ورود به حساب کاربری :

رمز عبورتان را فراموش کرده اید ؟

مشخصات خود را فراموش کردید ؟

مشخصات کاربری خود را به خاطر آوردم!
02177755429 | 02133254021

مرکـز مشـاوره شکرانـهمرکـز مشـاوره شکرانـه

  • مشاوره خانواده
    • مشاوره قبل از ازدواج
    • مشاوره طلاق
    • مشاوره کودک
    • مشاوره خیانت همسر
    • مشاوره نوجوان
    • مشاوره ازدواج مجدد
    • مشاوره زناشویی
  • مشاوره فردی
    • مشاوره افسردگی
    • مشاوره فوبیا و ترس
    • مشاوره اضطراب و استرس
    • مشاوره وسواس
    • مشاوره اعتماد به نفس
    • مشاوره شکست عشقی
    • مشاوره شغلی
    • مشاوره تحصیلی
    • مشاوره خودکشی
    • مشاوره ترک اعتیاد
    • مشاوره تغذیه
  • مشاوره جنسی
    • مشاوره زناشویی
    • مشاوره ترک خود ارضایی
    • مشاوره اعتیاد به پورن
    • مشاوره بی میلی جنسی
    • مشاوره درمان اختلالات قاعدگی
  • مشاوره روانشناسی
    • مشاوره روانشناسی بالینی
    • روانکاوی
    • روانشناسی صنعتی و سازمانی
    • روان درمانی
    • گفتار درمانی
  • تست روانشناسی
    • تست بندر گشتالت
    • تست MMPI
    • تست شخصیت شناسی نئو (NEO)
    • تست اضطراب بک
    • آزمون سنجش هوش وکسلر
    • تست هوش گاردنر
    • تست طرحواره
    • تست استنفورد بینه
    • تست میلون
    • تست سلامت روان SCL-90
  • مطالب
    • مقالات خانواده
    • پژوهش شکرانه
  • ورود به سیستم
تماس با ما
  • صفحـه اصلـی
  • مطالب/مقالات
  • مقالات خانواده
  • آسیب های صحبت نکردن در خانواده
مدیـر
دوشنبه, ۰۴ اسفند ۱۳۹۹ / منتشر شده در مقالات خانواده

آسیب های صحبت نکردن در خانواده

صحبت کردن همدلانه اعضای خانواده با یکدیگر به موفقیت‌شان کمک بسزایی می‌کند

انسان‌ ذاتا موجودی اجتماعی است و برای حفظ بقا نیاز به تعامل با دیگران دارد. گفتگو و صحبت کردن از مهم ترین راه‌های ارتباطی بین افراد است. افراد از طریق گفتگو، اهداف، عقاید، نیازها و خواسته‌های خود را بیان می‌کنند. از همین رو صحبت کردن و تعامل با خانواده و اطرافیان از بُعدهای سلامت روان محسوب می‌شود. در مقاله خانواده چیست و ویژگی‌های خانواده سالم به این موضوع اشاره کردیم که اعضای خانواده سالم و موفق تایم زیادی را برای گفت گو با یک دیگر می‌گذارند. برقراری ارتباط از طریق صحبت کردن شاید امری ساده به نظر بیاد ولی در اصل، گفتگو صحیح مهارت می‌خواهد و نیاز به آموزش دارد.

آسیب‌های عدم گفتگو اعضای خانواده با یکدیگر

امروزه پیشرفت تکنولوژی و دسترسی راحت تر به محیط مجازی علارغم استفاده‌های مفیدی که دارد موجب دوری اعضای خانواده از یکدیگر می‌شود. این دوری رفته رفته سبب می‌شود اعضا از همدیگر فاصله عاطفی و معنوی بگیرند و صرفا فیزیک آن‌ها در زیر یک سقف کنار هم باشد. در این شرایط افراد درخانواده کمترین گفتگو و مراودات را باهم دارند. این موضوع آسیب‌های بسیاری را به همراه خودش دارد. طلاق عاطفی، سست شدن بنیان خانواده، از هم گسستگی اعضا، از بین رفتن صمیمت خانواده، افزایش شکاف نسل‌ها تنها بخشی از عوارض مخرب عدم گفتگو در خانواده است. طبق تحقیقات به عمل آمده منشا بسیاری از خشونت‌ها از نداشتن تعامل همدلانه و گفتگو صحیح با یکدیگر است.

