشید و تمام اسرار زندگیتان را بیان نکنید البته از حمایت گرفتن و درخواست کمک از بزرگ تر ها و اطرافیان دریغ نکنید اما تلاش کنید بین این دو تفاوت قائل شوید.
مبهم حرف نزنید
موضوعات را مبهم مطرح نکنید و انتظار درک کامل بدون بیان کامل را نداشته باشید .
مانع پیشرف طرف مقابلتان نشوید
به هر دلیلی اگر مانع رشد طرف مقابلتان شوید درحال آسیب زدن به رابطه تان و زندگی مشترکتان هستید .
از عذر خواهی طفره نروید
عذرخواهی نکردن نشانه ترس است نه غرور مسئولیت پذیر باشید و در صورت بروز اشتباه از طرف شما حتما اقدام به عذرخواهی کلامی و جبران کنید .
منبع abetterlif_ir
