برونگرایی یکی از دستهبندیهای شخصیتی است که ویژگیهای مثبت و منفی مختلفی دارد. این ویژگی در برخی مواقع درهای جدیدی را به روی ما باز میکند و برخی مواقع میتواند ما را دچار مشکلاتی کند، بنابراین بهترین راه برای اینکه در تحصیل، کار، ازدواج، ارتباط با دوستان و… بتوانید موفقتر عمل کنید این است که این تیپ شخصیتی را بیشتر بشناسید. در این مطلب ما به بررسی برونگرایی و ویژگیهای آن میپردازیم.
برونگرایی چیست؟
برونگرایی یک نوع ویژگی شخصیتی است که در نقطه مقابل درونگرایی قرار میگیرد. در تعریف برونگرایی باید به برخی از ویژگیهایی اشاره کرد که آن را از سایر دستهبندیهای شخصیتی جدا میکند. برونگراها از ارتباط با دیگران انرژی زیادی میگیرند، احساسات خود را به راحتی ابراز میکنند، انرژی زیادی دارند و از همه اینها لذت میبرند.
اگر بخواهیم به صورت ویژهتر به ویژگیهای درونگراها را بررسی کنیم باید به موارد زیر اشاره کنیم:
از جمع لذت میبرند
حضور افراد برونگرا در جمع به آنها انرژی و فرصت شکوفایی میدهد.
شروع کننده صحبت هستند
برونگراها تمایل به صحبت با دیگران دارند و عموما خودشان بازکننده سر صحبت با آنها هستند.
دوستان زیادی دارند
دوستشدن با دیگران یکی از سادهترین چیزها برای افراد برونگرا است. آنها از ایجاد شبکه ارتباطی لذت زیادی میبرند به همین دلیل دوستان زیادی هم دارند.
مطرح کردن مشکلات و کمک گرفتن از دیگران
برخلاف درونگرها، برونگراها مشکلاتشان را مطرح میکنند و سعی میکنند با همفکری و کمک دیگران آن را حل کنند.
خوشبین هستند
یکی از مهمترین شاخصههایی که در مورد افراد برونگرا میتوان گفت خوش بینی و مثبت اندیشی آنان است. آنها معمولا روحیه خوبی دارند و شادابی خود را حفظ میکنند.
انعطافپذیر هستند
از دیگر ویژگیهای مهم برونگراها انعطافپذیری در شرایط مختلف است.
عمل گرا هستند
عموما برونگراها عمل گرا هستند و برای هر کاری بیش از فکر کردن، روی عملی کردن آن کار تمرکز میکنند.
گستره علایق وسیعی دارند
برونگراها علایق زیاد و پرشماری دارند که برای آنها هیجان انگیز است. یکی از محسنات این ویژگی این است که براحتی میتوان برایشان کادو و هدیه انتخاب کرد.
ایده پردازهای خوبی هستند
یکی دیگر از ویژگیهای برونگراها این است که مغز ایده پردازی دارند و علاوه بر این، میتوانند ایدههای خود را به صورت قانع کنندهای مطرح کنند.
قدرت ریسک دارند
برونگراها رفتارهای پرخطر و ریسک پذیر زیادی انجام میدهند.
نقاط مثبت و منفی برونگرایی
همانطور که درونگرایی نقاط مثبت و منفی دارد، برونگرایی نیز نقاط مثبت و منفی زیادی دارد که به شکل زیر است:
نقاط مثبت
- توانایی ایجاد ارتباط با دیگران در کوتاهترین زمان
- توانایی شبکه سازی ارتباطی
- برخورداری از ویژگی کاریزماتیک بودن و جذاب بودن
- مهارت در انجام کار گروهی و مدیریت افراد
- دارای روحیه کمک به دیگران برای حل مشکلات
- دارای آمادگی برای سخنرانی در جمعهای مختلف
- مسئولیتپذیر و مصمم بودن
- دارای اعتمادبهنفس بالا
نقاط منفی
- نیمه رها کردن کارها
- عصبانی شدن در برخی امور
- بیش از حد پر جنب و جوش بودن
- اعتمادبهنفس کاذب (در برخی از آنها)
- گاهی به دنبال جلب توجه هستند
- گاهی باعث رنجش دیگران میشوند
- ممکن است سهل انگار باشند
برونگرایی و درونگرایی چه تفاوتی با هم دارند؟
درونگرا و برونگرا بودن به عنوان دو قطب مقابل هم تفاوتهایی دارند که به شکل زیر میشود آنها را بررسی کرد:
- برونگراها عاشق کار گروهی هستند و درونگراها از کار فردی لذت میبرند.
- برونگراها تمایل به امتحان کردن فعالیتهای جدید و هیجان انگیز دارند اما برونگراها اینطور نیستند.
- برونگراها آنچه در ذهن یا دل دارند براحتی توضیح میدهند اما معمولا این کار برای یک درونگرا کاری سخت و دشوار است.
- برونگراها از جمع انرژی میگیرند و درونگراها از تنهایی با خود لذت میبرند.
چطور برونگرایی یا درونگرایی را مدیریت کنیم؟
شاید شما از دسته افرادی هستید که میدانید برونگرا یا درونگرا هستید اما با تمام خوبیهایی که این تیپهای شخصیتی دارد در مواقعی برایتان دردسر ساز میشوند و میخواهید آنها را مدیریت یا تعدیل کنید. در این مواقع میتوانید از تمرینهای زیر استفاده کنید:
تعدیل برونگرایی
- ذهن آگاهی داشته باشید
- مدیتیشن انجام دهید
- زمانی را با خودتان تنها و در خلوت سپری کنید
- فعالیتهای فردی بیشتری انجام دهید مانند پیاده روی، خواندن کتاب و…
- از یک مشاور کمک بگیرید
تعدیل درونگرایی
- رفتار برونگراها را تقلید کنید
- وارد موقعیتهای چالش برانگیز شوید
- شنونده فعالی باشید
- اوقات تنهایی خود را کم کنید
- در جمعها بیشتر حضور داشته باشید
- لبخند بزنید
- سر صحبت را باز کنید
- از یک مشاور کمک بگیرید
درونگرایی بهتر است یا برونگرایی؟
برای برخی افراد این سوال وجود دارد که درونگرایی تیپ شخصیتی بهتری است یا برونگرایی؟ اما واقعیت این است که این سوال جوابی ندارد چرا که هر کدام از این دستهبندیهای شخصیتی ویژگیهای خود را دارند و هر کدام از این افراد میتوانند در زندگی مسیری را که سازگار با آن ویژگیها طی کنند و موفق نیز بشوند.