خانواده اولین نهاد اجتماعی است که فرد در آن رشد می‌کند. شخصیت افراد تحت شیوه تربیتی والدین و در خانواده شکل می‌گیرد. والدینی که برای تربیت فرزندان خود وقت زیادی نمی‌گذارند و مشغول کار، دغدغه‌های شخصی، محیط مجازی و.. هستند، عموما قادر به تربیت صحیح کودکان خود نمی‌باشند. خانواده‌های موفق با آگاهی از اصول تربیتی صحیح، فرزندانی سلامت و شاد تحویل جامعه می‌دهند. یکی از اصول تربیتی وقت گذاشتن برای صحبت کردن با یکدیگر است. در زمان هایی که به گفتگو اختصاص دارد اعضا می‌تواند از هر مسئله‌ای که دوست دارند سخن بگویند و افکار و دغدغه‌های خودشان را بیان کنند. والدین با گوش کردن به صحبت‌‌های فرزندانشان بهترین راهنمایی را به او می‌کنند.

این امر سبب ایجاد همدلی بین اعضا می‌شود. و این احساس صمیمت و همدلی موجب تاثیر پذیری بیشتر فرزندان از والدین می‌شود. نکته بسیار تاثیر گذاری که در این زمینه باید به آن دقت شود این است که، در هنگام گفتگو مسائل مهم با یکدگیر، تمام توجه‌تان را به فرد مقابل دهید و سرگرم تماشای تلویزیون، اشپزی، حل کردن جدول، خواندن روزنامه و .. نباشید. چراکه فردی که دارد صحبت می‌کند این عمل را به پای بی‌توجهی و بی احترامی می‌گذارد و اثری عکس از گفتگو می‎‌گیرد. اعضای خانواده وظیفه دارند بستری مناسب برای تبادل نظر و گفتگو برای هم ایجاد کنند.

همین گفتگو به ظاهر ساده از بسیاری از اسیب‌های مخرب پیش‌گیری می‌کند. برای مثال نوجوانی که نتواند از خانواده خودش مشورت بگیرد به سراغ دوستان هم سن و سال خودش می‌رود که تجربه و آگاهی لازم را ندارند و ممکن است با راهنمایی اشتباه وارد مسیری جبران ناپذیر شود. یا جوانانی که از صحبت کردن با خانواده خود فراری هستند. چراکه هر زمانی عقاید‌شان را بیان کردند توسط والدین سرزنش و سرکوب شده‌اند.
همچنین خیلی از فرزندان زمانی که از سوی خانواده حمایت نشوند و احساس دوری و تنهایی بکنند، برای جبران خلا این احساس به راه‌های نامناسبی کشیده می‌شوند. دوستی با افراد ناباب، معتاد شدن به فضای مجازی، دوستی با جنس مخالف، اعتیاد، افت تحصیلی و.. تنها بخشی از عواقب این شرایط است.

تمامی اعضای خانواده باید مهارت گفتگو با یکدیگر را فرا بگیرند و در صورت نیاز از مشاوره خانواده در این زمینه کمک بگیرند. مشاور با تخصصی که دارد بهترین راهنمایی را به افراد برای داشتن خانواده‌ای موفق، شاد و سالم می‌کند.

