ورود به حساب کاربری :

رمز عبورتان را فراموش کرده اید ؟

مشخصات خود را فراموش کردید ؟

مشخصات کاربری خود را به خاطر آوردم!
02177755429 | 02133254021

مرکـز مشـاوره شکرانـهمرکـز مشـاوره شکرانـه

  • مشاوره خانواده
    • مشاوره قبل از ازدواج
    • مشاوره طلاق
    • مشاوره کودک
    • مشاوره خیانت همسر
    • مشاوره نوجوان
    • مشاوره ازدواج مجدد
    • مشاوره زناشویی
  • مشاوره فردی
    • مشاوره افسردگی
    • مشاوره فوبیا و ترس
    • مشاوره اضطراب و استرس
    • مشاوره وسواس
    • مشاوره اعتماد به نفس
    • مشاوره شکست عشقی
    • مشاوره شغلی
    • مشاوره تحصیلی
    • مشاوره خودکشی
    • مشاوره ترک اعتیاد
    • مشاوره تغذیه
  • مشاوره جنسی
    • مشاوره زناشویی
    • مشاوره ترک خود ارضایی
    • مشاوره اعتیاد به پورن
    • مشاوره بی میلی جنسی
    • مشاوره درمان اختلالات قاعدگی
  • مشاوره روانشناسی
    • مشاوره روانشناسی بالینی
    • روانکاوی
    • روانشناسی صنعتی و سازمانی
    • روان درمانی
    • گفتار درمانی
  • تست روانشناسی
  • مطالب/مقالات
    • مقالات خانواده
    • روانشناسی فردی
    • بهداشت روان
    • روانشناسی عمومی
    • روانشناسی ازدواج
    • پژوهش شکرانه
    • روانشناسی کودک
    • کارگاه های آموزشی
    • تغذیه و سلامت
    • معرفی کتاب
  • ورود به سیستم
تماس با ما
  • صفحـه اصلـی
  • مطالب/مقالات
  • معرفی کتاب
  • کتاب احساس بهتر، بهتر شدن، بهتر ماندن
دکتر طیبه قلی زاده
دوشنبه, ۲۰ آبان ۱۳۹۸ / منتشر شده در معرفی کتاب

کتاب احساس بهتر، بهتر شدن، بهتر ماندن

معرفی کتاب روانشناسی

دکتر آلبرت الیس نویسنده ی کتاب احساس بهتر، بهتر شدن، بهتر ماندن ،یکی از به نام ترین و محبوب‏ ترین روان‏شناسان به شمار می آید.دکتر الیس که بیش از نیم قرن سابقه رواشناسی بالینی دارد، رئیس مؤسسه آلبرت الیس در نیویورک بود که کارش رفتار درمانی عقلانی هیجانی مردم بوده است.  وی بیش از ۶۰ کتاب و ۷۰۰ مقاله در زمینه‏ های فوق نوشته است و کتاب‏هایش جزء پرفروش‏ترین کتاب‏های آمریکا و جهان بوده است. او مؤلف کتاب‏های دیگری از جمله کتابهای ؛ هیچ چیز نمی تواند ناراحتم کند، زندگی شادمانه، زندگی عاقلانه و بیش از شصت کتاب دیگر است که به چند زبان ترجمه شده‏ اند . نویسنده در این کتاب ، به شیوه‌ها و راهکارهایی اشاره می‌نماید که از نظر وی تغییرات عمیق و ریشه‌ای در بهتر شدن و بهتر ماندن ایجاد می‌کنند و در عین حال سبب تغییرات اساسی در رفتارهای عقلانی ـ هیجانی می‌شود . او خاطر نشان می‌کند :راه‌های زیادی وجود دارد که از طریق آن ها بتوانید بی آن که احساس بهتری پیدا کنید, بهتر شوید … با خواندن این کتاب، که یک کتاب برای موفقیت بیشتر افراد در زندگی می باشد ، می‌توانید بفهمید چه فرقی بین موثر واقع شدن و ظاهرا خوب بودن است . حالا وقت آن رسیده است که برخی از روش‌های ایجاد احساس بهتر را بررسی کنیم ـ خصوصا روش‌هایی که بر فکر کردن و فلسفه‌پردازی تأکید دارند. با خواندن این کتاب می‌توانید بفهمید چه فرقی بین موثر واقع شدن و ظاهرا خوب بودن است .

