روابط زناشویی نه تنها یک عمل طبیعی است بلکه برای سلامتی جسمی و روحی بسیار لازم است. در طی رابطه ی جنسی هورمون ها در بدن زن و مرد آزاد می شود که برای بهداشت روان و سلامتی جسمی لازم است.
اگر وقت زیادی برای ورزش، خرید، رسیدن به ظاهر، درست کردن غذای خوب و موارد دیگر می کنید بد نیست بدانید رابطه ی جنسی هم به شما برای بهتر بودن کمک می کند. زوجین به رابطه ی جنسی نیاز دارند.با سکس مو های شما سالم تر می ماند و پوستتان روشن می شود به این دلیل که افزایش رابطه ی جنسی باعث افزایش تولید کلاژن پوست می شود که پوست را جوانتر و منعطف تر می کند. افرادی که حداقل ۳ بار در هفته رابطه ی جنسی دارند احساس جوانتری دارند.
خداحافظی از افسردگی یکی دیگر از دلایل اهمیت رابطه ی زناشویی سالم است. در ادامه با شکرانه همراه باشید تا بیشتر به اهمیت سکس بپردازیم.
مزایای رابطه ی جنسی
در ارگاسم جنسی بدن شما هورمون سرتونین را آزاد می کند که باعث شادی و نشاط شما می شود همچنین به تنظیم خلق و خوی شما کمک می کند. به همین دلیل است که می گوییم سکس باعث خداحافظی با افسردگی می شود.
از دیگر مزایای رابطه ی جنسی سالم این است که سیستم ایمنی تقویت می شود.
برخی مطالعات نشان داده شده است که در طول رابطه ی جنسی ۲۵ درصد سایز سینه افزایش می یابد و همچنین ارتفاع نوک پستان هم به مرور زیاد می شود.
در نقطه ی ارگاسم اوکسی توسین ترشح می شود که هورمون محبت هم نام دارد و کورتیزول که هورمون استرس است را حدف می کند. رابطه ی جنسی سالم و درست می تواند شما را از تنش ها و استرس های روزمره دور کند.
ترشح اندورفین حاصل از رابطه ی جنسی به شما کمک می کند استرس را کاهش دهید و احساس خجالت نکنید. سکس خوب معادل یک کلاس یوگا عمل می کند و ضربان قلب و فشار خون شما را کنترل می کند و باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید.
هماهنگی مرد و زن در رسیدن به ارگاسم (اوج لذت جنسی)
در رابطه ی جنسی معاشقه و نوازش مناطق حساس و تحریک پذیر به همان اندازه ی عمل نزدیکی و دخول مهم است. احساسات شهوانی زن و مرد ناهمسان است و زنان دیرتر به ارگاسم می رسند و این اختلاف باعث می شود تا زوجین در یک لحظه به اوج لذت جنسی برسند. خیلی از مواقع مرد ها ارضا شده اند و زنان هنوز به ارضا نرسیده اند و اگر این روند ادامه دار باشد به رابطه ی جنسی لطمه وارد می شود و از کیفیت می افتد.
تعداد زیادی از طلاق ها و مشکلات زندگی مشترک به دلیل عدم رضایت از رابطه ی جنسی زوجین است. وقتی زن و مرد هماهنگی جنسی نداشته باشند احساس می کنند وظایف خود را به خوبی انجام نمی دهند و در فکر چاره باشند. خیلی از زنان به دلیل خجالت و یا علل دیگر این موضوع را به همسر خود نمی گویند که یکی از بزرگ ترین اشتباهات در این مسئله است.
از طرفی دیگر در زمان هایی زنان با بی میلی و یا حتی درد جسمانی، تن به معاشقه با همسر خود می دهند و از دلایل این امر می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ترس از این که آدمی سردمزاج قلمداد شود.
- ترس از بروز اختلاف و درگیری لفظی
- ترس از طرد شدن و خیانت
- ترس از ترک منزل توسط همسر
- تصور غلطی که زن تسلیم مرد است.
بعد از ازدواج مردان باید هر چه زود تر به خصوصیات جنسی همسرش واقف شود و با نوازش مناطق حساس و تحریک انگیز او را اماده ی یک رابطه ی گرم و خوب بکند. دختری که تا قبل از ازدواج در خانه ی پدرش بوده است و با محدودیت های اجتماعی و شخصی رو به رو بوده است تجربه ای نداشته و از او نباید انتظار داشت که مثل زنان با تجربه از تمام امور جنسی مطلع باشد.
برای آموزش مهارت های جنسی و همچینن یاد گرفتن مهارت های بیشتر برای داشتن یک رابطه ی خوب و سالم و بهبود رابطه ی جنسی می توانید از مشاورین و متخصصین حرفه ای مرکز مشاوره ی شکرانه کمک بگیرید.