یکی تاثیرات مخرب فضای مجازی کاهش گفتگو بین اعضای خانواده است

چگونه با والدین خود در مورد مسائل مهم صحبت کنیم؟

خیلی از افراد زمانی که می‌خواهند مسائل مهمی را با والدین خودشان در میان بگذارند دچار اضطراب می‌شوند که تا حدی طبیعی است. اما بیان اینگونه مسائل با خانواده امری واجب است. پس صرف نظر از این که چه نوع ارتباطی با والدین خود دارید در مورد این مسائل نیاز است که صحبت کنید. شما می توانید با کمک گرفتن از الگوی زیر این امر را برای خود راحت‌تر کنید:

قبل از شروع صحبت برنامه ریزی کنید

در مورد آنچه می‌خواهید بگویید برنامه ریزی کنید و حرف‌هایتان را روی کاغذ بنویسید. شما باید بدانید قرار است از این گفتگو چه چیزی نصیبتان شود.

حرف‌هایتان را با یک دوست قابل اعتماد تمرین کنید

دوست، خواهر، برادر و شخصی که به آن اعتماد دارید را پیدا کنید و با او در این زمینه صحبت کنید. از آن‌ها بخواهید صادقانه نظرشان را درباره نحوه بیان شما بگویند.

به طور همزمان و در یک مکان با پدر و مادر خود صحبت کنید

برخی‌ها تصور می‌کنند صحبت کردن با یکی از والدین اثر بخش‌تر است. اما زمانی که شما با هر دوی آن‌ها صحبت کنید متوجه می‌شوند از هردویشان به یک میزان کمک می‌خواهید. و والدی را به دیگری ترجیح نداده‌اید. اگر والدینتان در نزدیکتان نبودند با تماس تلفنی یا تصویری این عمل را انجام دهید.

زمان خوبی را برای صحبت انتخاب کنید

در زمانی با پدر و مادرتان صحبت کنید که از لحاظ روحی در موقعیت خوبی قرار داشته باشند.

مکانی را انتخاب کنید که جای مناسبی برای صحبت باشد

برای مثال صحبت در ماشین یا در حین سریال دیدن مکان و زمان مناسبی برای صحبت در مورد مسائل مهم نمی‌باشد. بهتر است در مکانی باشد که بتواند فقط بر روی صحبت شما تمرکز کنند.

قبل از شروع صحبت آرامش خود را حفظ کنید

با چند نفس عمیق بر استرس خود غلبه کنید. زمانی که دستپاچه صحبت می‌کنید والدین حرف‌هایتان را جدی نمی‌گیرند.

واضح و روشن مسائل را بیان کنید

در ابتدای صحبت والدین با متوجه شوند شما کاملا جدی هستید. افکارتان را به صورت واضح و ساده بیان کنید. از حاشیه رفتن‌های الکی یا پیچیده کردن مسئله جدا خودداری کنید.

صادق و بی ریا در مورد هر آنچه می‌خواهید صحبت کنید

هر ترس و نگرانی که دارید با آن‌ها در میان بگذارید تا بتوانند به شما کمک کنند. سعی کنید در طول مکالمه احساسی نشوید. اگر دیدید پدر و مادرتان مخالف هستند دعوا را شروع نکنید. با لحنی کاملا پخته درخواستتان بیان کنید. برای مثال بگویید من فکر نمی‌کنم این قرار برای من نامناسب باشد که شما اجازه ندهید.

از والدین بخواهید اگر توصیه دارند به شما بگویند

بعد از اتمام صحبتتان از آن‌ها بخواهید که نظرشان را بیان کنند و اگر نصحیتی دارند به شما بگویند. این کار بزرگ ترها را خوشحال می‌کند. این موضوع بلوغ فکری شما را می‌رساند. چراکه ارتباط یک جاده دو طرفه است. شنیدن نظرات دیگران از قسمت های مهم در گفتگو همدلانه است.

دیدگاه پدر و مادر خود را درک کنید

اگر در پایان گفتگو به نتیجه دلخواه نرسیدید، عصبانی نشوید و سعی کنید علت مخالفت را درک کنید. زمانی که شما به صحبت والدینتان احترام می‌گذارید آن‌ها هم در مقابل برای شما و خواسته‌هایتان احترام قائل می‌شوند.