روان درمانی ثمربخش و رویکردهای خودیاری ثمربخش, دو هدف دارند، آنها به شما کمک می‌کنند :

  • خودتان را کمتر ناراحت کنید.
  •  زندگی شادتر و کامرواتری داشته باشید .
  • وقتی خودتان را به طور جدی ناراحت می‌کنید یعنی در خودتان وحشت, افسردگی, افسوس خوردن ایجاد می‌کنید
  • وقتی عملکرد ضعیفی دارید یعنی خودداری می‌کنید, کناره می‌گیرید و وسواسی عمل می‌کنید, شادی کمتری خواهید داشت
  • روان درمانی ثمربخش به شما کمک می‌کند باورها و رفتار خود مخرب‌تان را کم کنید و مهارت‌هایی را بیاموزید تا کامروایی و خودشکوفایی بیشتری عایدتان شود
  • بدون رسیدن به هدف اول ، رسیدن به هدف دوم اگر نگوییم غیر ممکن ولی بسیار دشوار است
  • با مطالعه کتاب احساس بهتر ،بهترشدن و بهترماندن متوجه خواهیم شد که احساسات منفی  خود به خود ایجاد نمی شوند بلکه خودمان آنها را ایجاد می کنیم
  • ما بازیگرانی هستیم که در صحنه نمایش، نقش فعالی داریم. ما تخته پاره و قربانی شرایط بیرونی نیستیم.

دکتر آلیس در کتاب احساس بهتر، بهتر شدن، بهتر ماندن آخرین نوآوری ها و تجدیدنظرهایش را در رفتار درمانی عقلانی / هیجانی با شما در میان می گذارد.

  • کتاب احساس بهتر، بهتر شدن، بهتر ماندن
  • نویسنده : آلبرت الیس
  • مترجم : مهرداد فیروزبخت

مطلب بعدی که میتوانید بخوانید

خود را از شر اضطراب رها کن
کتاب عزیزم با من حرف بزن
معرفی کتاب تحلیل رفتار متقابل

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بنـدی مطالب

  • بهداشت روان
  • پژوهش شکرانه
  • تغذیه و سلامت
  • روانشناسی ازدواج
  • روانشناسی شغلی
  • روانشناسی عمومی
  • روانشناسی فردی
  • روانشناسی کودک
  • روانشناسی نوجوان
  • کارگاه های آموزشی
  • معرفی کتاب
  • مقالات خانواده

آخریـن مطالب

  • مشاوره کودک در پیروزی

    اگر قصد دارید به یک مرکز مشاوره کودک در خیابان ...
  • مشاوره ازدواج در پیروزی

    اگر قصد دارید به یک مرکز مشاوره خوب قبل از ازدو...
  • صحبت درباره مشکلات جنسی با همسر به بهبود کیفیت روابط زناشویی کمک می‌کند.

    مشکلات رابطه جنسی را چگونه با همسرم درمیان بگذارم؟

    طبق تحقیقات انجام شده، بسیاری از اختلافات زناشو...
  • خود ارضایی - مرکز مشاوره شکرانه

    عوامل و عوارض خودارضایی

    عوارض خودارضایی خود ارضایی زمانی اتفاق می‌افتد ...
  • ازدواج با فردی که پذیرش جنسیت خودش را ندارد می‌تواند با چالش‌هایی روبرو باشد.

    ازدواج با ترنس | هر آن چیزی که نیاز است در مورد آن بدانید.

    امروزه به واسطه افزایش آگاهی مردم و فضای مجازی ...

همـراه با شکرانـه …

از آخریــن اخبــار ما با خبــر باشیــد …

مرکـز مشـاوره شکرانـه

مرکز ملی پاسخگويی به سوالات شکرانه آماده پاسخگويي به سوالات مردم در حوزه " روانشناسی " ميباشد.
بیشتر بدانید ...

آدرس : خیابان پیروزی - خیابان پنجم نیروی هوایی - بعد از فلکه دوم نیروی هوایی - پلاک 270 - طبقه دوم
تلفن : 77755429 | 77463265 | 77434921 | 33254021
ایمیـل : info@shokranehcc.com

خدمات مشتریان

  • قوانیـن و مقررات مرکز شکرانه
  • ارتباط با مرکز شکرانه
  • دعوت به همکاری
  • درباره ما
  • سؤالات متداول
  • از مرکز شکرانـه بپرسیـد

خدمات مرکز مشاوره

  • تست روانشناسی
  • مشاوره خانواده
  • مشاوره قبل از ازدواج
  • مشاوره کودک
  • مشاوره خیانت همسر
  • مشاوره زناشویی
  • مشاوره جنسی
  • مشاوره افسردگی
  • مشاوره ترک خود ارضایی
  • در شبکه های اجتماعی

کلیـه حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به مرکـز مشـاوره شکرانـه می باشد © 2018

بالا