فضاهای آبی (blue space) چیست و چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟
سلامت روان موضوع بسیار مهمی است که تحتتاثیر عوامل متعددی قرار دارد. فضاهای آبی و تاثیر آن بر سلامت روان از جمله موضوعات مهمی بهشمار میرود که تحقیقات بسیاری در این خصوص انجام شدهاست. محققین طبق بررسیهای جدید دریافتهاند، کودکانی که در نزدیکی آب زندگی میکنند و بیشتر زمان خود را در محیطهای آبی میگذرانند،
- منتشر شده در بهداشت روان, مقالات خانواده
ماه آگاهی از سلامت روان مردان چیست و چگونه میتوانید از آن حمایت کنید؟
سلامت روان مردان مسئله مهمی است که تمامی جوانب زندگی شخصی و اجتماعی آنان را تحتتاثیر قرار میدهد. ماه ژوئن و نوامبر بهعنوان ماههای آگاهی از سلامت روان نامگذاری شدهاند. مردان در این ماهها با افزایش آگاهی از روانشناسی روانی، عاطفی و اجتماعی، کلیه احساسات و تفکرات منفی، رفتارهای ناسالم و استرسآور را در رابطه
- منتشر شده در بهداشت روان, مقالات خانواده
اثر halo و تاثیر آن بر زندگی
آیا از اثر halo و تاثیر آن بر زندگی خود اطلاع دارید؟ این اثر روی روابط شما در زندگی کاری، شخصی، تحصیلی و غیره بسیار تاثیرگذار است و طرز تفکر شما را بر اساس ویژگیهای ظاهری تمامی افرادی که حتی بهخوبی آنها را نمیشناسید، نشانمیدهد. درواقع اثر هاله نوعی خطای شناختی است که با تاثیر
- منتشر شده در بهداشت روان, مقالات خانواده
چگونه مغز خود را دوباره سیمکشی کنیم؟
برای ترک کاری که در دراز مدت تبدیل به عادت شده است یا ایجاد عادتهای جدید باید کار کرد؟ اگر دارای عادتهای بد هستید و میخواهید که مغز خود را دوباره سیمکشی کنید، بهتر است آگاهی خود را مورد علم عادت بالا ببرید. این علم به شما در مورد اتخاذ تمامی تصمیمات مهم زندگیتان و
- منتشر شده در مقالات خانواده
روانشناسی پشت رویاهای جنسی
آیا تاکنون تجربه رویاهای جنسی با یک آدم ناشناس یا فردی از گذشته خود را داشتهاید؟ به نظر شما چه حقایق روانشناسی پشت این رویاها وجود دارند و معنی این خوابها چیست؟ بدون شک دنیای خواب بدون محدودیت است و هر چیزی که در تصور انسان نگنجد، بهراحتی از طریق خواب قابلتصور خواهد شد. این
- منتشر شده در مقالات خانواده
زوج درمانی
اگر دچار مشکلات زناشویی هستید و نمیدانید چگونه و از چه طریقی به حل مشکلات و بهبود روابط خود بپردازید، روش زوجدرمانی را به شما پیشنهاد میدهیم. این روش که امروزه در سراسر جهان مرسوم شده است به شما کمک میکند در کوتاهترین زمان ممکن مسائل و اختلافات خود را با همسرتان حل کنید و
- منتشر شده در مقالات خانواده
خانواده درمانی
خانواده درمانی نوعی روش روان درمانی است که شامل مجموعهای از تکنیکهای روان شناسی میشود. این روش روی درمان تمامی اعضای خانواده تمرکز دارد و زمانی که مشکلات خانوادگی بین والدین و فرزندان شدت یابد، به کار میرود. در واقع این درمان زمانی انجاممیشود که یکی از اعضا به مشکلاتی همچون: افسردگی، اعتیاد، پرخاشگری و
- منتشر شده در مقالات خانواده
برای بقای رابطه زناشویی شاد و سالم، بدون شک رابطه جنسی حیاتی است. امروزه با استفاده از سکس تراپی که یکی از بهترین روشهای رواندرمانی بهشمار میرود، بهراحتی مشکلات جنسی بین زوجین حل میشود و رابطه لذتبخشی برای آنان به ارمغان میآید. سکسدرمانی از طریق سکستراپیست یا درمانگر جنسی و با هدف ریشهیابی و حل
- منتشر شده در مقالات خانواده
مشاوره والدین و تربیت فرزند
امروزه بهدلیل پیچیدهشدن روابط، تمامی مادران و پدران به جلسات مشاوره والدین و تربیت فرزند نیاز دارند که بهطور درست و اصولی به مراقبت و تربیت فرزندان خود بپردازند. از آنجایی که خانواده اولین و مهمترین رکن جامعه است، کودکان بسیاری از روابط اجتماعی خود را از والدین میآموزند. تربیت صحیح فرزند نیاز به کسب
- منتشر شده در مقالات خانواده
عادتهای خوابی که به سلامت روان آسیب میزند
عادتهای بد خواب جز رفتارهای آسیبرسان به سلامت روان انسان هستند که باید آنها را ترک کرد. خواب عمیق روی بهبود خلقوخو و سلامت جسم و روان به قدری تاثیرگذار است که بسیاری از رواندرمانگران برای بهبود عادات بد خواب افراد از آنها میخواهد که به جلسات رواندرمانی مراجعه کنند. بهترین زمان مراجعه به درمانگران
- منتشر شده در مقالات خانواده