سخن آخر

همانقدر که گفتگو همدلانه با خانواده به صمیمت بین اعضا کمک می‌کند، صحبت نکردن و نداشتن تعامل صحیح هم آسیب‌های جدی و گاه جبران ناپذیری را به همراه خود دارد. تمامی اعضای خانواده در هرسنی نیاز دارند با همدیگر در مورد اهداف،عقاید، خواسته‌ها و نیاز هایشان صحبت کنند. خانواده‌های موفق از مهارت ارتباطی خوبی برخوردار هستند. اگر در بیان مسائل و صحبت کردن با دیگر اعضا دچار ضعف هستید می‌توانید با کمک مشاور این عمل را در خود تقویت کنید.

مطلب بعدی که میتوانید بخوانید

کلافه شدن زن از وابستگی شدید همسرش به خانواده خودش
وابستگی مرد به خانواده
خیانت مجازی هم به زندگی مشترک آسیب می‌زند.
خیانت مجازی
بازی درمانی مرکز مشاوره شکرانه
بازی درمانی برای کدام کودکان مناسب است؟

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بنـدی مطالب

  • بهداشت روان
  • پژوهش شکرانه
  • تغذیه و سلامت
  • روانشناسی ازدواج
  • روانشناسی شغلی
  • روانشناسی عمومی
  • روانشناسی فردی
  • روانشناسی کودک
  • روانشناسی نوجوان
  • کارگاه های آموزشی
  • معرفی کتاب
  • مقالات خانواده

آخریـن مطالب

  • ضرورت مشاوره قبل از ازدواج و انجام تست‌ های روانشناسی

    این روزها فرهنگ کمک گرفتن از مشاور بیشتر از گذش...
  • مشاوره کودک در پیروزی

    اگر قصد دارید به یک مرکز مشاوره کودک در خیابان ...
  • مشاوره ازدواج در پیروزی

    اگر قصد دارید به یک مرکز مشاوره خوب قبل از ازدو...
  • صحبت درباره مشکلات جنسی با همسر به بهبود کیفیت روابط زناشویی کمک می‌کند.

    مشکلات رابطه جنسی را چگونه با همسرم درمیان بگذارم؟

    طبق تحقیقات انجام شده، بسیاری از اختلافات زناشو...
  • خود ارضایی - مرکز مشاوره شکرانه

    عوامل و عوارض خودارضایی

    عوارض خودارضایی خود ارضایی زمانی اتفاق می‌افتد ...

همـراه با شکرانـه …

از آخریــن اخبــار ما با خبــر باشیــد …

مرکـز مشـاوره شکرانـه

مرکز ملی پاسخگويی به سوالات شکرانه آماده پاسخگويي به سوالات مردم در حوزه " روانشناسی " ميباشد.
بیشتر بدانید ...

آدرس : خیابان پیروزی - خیابان پنجم نیروی هوایی - بعد از فلکه دوم نیروی هوایی - پلاک 270 - طبقه دوم
تلفن : 77755429 | 77463265 | 77434921 | 33254021 | 36608615
ایمیـل : info@shokranehcc.com

خدمات مشتریان

  • قوانیـن و مقررات مرکز شکرانه
  • ارتباط با مرکز شکرانه
  • دعوت به همکاری
  • درباره ما
  • سؤالات متداول
  • از مرکز شکرانـه بپرسیـد

خدمات مرکز مشاوره

  • تست روانشناسی
  • مشاوره خانواده
  • مشاوره قبل از ازدواج
  • مشاوره کودک
  • مشاوره خیانت همسر
  • مشاوره زناشویی
  • مشاوره جنسی
  • مشاوره افسردگی
  • مشاوره ترک خود ارضایی
  • در شبکه های اجتماعی

کلیـه حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به مرکـز مشـاوره شکرانـه می باشد © 2018

بالا